Zitat:
Zitat von trimaka
Es wurde an anderer Stelle auch schon vorgeschlagen morgens locker zu machen und abends intensiver. Glaube das war im Beitrag zum langen Lauf.
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Ja, aber wieder an einem Tag.
Ich meine aber Training - Schlafen - Training.
Schlaf bringt ja eine andere Erholung, Verarbeitung von Reizen als der Altag.