Radzeit verbessert sich nicht

[Bla]

Zitat von 3-rad

Wieviel fährst du und was erreichst du damit?
Wie definierst du "mal zwischen 450 und 550 km"?
Wieviel Zeit hast du neben deinem Berufs-Familien-Leben?

Für mich sind 300km absolut das Ende der Fahnenstange, damit
fahre ich so um 5h rum +/- (siehe auch Arnes Artikel mit 2 Einheiten
zur Bestzeit oder so ähnlich)

hm, also 300 km im 60 er Schnitt ??
nicht schlecht... oder meintest du 10 stunden??

[yankee]

Bla, genau das hab ich beim ersten durchlesen auch gedacht.

Gemeint war wohl 300km Radtraining pro Woche für eine 5h Ironmanzeit.

Zitat von 3-rad

Wieviel fährst du und was erreichst du damit?
Wie definierst du "mal zwischen 450 und 550 km"?
Wieviel Zeit hast du neben deinem Berufs-Familien-Leben?

a)Na ich fahre in den absolut trainingsintensiven Wochen schon so meine 500km pro Woche, erreichen will ich damit garnichts, möchte nur mit einem breiten Lächeln finishen und vor allem im Ziel niemals umfallen um ins Medical Tent geschleppt zu werden.
Dies ist mir auch in diesem Jahr in Lanzarote gelungen und das ist für mich so wichtig, wie für andere der Hawaiislot, den ich zu meinem Glücklichsein einfach nicht brauche.
Und nach dem IM habe ich mir nur belustigt die "armen Würmer" mit ihren Infusionen angeschaut und dabei genüßlich mein Schinkenbrot gekaut. Lecker!!!

b)Und das versuche ich vor einem IM zweimal in zwei Wochen zu realisieren, fahre halt am liebsten Rad. Das tut auch meinen Kniegelenken nicht so weh, wie lange, ruhige Läufe.

c)Ich habe alle Zeit der Welt, nicht mehr als jeder andere Mensch auch. Genau 24 std pro Tag. Nur ich nutze sie anders.

Aber jeder halt wie er es verdient!

[Roberto]

Im Winter (ab Dezember) schon lang Grundlage trainieren auch wenn der Plan was anderes sagt. Schön locker einmal die Woche 6 Stunden fahren das fruchtet