oki...hab auch gedacht, so langsam wird eng.....anyhow, hast ja noch ein Jahr zum
a) Trainieren, so dass du keine Kompakte brauchst.....oder
b) wenn es dann doch nicht angenehm ist, lieber die Kassette zu wechseln
Also - Zeitfahrrad, Heldenkurbel und Kassette je nach Gusto oder Kraft

...aber das sind nur meine 5ct
Viel Spass bei der Vorbereitung
Grüsse
Chris