Zitat:
Zitat von PippiLangstrumpf
Auch die 5 x 400 Lagen? Die haben mich irgendwie noch mehr beeindruckt
Judith, schwimmst Du da die 100 Delle jedes Mal komplette Lagen durch? Ich will das auch können
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Scheiße! Beim Auf-den-Putz-hauen eiskalt von Pippi erwischt worden. Aber ich schwöre, dass es unbeabsichtigtes auf-den-Putz-hauen war! Ich habe die Lage bei den 400 Lagen alle 50 m gewechselt. Vermutlich würde ich so was ähnliches wie Delphin mittlerweile auch 100 m weit schwimmen können, aber eben nur so was ähnliches. Es ist schon bei 50 m schwer genug und wohl auch nicht eben gut. Ich übe fleißig Delphin und möchte es wirklich gerne können, aber meine Technik ist eine mittlere Katastrophe und mit Kraft allein funktioniert's ja bekanntlich nur ein kleines Stück. Zumal ich ja auch nicht so ein Kraft-Tier bin.
Ich habe jedenfalls just heute beim Schwimmen darüber nachgedacht, dass Alex, als eine Ex-Schwimmerin, wenn ich das richtig in Erinnerung habe, ja nächste Woche mal schön eine Delphin-Unterrichtseinheit geben kann...
Heute wieder 4 km, wieder am Nachmittag, weil ich morgens einfach noch so müde war. Die Zeit, wo ich nicht mehr die Wahl habe, wenn nämlich das Freibad schließt (in Essen kann man in den Hallenbädern nur bis max. 16 Uhr schwimmen, grauenhaft!), rückt unaufhörlich näher, seit Montag ist hier fast schon herbstliches Wetter, da nutze ich es aus, wenn ich mal liegen bleiben kann.
Das habe ich heute im Bad getan:
200 ein
20 x 50 Technik
10 x 100 m: 50 einarmig, 50 zügig zurück
200 locker Brust, Rücken
10 x 100 m mit Pullbuoy und Paddles unter 1:40
-> bin ich geschwommen in:
1:33,9
1:34,2
1:32.4
1:32,2
1:33,2
1:33,2
1:33,2
1:33,6
1:33,8
1:35,2
400 m GA1 in 7:16
200 aus
War schön, hat Spaß gemacht, auch wenn ich am Ende bei den Hunderten mit den Paddles müde Arme hatte und mich sehr auf den Armzug konzentrieren musste.
Jetzt packe ich mein Schwimmtäschchen für morgen, 5 km Dauerschwimmen stehen wieder auf dem Programm, und reise dann zum Liebsten, wo Kartoffeln und Bohnen seiner Frau Mama auf mich warten und werde mich dann mit der Leichtathletik EM vergnügen.
By the way: Fängt dieser Tage nicht auch die Schwimm EM an?
Viele Grüße
J.