Krafttraining zu Hause oder im Studio?

[m4rtin]

Momentan bin ich mehr auf der Kurzdistanz unterwegs. Ich erhoffe mir duch die Übungen fortschritte in allen disziplinen. Sowohl beim Schwimmen durch eine bessere Wasserlage und vielleicht ein paar Mukis mehr im Arm. Beim Laufen duch einen besseren Abdruck und beim Radfahren, durch Übungen wie Beinpresse, eine größere Kraft.

Desweiteren bin ich der Meinung, das wenn man an Kraft im gesamten Körper zunimmt, man weniger Verletzungsanfällig ist und man auch besser hohe Belastungen wegsteckt!

[shibby13]

Ich trainiere zu Hause mit Kettlebell. Ist ein geniales Training für Kraft und Ausdauer, ausserdem nicht sehr Zeitintensiv. Der einzige Haken ist das es von der Technik her recht Anspruchsvoll ist und bei falscher Ausführung gefährlich für den Rücken.

[Crispy]

Ich mache Kiesertraining und bin sehr zufrieden damit. Auch mit der Betreuung.

Gruß

Crispy

[chick]

Zitat von shibby13

Ich trainiere zu Hause mit Kettlebell. ...

Zitat von shibby13

Der einzige Haken ist das es von der Technik her recht Anspruchsvoll ist und bei falscher Ausführung gefährlich für den Rücken.

...und gefährlich für die Wohnung...

[Mafalda_Pallula]

Zitat von Jack

Ich bin aber ansich gegen Studio, weil man im Studio nciht immer betreut wird oder es werden kostenpflichtige Trainerstunden angeboten.

Das ist doch nur eine Frage der Qualität bzw. Strategie des Studios. Es gibt solche und solche.

[shibby13]

Zitat von chick

...und gefährlich für die Wohnung...

stimmt, bei einem Umzug muss allenfalls der Parkettboden ersetzt werden