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Neue Pfade: Crossfittriathlon Das Blog von Dirk Lahn zur neuen Trainingsmethode "Crossfit"

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Alt 23.08.2008, 23:16   #17
joschi_grace
Szenekenner
 
Registriert seit: 21.09.2007
Ort: Paderborn
Beiträge: 1.214
wann gehts denn los???

ich bin sehr gespannt!!!

"Sind wir schon daaaaaaaaaaaaaaaaaaaa?"
joschi_grace ist offline  
Alt 24.08.2008, 00:01   #18
Gürkchen
Szenekenner
 
Benutzerbild von Gürkchen
 
Registriert seit: 13.03.2008
Beiträge: 847
Ich bin auch total gespannt. Fand die Informationen bis jetzt total interessant und freu mich schon aufs Lesen, Mitmachen und die Erfahrungen... die werd ich natürlich dann auch fleißig mit berichten
__________________
Auf die Dauer der Zeit nimmt die Seele die Farbe der Gedanken an.

Marc Aurel
Gürkchen ist offline  
Alt 24.08.2008, 00:05   #19
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Keine Sorge, bis die "heisse" Phase anfängt, ist noch etwas Zeit.
Morgen werde ich noch ein paar Sachen zum Programm erklären und dann gibts erstmal einen Einsteigerplan, damit wenigstens das Ausgangsniveau bis Oktober erreicht ist, um mit dem eigentlichen Training anzufangen. Sozusagen die PrePrepphase.
Freut euch schonmal auf viel Schweiss und viele Schmerzen im Training.
 
Alt 24.08.2008, 00:48   #20
Deichman
Szenekenner
 
Benutzerbild von Deichman
 
Registriert seit: 03.01.2008
Ort: Waterkant
Beiträge: 1.742
Das klingt toll. Bin ich dabei. Max. 8h ist auch genau das, was meine Frau maximal als Zeitaufwand genehmigt hat. Es würde mich außerdem interessieren, inwieweit eine MD Ende August da reinpasst. Ich freu mich auf den Plan.
Deichman ist offline  
Alt 24.08.2008, 00:50   #21
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Deichman Beitrag anzeigen
Es würde mich außerdem interessieren, inwieweit eine MD Ende August da reinpasst.
Mich auch
 
Alt 24.08.2008, 00:58   #22
propellerente
Szenekenner
 
Benutzerbild von propellerente
 
Registriert seit: 08.09.2007
Beiträge: 1.805
Juchu!!!!
Die 1.Tria.-Saison ist fast vorbei und nächstes Jahr steht dann erstmals mind. 1 OD an.

Dirk, ich freu' mich auf deine 'Trainer-Hilfe'
propellerente ist offline  
Alt 24.08.2008, 03:46   #23
Triarugger
Szenekenner
 
Benutzerbild von Triarugger
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Erlangen
Beiträge: 1.153
Das ist eine Klasse Idee. Letzendlich ist der Zeitaufwand genau das, was man fast immer aufbringen kann. Wer mehr machen will, kann das ja auch immer noch machen.
Wann würde die erste olympische sein?
__________________
Race hard, race clean.
Triarugger ist offline  
Alt 24.08.2008, 10:52   #24
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Triarugger Beitrag anzeigen
Das ist eine Klasse Idee. Letzendlich ist der Zeitaufwand genau das, was man fast immer aufbringen kann. Wer mehr machen will, kann das ja auch immer noch machen.
Wann würde die erste olympische sein?
In den Crossfitblogs taucht immer wieder folgende Frage auf:

Frage: Trainer, wann weiss ich, dass ich soweit bin für den Wettkampf ?
Antwort: Wenn du diese Frage stellst.


Wie gesagt, da das Ganze auch für mich Neuland ist, plane ich erstmal zu Beginn der Saison eine VD. Theoretisch kann man aber auch mit ner OD anfangen, wenn das Training einen bis dahin nicht umgebracht hast. Im Frühjahr werden wohl einige Trainingswettkämpfe Laufen auf dem Programm stehen.
Vielleicht auch ne RTF, warum nicht.
Das Programm ist flexibel, man denkt nicht so starr in Blöcken wie wir das kennen.
 
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