auf die OD hab ich im Schnitt 6-8 Stunden pro Woche Trainiert, maximal waren es 10 Stunden.
Wobei das ohne Anfahrt zum Schwimmen und dergleichen ist, und ich heuer erst das Kraulen "erlernt" habe, und dafür 4 mal die Woche Schwimmen gegangen bin, was man leider an meinen Schwimmzeiten noch nicht sieht
,
Vom Umfeld her, meine Frau ist zum Glück auch eine Infizierte,
wären die 18 Stunden schon drinnen...
wobei ich auch Bedenken habe das ich die Intensitäten nicht mehr schaffe, wobei ich ja "nur" ordentlich finischen will, ich muss nicht unbedingt am Stockerl stehen....
Ich möchte aber auf mein Ziel hin, den IM 2011, mein Training so effizient wie möglich gestalten und nicht nur so dahindümpeln, darum meine Frage zu den 18 Stunden Triningsplan.
schönes Tagerl noch
Alex
__________________
Linz Triathlon Sprint 2007 1:51
Linz Triathlon Sprint 2008 1:35
Linz Triathlon Sprint 2009 1:34
Zell am See OD 2009 2:50
schön "langsam" wirds immer besser
TriMotion FUN 2009 51:37 geiler Triathlon, nur die Radstrecke tut weh..