Schuhe zu eng, zu weit, zu wenig Bewegungsfreiheit im Pedal, falsche Fussstellung, Sattel zu hoch oder zu niedrig, ggf auch mal nen andern Sattel probieren und/oder wenn möglich, den Vorbau drehen, um den Oberkörper etwas aufzurichten.
Stimmt ihre Rahmengrösse und Kurbellänge?
Tritt sie eher hohe oder niedrige Frequenzen?
Unterschiedlich lange Beine?
Raucht sie oder hat sie?
Alles so Parameter, derer sich mal annehmen könnte.
Manchmal reichts schon, andere Socken anzuziehen oder die Schuhe lockerer zu lassen, öfter mal die Sitz-/Lenkerposition zu verändern oder, ganz banal, mal ne andere Hose anzuziehen...
ich hab ja ein ähnliches probelm, meine füße schlafen nicht ein sondern werden richtig taub. was jetzt im winter heißt, dass ich schon nach 20 minuten eiskalte füße habe, und zwar auf dem mtb und rennrad. somit kann ich ziemlich viel von den ganzen vorschlägen ausgrenzen, hab ja auch schon einiges durchprobiert.
einziger vorteil ist, dadurch mache ich oft ein koppeltraining, damit ich schnell wieder meine füße aufwecke.
Geändert von laufcultur (09.12.2007 um 22:50 Uhr).
ich hab ja ein ähnliches probelm, meine füße schlafen nicht ein sondern werden richtig taub. was jetzt im winter heißt, dass ich schon nach 20 minuten eiskalte füße habe
das Problem hatte ich früher auch. Bei mir liegt´s am durchgetretenen Fußgewölbe (auch Spreizfuss genannt). Mit Einlagen, die eine Mittelpilotte haben, verlagert man einiges an Belastung/Druck vom Mittelfuss weg, die Blutgefässe werden nicht mehr abgedrückt, die Füsse schlafen nicht mehr ein und werden nicht kalt
und gegen kalte Füsse: in den Schuhen muss genügend Platz sein im Zehenbereich.
@sybenwurz
auch wenn du nichts von Sätteln mit Loch/Schlitz hälst, ich zB komme mit Sätteln ohne nicht zurecht und ich hab wirklich schon sehr sehr viele durchprobiert - jeder Hintern ist halt anders
das Problem hatte ich früher auch. Bei mir liegt´s am durchgetretenen Fußgewölbe (auch Spreizfuss genannt). Mit Einlagen, die eine Mittelpilotte haben, verlagert man einiges an Belastung/Druck vom Mittelfuss weg, die Blutgefässe werden nicht mehr abgedrückt, die Füsse schlafen nicht mehr ein und werden nicht kalt
und gegen kalte Füsse: in den Schuhen muss genügend Platz sein im Zehenbereich.
@sybenwurz
auch wenn du nichts von Sätteln mit Loch/Schlitz hälst, ich zB komme mit Sätteln ohne nicht zurecht und ich hab wirklich schon sehr sehr viele durchprobiert - jeder Hintern ist halt anders
danke für den tipp.
werde ich mir jetzt mal welche verschreiben lassen.
hab ja auch beim laufen so probleme mit einem zeh.
was evt. auch mit dem gewölbe zutun haben könnte.
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Aber mir schlafen bei interessanter Lektüre auf'm Klo auch immer die Füße ein.
