Ich habe die letzten zweiwochen mehr Kilometer im See zurückgelegt als ich gelaufen bin. Ab und zu noch ne Radeinheit im Kraichgau oder auf den Königstuhl, da ist dann schattiger. Oder direkt nach dem Schwimmen ein paar Kilometer auf dem Rad gekoppelt.
Laufen geht bei der Hitze garnicht
Hat jetzt den Vorteil, dass ich meine Schwimmleistung auf längeren Strecken deutlich verbessert habe.
Bei langen Abfahrten friere ich sogar bei den Temperaturen.
So ging es mir gestern Abend beim Laufen. So ab 22 Uhr wurden meine Finger etwas kalt, aber das war total angenehm und hat endlich mal wieder richtig Spaß gemacht
Ich nutz zum Laufen ein normales dünnes Funktions-T-Shirt . Das mach ich völlig nass und dann lauf ich so, dass auf meiner Strecke Dorfteiche, Regentonnen usw. kommen, gestern war das Hemd aller 15 min trocken und insgesamt habe ich mich bei 32° sehr gut gefühlt. Klar ist das manchmal kein super-sauberes Wasser, kühlt aber!
Probiert das mal, Ihr werdet staunen
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-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-
Hat's schon wieder zweistellige Minusgrade in Deutschland?
Sprich ja nicht diesen elendlich langen Winter an!
Mir macht die Hitze auch nichts. Laufen wird ein wenig in die Abendstunden verlegt. Auf dem Rad auf ausreichende mineralisierung und Wasser achten und dann passt das.
Für nen WK macht Petrus es auch nicht kälter
Und es ist auch mal nett im Freibad ohne Neo zu trainieren. *g*
Grüße.
__________________ Plan für 2012:
Spaß <#> Spaß <#> ... <#> Ffm Mara <#> Urlaub
so viel Hitze und Sonne wie nur geht. Der Winter wird wieder lang genug. Wenn´s am Wochenende warm ist, traniere ich in der größten Hitze, dafür evtl. etwas kürzer. Ich find´s klasse, wenn ich so richtig durchgeschwitzt bin.
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