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Alt 18.03.2009, 17:48   #89
Volkeree
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Registriert seit: 02.11.2006
Ort: Mönchengladbach
Beiträge: 4.916
Die 100 Tage / 3000 km Radchallenge

(Gesamt-km / Gesamt-Zeit / Einheiten-Gesamt) - Ziele/Bemerkungen
  1. Umbra (290.6 km / 10:42 / 3)
  2. qbz (286 km / 11:35 / 3)
  3. Walli (268 km / 9:20 / 3)
  4. NicklOr (230 km / 8:10 / 2)
  5. Ausdauerjunkie (167 km / 6:20 / 3)
  6. felix__w (156.7 km / 5:05 / 2) - Ziel Platin (490/15:50)
  7. MartinL (156.5 km / 6:06 / 2) - die Radchallenge startet!
  8. Ingo (135 / 5:18 / 3)
  9. Volkeree (123 km / 5:05 / 2) - mal sehen....
  10. lango (120 km / 4:10 / 2)
  11. lonerunner (100km / 3:48 / 2)
  12. risin (99 km / 3:48 / 1)
  13. handbremse (93 km / 3:20 / 1)
  14. erikuwe (88 km( 3:35 / 2)
  15. speach (88km / 3:45/ 3)
  16. Björn Tepper (80 km/4:19/4)
  17. Wandergsellin (79 km / 3:30 / 1) - Hauptsache dabei :-)
  18. Steffko (75 km / 3:00 / 1 ) - mache doch mit :-)
  19. Alfalfa (64 km / 2:40 / 1)
  20. Rather-Lutz (60 km( 2:41 / 1)
  21. Jörrrch (58,9 / 2:19 / 2) 2xMTB - 0xRR
  22. pXpress (42.6 km / 1:35 / 1) Ziel Silber+
  23. thommy (28 km / 1:00 / 1) Bin auch dabei
Die Liste wird nach Gesamt-KM sortiert.
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Liste fortführen (diese Anleitung bitte nicht löschen):
Zunächste bitte auf klicken. Dann den ersten Klammereintrag [quote....] entfernen. Das [b] bitte stehen lassen. Alles nach der folgenden Linie bitte auch löschen.
Seinen eigenen Eintrag dann bitte so fertigen wie die anderen und an die Stelle ins Ranking verschieben oder kopieren.
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Alt 18.03.2009, 18:46   #90
Björn Tepper
Szenekenner
 
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Registriert seit: 05.06.2008
Ort: Berlin
Beiträge: 1.274
Die 100 Tage / 3000 km Radchallenge

(Gesamt-km / Gesamt-Zeit / Einheiten-Gesamt) - Ziele/Bemerkungen
  1. Umbra (290.6 km / 10:42 / 3)
  2. qbz (286 km / 11:35 / 3)
  3. Walli (268 km / 9:20 / 3)
  4. NicklOr (230 km / 8:10 / 2)
  5. Ausdauerjunkie (167 km / 6:20 / 3)
  6. felix__w (156.7 km / 5:05 / 2) - Ziel Platin (490/15:50)
  7. MartinL (156.5 km / 6:06 / 2) - die Radchallenge startet!
  8. Ingo (135 / 5:18 / 3)
  9. Volkeree (123 km / 5:05 / 2) - mal sehen....
  10. lango (120 km / 4:10 / 2)
  11. Björn Tepper (118,9 km/6:23/6)
  12. lonerunner (100km / 3:48 / 2)
  13. risin (99 km / 3:48 / 1)
  14. handbremse (93 km / 3:20 / 1)
  15. erikuwe (88 km( 3:35 / 2)
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  17. Wandergsellin (79 km / 3:30 / 1) - Hauptsache dabei :-)
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  20. Rather-Lutz (60 km( 2:41 / 1)
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  22. pXpress (42.6 km / 1:35 / 1) Ziel Silber+
  23. thommy (28 km / 1:00 / 1) Bin auch dabei
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Alt 18.03.2009, 19:44   #91
neonhelm
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Benutzerbild von neonhelm
 
Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
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Die 100 Tage / 3000 km Radchallenge

(Gesamt-km / Gesamt-Zeit / Einheiten-Gesamt) - Ziele/Bemerkungen
  1. Umbra (290.6 km / 10:42 / 3)
  2. qbz (286 km / 11:35 / 3)
  3. Walli (268 km / 9:20 / 3)
  4. NicklOr (230 km / 8:10 / 2)
  5. Ausdauerjunkie (167 km / 6:20 / 3)
  6. felix__w (156.7 km / 5:05 / 2) - Ziel Platin (490/15:50)
  7. MartinL (156.5 km / 6:06 / 2) - die Radchallenge startet!
  8. Ingo (135 / 5:18 / 3)
  9. Volkeree (123 km / 5:05 / 2) - mal sehen....
  10. lango (120 km / 4:10 / 2)
  11. Björn Tepper (118,9 km/6:23/6)
  12. lonerunner (100km / 3:48 / 2)
  13. risin (99 km / 3:48 / 1)
  14. handbremse (93 km / 3:20 / 1)
  15. erikuwe (88 km( 3:35 / 2)
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  17. Wandergsellin (79 km / 3:30 / 1) - Hauptsache dabei :-)
  18. Steffko (75 km / 3:00 / 1 ) - mache doch mit :-)
  19. Alfalfa (64 km / 2:40 / 1)
  20. Rather-Lutz (60 km( 2:41 / 1)
  21. Jörrrch (58,9 / 2:19 / 2) 2xMTB - 0xRR
  22. neonhelm (45/1:45/1) - Rad geht immer!
  23. pXpress (42.6 km / 1:35 / 1) Ziel Silber+
  24. thommy (28 km / 1:00 / 1) Bin auch dabei
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One week without training makes one weak.


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Die Rechte an eventuell eingebetteten Bildern oder Videos liegen immer beim jeweiligen Urheber.
neonhelm ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.03.2009, 20:12   #92
felix__w
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Benutzerbild von felix__w
 
Registriert seit: 23.10.2006
Ort: Aegerten, Schweiz
Beiträge: 5.117
Die 100 Tage / 3000 km Radchallenge

(Gesamt-km / Gesamt-Zeit / Einheiten-Gesamt) - Ziele/Bemerkungen
  1. Umbra (290.6 km / 10:42 / 3)
  2. qbz (286 km / 11:35 / 3)
  3. Walli (268 km / 9:20 / 3)
  4. NicklOr (230 km / 8:10 / 2)
  5. felix__w (225.9 km / 7:10 / 2) - Ziel Platin (490/15:50)
  6. Ausdauerjunkie (167 km / 6:20 / 3)
  7. MartinL (156.5 km / 6:06 / 2) - die Radchallenge startet!
  8. Ingo (135 / 5:18 / 3)
  9. Volkeree (123 km / 5:05 / 2) - mal sehen....
  10. lango (120 km / 4:10 / 2)
  11. Björn Tepper (118,9 km/6:23/6)
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  17. Wandergsellin (79 km / 3:30 / 1) - Hauptsache dabei :-)
  18. Steffko (75 km / 3:00 / 1 ) - mache doch mit :-)
  19. Alfalfa (64 km / 2:40 / 1)
  20. Rather-Lutz (60 km( 2:41 / 1)
  21. Jörrrch (58,9 / 2:19 / 2) 2xMTB - 0xRR
  22. neonhelm (45/1:45/1) - Rad geht immer!
  23. pXpress (42.6 km / 1:35 / 1) Ziel Silber+
  24. thommy (28 km / 1:00 / 1) Bin auch dabei
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Der beste Radtag des Jahres: sonnig und mild, so dass ich ohne Handschuhe Jacke etc fahren konnte. Zuerst ein Stunde gegen einen staren Wind gedrückt, nachher locker ein Stunde zurück blasen lassen, 70km, 33.3km/h

Felix
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
felix__w ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.03.2009, 21:01   #93
handbremse
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Registriert seit: 06.12.2008
Ort: auf der Blumenwiese
Beiträge: 808
Die 100 Tage / 3000 km Radchallenge

(Gesamt-km / Gesamt-Zeit / Einheiten-Gesamt) - Ziele/Bemerkungen
  1. Umbra (290.6 km / 10:42 / 3)
  2. qbz (286 km / 11:35 / 3)
  3. Walli (268 km / 9:20 / 3)
  4. NicklOr (230 km / 8:10 / 2)
  5. felix__w (225.9 km / 7:10 / 2) - Ziel Platin (490/15:50)
  6. Ausdauerjunkie (167 km / 6:20 / 3)
  7. MartinL (156.5 km / 6:06 / 2) - die Radchallenge startet!
  8. Ingo (135 / 5:18 / 3)
  9. Volkeree (123 km / 5:05 / 2) - mal sehen....
  10. handbremse (123 km / 5:10 / 2)
  11. lango (120 km / 4:10 / 2)
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  17. Wandergsellin (79 km / 3:30 / 1) - Hauptsache dabei :-)
  18. Steffko (75 km / 3:00 / 1 ) - mache doch mit :-)
  19. Alfalfa (64 km / 2:40 / 1)
  20. Rather-Lutz (60 km( 2:41 / 1)
  21. Jörrrch (58,9 / 2:19 / 2) 2xMTB - 0xRR
  22. neonhelm (45/1:45/1) - Rad geht immer!
  23. pXpress (42.6 km / 1:35 / 1) Ziel Silber+
  24. thommy (28 km / 1:00 / 1) Bin auch dabei
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Ups, beim ersten Eintrag hab ich mich gleich mal schneller gemacht als ich wirklich war und 20 min. unterschlagen. Jetzt passt es.
handbremse ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.03.2009, 21:33   #94
MartinL
Szenekenner
 
Benutzerbild von MartinL
 
Registriert seit: 07.04.2008
Ort: Bayreuth
Beiträge: 253
Die 100 Tage / 3000 km Radchallenge

(Gesamt-km / Gesamt-Zeit / Einheiten-Gesamt) - Ziele/Bemerkungen
  1. Umbra (290.6 km / 10:42 / 3)
  2. qbz (286 km / 11:35 / 3)
  3. Walli (268 km / 9:20 / 3)
  4. NicklOr (230 km / 8:10 / 2)
  5. felix__w (225.9 km / 7:10 / 2) - Ziel Platin (490/15:50)
  6. MartinL (202.3 km / 7:47 / 3)
  7. Ausdauerjunkie (167 km / 6:20 / 3)
  8. Ingo (135 / 5:18 / 3)
  9. Volkeree (123 km / 5:05 / 2) - mal sehen....
  10. handbremse (123 km / 5:10 / 2)
  11. lango (120 km / 4:10 / 2)
  12. Björn Tepper (118,9 km/6:23/6)
  13. lonerunner (100km / 3:48 / 2)
  14. risin (99 km / 3:48 / 1)
  15. erikuwe (88 km( 3:35 / 2)
  16. speach (88km / 3:45/ 3)
  17. Wandergsellin (79 km / 3:30 / 1) - Hauptsache dabei :-)
  18. Steffko (75 km / 3:00 / 1 ) - mache doch mit :-)
  19. Alfalfa (64 km / 2:40 / 1)
  20. Rather-Lutz (60 km( 2:41 / 1)
  21. Jörrrch (58,9 / 2:19 / 2) 2xMTB - 0xRR
  22. neonhelm (45/1:45/1) - Rad geht immer!
  23. pXpress (42.6 km / 1:35 / 1) Ziel Silber+
  24. thommy (28 km / 1:00 / 1) Bin auch dabei
Die Liste wird nach Gesamt-KM sortiert.
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Liste fortführen (diese Anleitung bitte nicht löschen):
Zunächste bitte auf klicken. Dann den ersten Klammereintrag [quote....] entfernen. Das [b] bitte stehen lassen. Alles nach der folgenden Linie bitte auch löschen.
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[/quote]
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Nur was den Körper stört trainiert gut....

Geändert von MartinL (18.03.2009 um 21:53 Uhr). Grund: Nochmal neu - war total falsch
MartinL ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.03.2009, 21:49   #95
Björn Tepper
Szenekenner
 
Benutzerbild von Björn Tepper
 
Registriert seit: 05.06.2008
Ort: Berlin
Beiträge: 1.274
Nas toll, Martin hat sein Ergebnis korrigiert, aber einige (auch ich) sind dabei leider mit den aktuellen Ergebnissen zu kurz gekommen.
Wer soll das jetzt verbessern?
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Björn Tepper ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.03.2009, 21:51   #96
Björn Tepper
Szenekenner
 
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Registriert seit: 05.06.2008
Ort: Berlin
Beiträge: 1.274
Volkeree ist sogar völlig abhanden gekommen.
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Björn Tepper ist offline   Mit Zitat antworten
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