"Die Winter '14/'15'-Superstar-Schwimmer"

[HeikeK]

Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. bellamartha - (4/15/4/15)
2. poldi - (4/7,5/4/7,5) - 5:53__go,go,go
3. Faser - (3/8,1/3/8,1) -
4. kury - (2/6,7/2/6,7)
5. Nils - (2/5,5/2/5,5) - London 2016?
6. PippiLangstrumpf - (2/5,25/2/5,25) - Pippi planscht
7. ulmerandy - (2/4,1/2/4,1) - in der Ruhe liegt die Kraft
8. Cella87 - (2/3,5/2/3,5)
9. Tobi F. - (2/3/2/3)
10. Eber - (2/3/2/3) - 34x50m Garmin Swim meint 12% (200m) mehr
11. snailfish - (1/3,2/1/3,2)
12. pablo1305 - (1/3,0/1/3,0)
13. old bag of bones (1/2,5/1/2,5)
14. Schnodo - (1/1,5/1/1,5) - nicht mehr so rumtrödeln
15. HeikeK - (1/1,5/1/1,5) - nächstes Jahr nicht untergehen
16. Joerg aus Hattingen - (1/1,4/1/1,4) -
17. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
18. runningmaus - (0/0/0/0) -
19. Lucie - (0/0/0/0) -
20. uruman - (0/0/0/0) -
21. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
22. Flow - (0/0/0/0) -
23. neonhelm - (0/0/0/0) -
24. pegleg - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****

[schnodo]

Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. bellamartha - (4/15/4/15)
2. poldi - (4/7,5/4/7,5) - 5:53__go,go,go
3. Faser - (3/8,1/3/8,1) -
4. kury - (2/6,7/2/6,7)
5. Nils - (2/5,5/2/5,5) - London 2016?
6. PippiLangstrumpf - (2/5,25/2/5,25) - Pippi planscht
7. ulmerandy - (2/4,1/2/4,1) - in der Ruhe liegt die Kraft
8. Cella87 - (2/3,5/2/3,5)
9. Tobi F. - (2/3/2/3)
10. Eber - (2/3/2/3) - 34x50m Garmin Swim meint 12% (200m) mehr
11. Schnodo - (2/2,9/2/2,9) - nicht mehr so rumtrödeln
12. snailfish - (1/3,2/1/3,2)
13. pablo1305 - (1/3,0/1/3,0)
14. old bag of bones (1/2,5/1/2,5)
15. HeikeK - (1/1,5/1/1,5) - nächstes Jahr nicht untergehen
16. Joerg aus Hattingen - (1/1,4/1/1,4) -
17. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
18. runningmaus - (0/0/0/0) -
19. Lucie - (0/0/0/0) -
20. uruman - (0/0/0/0) -
21. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
22. Flow - (0/0/0/0) -
23. neonhelm - (0/0/0/0) -
24. pegleg - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****

[poldi]

Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi - (5/9,5/5/9,5) - 5:53__go,go,go
2. bellamartha - (4/15/4/15)
3. Faser - (3/8,1/3/8,1) -
4. kury - (2/6,7/2/6,7)
5. Nils - (2/5,5/2/5,5) - London 2016?
6. PippiLangstrumpf - (2/5,25/2/5,25) - Pippi planscht
7. ulmerandy - (2/4,1/2/4,1) - in der Ruhe liegt die Kraft
8. Cella87 - (2/3,5/2/3,5)
9. Tobi F. - (2/3/2/3)
10. Eber - (2/3/2/3) - 34x50m Garmin Swim meint 12% (200m) mehr
11. Schnodo - (2/2,9/2/2,9) - nicht mehr so rumtrödeln
12. snailfish - (1/3,2/1/3,2)
13. pablo1305 - (1/3,0/1/3,0)
14. old bag of bones (1/2,5/1/2,5)
15. HeikeK - (1/1,5/1/1,5) - nächstes Jahr nicht untergehen
16. Joerg aus Hattingen - (1/1,4/1/1,4) -
17. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
18. runningmaus - (0/0/0/0) -
19. Lucie - (0/0/0/0) -
20. uruman - (0/0/0/0) -
21. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
22. Flow - (0/0/0/0) -
23. neonhelm - (0/0/0/0) -
24. pegleg - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****

[Nils]

Wusste gar nicht, dass Du so oft schwimmt, Poldi. Respekt!

[poldi]

Zitat von Nils

Wusste gar nicht, dass Du so oft schwimmt, Poldi. Respekt!

wie schon bei emu und in einem anderen fred geschrieben bin ich er stolze Besitzer einer Saisonkarte für unsre zwei Hallenbaeder und nutz das im Augenblick aus, da ich nicht verkühlt bin (merke: der nexte Bazillus ist nie weit weg ).
Wie mensch an meinen km Zahlen sieht ists eh nur immer kurz und ab und zu heftig; wobei ich mir einbilde das ich dies für die 400m im Augenblick brauch.

[snailfish]

Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi - (5/9,5/5/9,5) - 5:53__go,go,go
2. bellamartha - (4/15/4/15)
3. Faser - (3/8,1/3/8,1) -
4. kury - (2/6,7/2/6,7)
5. snailfish - (2/6,2/2/6,2)
6. Nils - (2/5,5/2/5,5) - London 2016?
7. PippiLangstrumpf - (2/5,25/2/5,25) - Pippi planscht
8. ulmerandy - (2/4,1/2/4,1) - in der Ruhe liegt die Kraft
9. Cella87 - (2/3,5/2/3,5)
10. Tobi F. - (2/3/2/3)
11. Eber - (2/3/2/3) - 34x50m Garmin Swim meint 12% (200m) mehr
12. Schnodo - (2/2,9/2/2,9) - nicht mehr so rumtrödeln
13. pablo1305 - (1/3,0/1/3,0)
14. old bag of bones (1/2,5/1/2,5)
15. HeikeK - (1/1,5/1/1,5) - nächstes Jahr nicht untergehen
16. Joerg aus Hattingen - (1/1,4/1/1,4) -
17. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
18. runningmaus - (0/0/0/0) -
19. Lucie - (0/0/0/0) -
20. uruman - (0/0/0/0) -
21. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
22. Flow - (0/0/0/0) -
23. neonhelm - (0/0/0/0) -
24. pegleg - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****

[Joerg aus Hattingen]

Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer[/i]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi - (5/9,5/5/9,5) - 5:53__go,go,go
2. bellamartha - (4/15/4/15)
3. Faser - (3/8,1/3/8,1) -
4. kury - (2/6,7/2/6,7)
5. snailfish - (2/6,2/2/6,2)
6. Nils - (2/5,5/2/5,5) - London 2016?
7. PippiLangstrumpf - (2/5,25/2/5,25) - Pippi planscht
8. ulmerandy - (2/4,1/2/4,1) - in der Ruhe liegt die Kraft
9. Joerg aus Hattingen - (2/4,1/2/4,1) -
10. Cella87 - (2/3,5/2/3,5)
11. Tobi F. - (2/3/2/3)
12. Eber - (2/3/2/3) - 34x50m Garmin Swim meint 12% (200m) mehr
13. Schnodo - (2/2,9/2/2,9) - nicht mehr so rumtrödeln
14. pablo1305 - (1/3,0/1/3,0)
15. old bag of bones (1/2,5/1/2,5)
16. HeikeK - (1/1,5/1/1,5) - nächstes Jahr nicht untergehen
17. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
18. runningmaus - (0/0/0/0) -
19. Lucie - (0/0/0/0) -
20. uruman - (0/0/0/0) -
21. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
22. Flow - (0/0/0/0) -
23. neonhelm - (0/0/0/0) -
24. pegleg - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****

[runningmaus]

Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer[/i]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi - (5/9,5/5/9,5) - 5:53__go,go,go
2. bellamartha - (4/15/4/15)
3. Faser - (3/8,1/3/8,1) -
4. kury - (2/6,7/2/6,7)
5. snailfish - (2/6,2/2/6,2)
6. Nils - (2/5,5/2/5,5) - London 2016?
7. PippiLangstrumpf - (2/5,25/2/5,25) - Pippi planscht
8. ulmerandy - (2/4,1/2/4,1) - in der Ruhe liegt die Kraft
9. Joerg aus Hattingen - (2/4,1/2/4,1) -
10. Cella87 - (2/3,5/2/3,5)
11. Tobi F. - (2/3/2/3)
12. Eber - (2/3/2/3) - 34x50m Garmin Swim meint 12% (200m) mehr
13. Schnodo - (2/2,9/2/2,9) - nicht mehr so rumtrödeln
14. pablo1305 - (1/3,0/1/3,0)
15. old bag of bones (1/2,5/1/2,5)
16. runningmaus - (1/2/1/2) -
17. HeikeK - (1/1,5/1/1,5) - nächstes Jahr nicht untergehen
18. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
19. Lucie - (0/0/0/0) -
20. uruman - (0/0/0/0) -
21. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
22. Flow - (0/0/0/0) -
23. neonhelm - (0/0/0/0) -
24. pegleg - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****



Ha - jetzt habe ich endlich die erste Einheit seit 01. Dezember geschafft
Mein aktuelles Ziel ist, bei den 400m wieder deutlich dichter an die 8min zu kommen (Bestzeit war 8:06 min oder so) , heute dauerten lockere 500m jedenfalls 11:08 min....
@Poldi: ich bin auch ganz beeindruckt, wie oft Du schwimmst