PMP vs Flow - Entscheidung auf Lanza (2012)

[sbechtel]

Zitat von powermanpapa

hier mal Sbechtels Einverständnis vorausgesetzt
unser letztes FT Training war am Mittwoch
gestern fragte ich ob er was merkt--er verneinte

Alles schon in meinem Faden im FT Forum Dirk wird immer up to date gehalten

[DeRosa_ITA]

Zitat von powermanpapa

gestern wieder im Schwimmtraining

mussten auf 3x verteilt jeweils 100m Brett Beine schwimmen

es ist für mich nur die Hölle!

ich probiere alles und komme mir da so hilflos vor
meine Rookiene kann wenn ich die Arme dazu nehme, meinen Schwimmschatten nicht halten, ich kann doppel so schnell laufen oder Radeln wie sie
aber bei Brett Beine lässt sie mich UURalt aussehen

---------ich kapiers nicht

keine Sorge, ich brauch für 100 m Brett auch ca 5 Minuten, ist ja eh für die Katz der Beinschlag, außer man will unter 50/55 min schwimmen auf 3,8 hehe

[powermanpapa]

ich denk mir halt, das wenn das mit nem lockeren Beine Gepaddel Vortrieb bringt, das man das dann schon an der Gesamtaufwandsleistung einspart

Zitat von powermanpapa

ich denk mir halt, das wenn das mit nem lockeren Beine Gepaddel Vortrieb bringt, das man das dann schon an der Gesamtaufwandsleistung einspart

Quatsch, ich lass die Beine hängen und das reicht für 62 min!

[psyXL]

Geiler Thread!

Hatte damals nur den Anfang verfolgt und dann aus den Augen verloren. Nach 30 Minuten durch den Faden wühlen bin ich auf dem aktuellen Stand. PMP hau rein! Hast 'n Fan mehr

[Newbie]

Zitat von powermanpapa

ich denk mir halt, das wenn das mit nem lockeren Beine Gepaddel Vortrieb bringt, das man das dann schon an der Gesamtaufwandsleistung einspart

ich denke, Frauen sind in dieser Disziplin einfach besser resp. haben es einfacher

ich konnte noch nie richtig "schwimmen" - beim "nur Beine" hab ich aber regelmässig alle Jungs aus dem Triaclub stehen lassen Befürchte sogar, dass ich zusammen mit den Armen nur unwesentlich schneller bin Diese Uebung hat mich auch nie richtig angestrengt, konnte ohne grosse Probleme 5 x 100 m nur Beine schwimmen, so quasi zur Erholung

[powermanpapa]

eigentlich schon drüber

nachdem ich gestern ziemlich müde und kaputt 20km geschlappt war
dachte ich mir
langsam laufen tut weh, dann kann ich auch probieren mal wieder ein bisschen flotter
und machte auf dem Weg zum Spinning ein paar Intervalle

ist zwar nicht vergleichbar mit vor 9 Jahren, aber wenigstens mal raus aus dem Schlappschritt

http://connect.garmin.com/activity/1...PgL0YwS4.gmail
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bis jetzt

29 eingetragene Sporteinheiten
1 Tag garnix
2x Schwimmen
6x Laufen 98km --zu wenig
11x Rad --MTB RR Crosser Spinning Ergo
3x FT davon einmal der sehr lange FT Tag
der Rest Sportstudio mit Kraft oder Gymnastik

706km 4150Hm 46h45min

[Rhing]

Kannste Garmin mal auf "richtig" umstellen? Die Meilen sagen mir nix.

Raus aus dem Schlappschritt, raus aus der Komfortzone ist sicher richtig. Solange die Archillessehne mitmacht. Mann, mann mann, hoffentlich hält das alles bis Lanza.