Wes‘ Brot ich ess, des‘ Lied ich sing

[FuXX]

Zitat von hazelman

Für nen 41er Schnitt brauche ich bei ~76kg aus dem Stand wohl öfters um 320 Watt: http://connect.garmin.com/activity/175663790

Du brauchst eindeutig ein anderes Fahrrad - der Rich ist mit 305W 45 gefahren Okay, das war auf der Bahn... ...und 25cm Überhöhung

[Statler]

Zitat von FuXX

Wat, is der Hazel nun AK 40? Na da gratulier ich dem alten Herren aber auch mal.

FuXX

PS: Meine bessere Hälfte hatte einen Tag vorher Aber Juni ist einfach der beste Monat

Nein, er ist schon AK 40, aber erst im September.
Das war ein ganz persönliche Gratulation von mir.
Meine Große hatte letzten Sonntag Geburtstag.

[FuXX]

Zitat von Statler

Nein, er ist schon AK 40, aber erst im September.
Das war ein ganz persönliche Gratulation von mir.
Meine Große hatte letzten Sonntag Geburtstag.

Aso...

[hazelman]

Es wird eng! Ich hab das ganze Jahr 2013 nur nach Lust & Laune trainiert, die Ergebnisse sprechen Bände.

"Leider" tickt langsam die Uhr und es sind nur noch 14 Wochen. Also mach ich noch zwei Wochen Grundlage und dann kommt das 12-Wochen-Eiermann-Programm (c) by Uwe! Das funktioniert, ich muss es bloß durchhalten.

Der Eiermann am Sonntag hat dann mal zu einem früh angefahrenen 200er motiviert und kommendes WE geht's nach Roth. Wieder mal 180, ähhhh... 178,5km BÄM! machen. Schaumama, ob es schneller geht als 2012.

Schneller als nen 40er Streifen wenns grade erst richtig losgehen soll mit dem Training nachdem es vorher so lala lief... Das muss man sich mal trauen.

Wie ist die Strategie gegen die Hitze?
Stutzer-Wetter wird ja ausfallen...

[Danksta]

Zitat von captain hook

Schneller als nen 40er Streifen wenns grade erst richtig losgehen soll mit dem Training nachdem es vorher so lala lief... Das muss man sich mal trauen.

Tim fehlt die geistige Kapazität, über 40km hinauszudenken. Das macht ihn schnell. Und Training spielt in seinem Alter keine Rolle mehr.

[Statler]

Zitat von Cruiser

Wie ist die Strategie gegen die Hitze?
Stutzer-Wetter wird ja ausfallen...

Der Stutzer kann bei diesem Wetter auch richtig Gas auf dem Rad geben, wenn er nicht mehr laufen muß.