wollte mal mich umhören, ob jemand öfters, selten oder nie Schmerzmittel nach hartem Training braucht.
Ich scheine sehr anfällig bei härteren Einheiten zu sein, da ich Morbus Basedow, Skoloise, Plattfüße, unterschiedlich lange Beine (1,5cm) habe. Ziemlich kaputt
Aktuell plagt mich meine Fußfehlstellung (Fuß nach innen gedreht) doch sehr, und ich greife häufiger zu Ibu'S. Auch mein Nachwuchs schleppt regelmäßig kleine Verbrecher aus der Kita ein, die mich dann zusätzlich Ärgern.
Nie. Ich würde mein Training umstellen, wenn ich es ohne Schmerzmittel nicht vertrage.
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Entschuldigung... für meine Ehrlichkeit... Ich würde dasTraining meinen körperlichen Möglichkeiten anpassen. Medikamente schädigen Deinen Magen und haben negative Langzeitwirkungen, aber das steht ja auch auf dem Zettel.
Vielleicht zur Erklärung, ich brauche nicht nach jeden Training Ibu's...
Sondern nur nach den Hammer Einheiten. Und die sind im Monat zweimal-dreimal.
Und meine aktuelle Baustelle Fuß muss ich durch Dehnen/Übungen in den Griff kriegen. Wenn mir einer mit Einlagen in Schuhe kommt... Geht für mich gar nicht.
Ich laufe immer noch meine Brooks Mach (aktuell 18) auf HM und Marathon und die sind sicher nicht der Grund für die Fehlstellung. Gefühlt hilft mir der Schuh mehr als einer mit Dämpfung.
Moin!
Ich hab auch mal mit 'Nein' gestimmt, wobei es vorkommen kann, dass ich mal, wie gerade, ein bisschen IBU-Salbe auf die schmerzende Achillessehne packe.
Aber das ist die echte Ausnahme und nicht direkt nach dem Training sondern am nächsten Tag und hat auch eine Laufpause zur Folge ...
Jan
Falsche Frage für so ein Forum. Ich bezweifele, dass du hier ein repräsenatives Bild bzw. Umfrageergebnis bekommst.
Jedenfalls machst du dir meines Wissens mit den typischen, entzündungshemmenden Schmerzmitteln den Trainingseffekt kaputt, denn der Körper braucht die Entzündungsprozesse nach dem Training, um Adaptionen zu erwirken. Das verhinderst du gerade.
Das kann ein Sportarzt hier bestimmt noch genauer erklären.
mir ist nicht ganz so klar weshalb der themenersteller schmerzmittel nimmt/braucht? schmerzen? warum treten die dann nur nach hartem training auf? oder wegen kaputt nach dem harten training?
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