Ich trage bei Laufveranstaltungen inzwischen auch immer Trisuit. Gerade wenns bischen frisch/windig ist schlabbert nix rum und man weis, wo man die Gels hinsteckt.
Für den Vorstart kauf ich als n Einwegponcho im 1 eur Laden, wenn ich nicht grad noch was von nem andern Zieleinlauf habe. Je nach dem wie frisch es wirklich ist, lauf ich mit Armlingen los. Bei dem angedachten Wind, hab ich auch ne Brille auf, wg Kirmes im Auge (orange getönt macht schönes Wetter ;-) )
Bis morgen....allen einen schönen Lauf
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**** Das Schlafende muss Erwachen !!! ****
Sehe gerade den Marathon auf HR. Ob Herr Gabius es wohl geil findet, wenn eine Reporterin auf dem Fahrrad neben ihm herfährt und in die Kamera berichtet, dass sie meint es läuft beschissen und ihm schwimmen die Felle weg?
Immerhin schaffen die HR-Reporter es mittlerweile, mit Helm zu fahren. Das war bei Mr. Obercool vor einigen Jahren noch nicht drin.
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Sehe gerade den Marathon auf HR. Ob Herr Gabius es wohl geil findet, wenn eine Reporterin auf dem Fahrrad neben ihm herfährt und in die Kamera berichtet, dass sie meint, es läuft beschissen und ihm schwimmen die Felle weg?
Genau das habe ich mich in dem Moment auch gefragt und vorhin eine entsprechende Mail an die Redaktion des HR, "heimspiel", geschrieben.
Könnt Ihr übrigens auch tun: http://www.hr-fernsehen.de/sendungen...mular-126.html
Ansonsten hoffe ich, dass neben Arne Gabius und Katha Heinig sowie Patrick Lange auch viele andere Läufer einen guten Tag erwischt haben und ihre Leistung gut ins Ziel gebracht haben.
Bin gespannt, was unsere Foris später hier zu berichten haben.
Während es bei uns fast pausenlos regnete und wehte, habe ich den Vormittag mit "Fernsehsport" im Ausdauerbereich verbracht. Aber dabei immerhin eine Idee entwickelt:
Wie wäre es, wenn wir im kommenden Jahr (neben den Einzelstartern) auch eine TS-Staffel in Frankfurt laufen lassen? Ich wäre gleich dabei.
Was meint ihr?
__________________ "Sport hat die Kraft, die Welt zu verändern. Er hat die Kraft, zu inspirieren. Er hat die Kraft, Menschen zu vereinen, wie es sonst nur weniges kann. Sport kann Hoffnung erwecken, wo vorher nur Verzweiflung war." (Nelson Mandela)
Bin gespannt, was unsere Foris später hier zu berichten haben.
Ich kann schon mal berichten, daß ich im BMW Startblock gleich das Carolinchen getroffen habe. Meine Anfrage wegen eines Pacers wurde mit der Begründung verneint, daß sie mein Tempo nicht mitgehen könnte. Ich habe mir meinen Teil gedacht und bin dann halt allein los. Zum Schluß war sie 3:39Min nach mir im Ziel.
So viel zum Thema Tempo nicht mitgehen.
Bei mir ging es flott weg mit 4:20min für den ersten km. Das hat mich selbst überrascht und ich habe versucht rauszunehmen. Wurde aber kaum langsamer. zwischen km 2/3 hat meine Garmin gut 200m zu viel gemessen, so daß ich da nicht weiß wie die km-Zeiten zu bewerten sind. Ab da ging es bis km 20 mit sub 4:30min/km weiterhin flott voran. Ich habe bei km 8 angefangen Gel zu konsumieren um ein Energieloch zu vermeiden. Ab km 20 kamen wir auf freies Feld und hatten dann schon ein wenig Wind von vorne und meine Pace pendelte sich zwischen 4:30-4:40min/km ein. Das war aber für mein Ziel für die 3:15h absolut in Ordnung. Nach Greif hätte ich bis km 28 mit 4:32min/km laufen sollen. Ab km 27 geht es dann ja auch wieder Richtung Osten. Mit Hilfe des Windes halte ich die Pace bis km 36 bei gut 4:30-4:45min/km. Ab da wird es schwer, der Wind kommt aus allen möglichen Richtungen und ich brauche bis zu 5min/km.
Nach 3:15:05 laufe ich zufrieden in der Festhalle über die Ziellinie.
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PB
07.08.2011 2:10:31 Summertime Tri Karlsdorf KD
10.06.2012 5:03:16 Challenge Kraichgau MD
08.07.2012 10:38:13 IM FfM
12.03.2017 42:40 Bienwald 10K
12.03.2017 1:30:55 Bienwald HM
29.10.2017 3:15:05 FfM M
Ich kann schon mal berichten, daß ich im BMW Startblock gleich das Carolinchen getroffen habe.[...]
Nach 3:15:05 laufe ich zufrieden in der Festhalle über die Ziellinie.
__________________ "Sport hat die Kraft, die Welt zu verändern. Er hat die Kraft, zu inspirieren. Er hat die Kraft, Menschen zu vereinen, wie es sonst nur weniges kann. Sport kann Hoffnung erwecken, wo vorher nur Verzweiflung war." (Nelson Mandela)
Ich kann schon mal berichten, daß ich im BMW Startblock gleich das Carolinchen getroffen habe. Meine Anfrage wegen eines Pacers wurde mit der Begründung verneint, daß sie mein Tempo nicht mitgehen könnte. Ich habe mir meinen Teil gedacht und bin dann halt allein los. Zum Schluß war sie 3:39Min nach mir im Ziel.
So viel zum Thema Tempo nicht mitgehen. .....
Nach 3:15:05 laufe ich zufrieden in der Festhalle über die Ziellinie.
Wow, Punktlandung ! Tolles Ergebnis von Dir und natürlich auch von Carolinchen .
Herzlichen Glückwunsch und gute Regeneration.
War Laura Hottenrott jetzt eigentlich vor Franziska Reng im Ziel? Bei der Live-Übertragung hatten sie gesagt, dass Hottenrott erst hinter Reng eingelaufen sei, aber eine bessere Nettozeit hätte. Sie hatten auch gleich gesagt, dass für die DM die Bruttozeit entscheidend wäre. Nun stehen in den Ergebnissen für die ersten 16 Frauen Nettozeit = Bruttozeit und Hottenrott vor Reng.
Von den ersten 100 Männern sind 54 in der ersten Sekunde über die Linie. bei den Frauen 22. Realistisch oder hinterher "bereinigt"?
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Aber dabei immerhin eine Idee entwickelt:
