Dienstag Abend und ich bin immer noch überwältigt vom Wochenende! Ich war ja vorher skeptisch, ob Roth wirklich so gut ist wie immer alle sagen aber es stimmt alles. Die Stimmung war absolut grandios.
Mein Rennen war alles in allem richtig gut. Schwimmen habe ich mit einer 1:11h genau das erreicht was ich erwarten konnte. Anschließend ab aufs Rad und dort überwiegend auf die Vernunft gehört und es nicht überzockt. Leider lief es vor allem Anfang recht unrund, da zumindest in meiner Umgebung ziemlich fair gefahren wurde. Dies hatte aber zufolge das jeder Überholvorgang mindestens 2-3 weitere direkt nach sich gezogen hat, um nicht in die Windschattenbox einzufahren... Musste daher immer mal bisschen überziehen aber nützt ja nix. Meine Highlights auf der Radstrecke waren persönlich der Kalvarienberg und die Wellen danach. Insbesondere auf der zweiten Runde konnte ich hier bei guten Winderverhältnissen viele schon angeknockte Mitstreiter überholen. Kränzleinsberg und Solar waren natürlich auch der Hammer! Am Ende konnte ich dann nach 5:21h ziemlich genau in der geplanten Zeit vom Rad steigen.
Der Marathon lief sich dann gut an und die ersten 7km fühlten sich auch noch sehr locker an (was mir mein Puls auch bestätigte). Leider begannen dann sich die Schmerzen so langsam immer tiefer in die Oberschenkel zu bohren
Dementsprechend lies das Tempo dann etwas nach (von Einbruch würde ich aber nicht sprechen). Ab km 15 fühlte ich mich dann etwas wie Frodo (nicht falsch verstehen, auf keinen Fall auf die Leistung bezogen
). Ich bin durch fast jede Verpflegungstelle gegangen um mich mit Schwämmen zu überschütten und zu verpflegen und habe jegliches warmes Wasser verflucht und mich über das seltene kalte Wasser gefreut. Die Strecken dazwischen konnte ich immer noch gut laufen, auch wenn sich nach Büchenbach raus der Anstieg für mich wie sterben anfühlte
Der Zieleinlauf war dann grandios
und mit einer Zeit von 10:11h für die 1. LD bin ich hochzufrieden und hab damit schon jetzt ein neues Ziel (Sub10
)
Zu guter Letzt auch von mir ein richtig dickes Danke an Arne! Der 18h Mittwöchlerplan hat mich super vorbereitet, die Mediathek über viele Stunden auf der Rolle gerettet und mir viel Wissen gebracht. Insbesondere die deutlich "schlimmere" Darstellung der Rother Radstrecke hat mir mental viel gebracht als es dann doch einfacher war als erwartet. Danke!
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Ziel erreicht ist das wichtigste :D
