Kommt auf deine Erfahrung und deine Ziele an , aber für viele ist die Kombi Kraichgau/Roth eine perfekte Vorbereitung... daher spricht erst mal nichts dagegen... ich mache den Monat sogar 2 MDs innerhalb von 8 Tagen direkt aus dem Training,... ist halt sehr individuell...
Wie gesagt prinzipiell möglich...
4 Wochen sind nach meinem Stand sehr gut! Die Zeit sollte vollkommen ausreichen. Wichtig sind die Tage nach dem MD, nicht gleich wieder voll ins Training einzusteigen!