triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Welche Zeiten mit dem 15h-Trainingsplan??

Klugschnacker · 20.08.2007, 21:37

Gemach, Gemach!
Setze Dir bis PREP1 ein sportliches Zwischenziel in Deiner schwächsten Disziplin. Investiere 5 Wochen und mache eine neue Jahres-Bestzeit in dieser Disziplin.

Beispiel: Bestzeit auf 500 Meter Schwimmen. Oder Bestzeit auf 5 km Lauf.

Trainiere dabei so abwechslungsreich wie nur möglich.

Viele Grüße,
Arne