Zitat:
Zitat von longtrousers
Johannes sagte z.B. all zu viel Aufwand ins Schwimmen stecken kostet zu viel Zeit für die 3-5 Minuten die man dabei (Beim Schwimmen) gewinnt. Weiter warst du überrascht, dass du nicht schneller warst beim Rad in Italien verglichen mit deinen 80 km Trainingsfahrten.
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Ja, im Training der BUILD-Phase fahren wir wöchentlich 80, manchmal 100 Kilometer ungefähr im 40er Schnitt, bei 10-20 Metern Abstand zwischen uns. Mein Puls liegt dabei im GA1/GA2-Übergangsbereich. Davor liegt jedesmal ein Freiwasserschwimmen von 3 Kilometern und danach folgt ein Koppellauf.
Im Rennen hatte ich auf dem Rad keinen besonders guten Tag, aber auch keinen besonders schlechten (4:55 Std). Vielleicht hast Du recht und ich sollte mich zu mehr Schwimmtraining aufraffen. Aller guten Vorsätze und öffentlichen Schwüren zum trotz war ich seit September nicht mehr im Wasser.
![Quäl Dich!](images/smilies/Torture.gif)