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Suchen: Beiträge von: runningmaus
Forum: Material: Bike Gestern, 13:16
Antworten: 21
Hits: 546
Erstellt von runningmaus
Sie dürfen anscheinend verkauft werden, sie...

Sie dürfen anscheinend verkauft werden,
sie tragen aber nicht den Hinweis nach StVO und auch kein Prüfzeichen,
und die Schlangenlinie nicht.

Gruß
Forum: Triathlon allgemein 08.12.2018, 07:43
Antworten: 5
Hits: 535
Erstellt von runningmaus
Bei der Rad Ld kommen viel mehr Messpunkte...

Bei der Rad Ld kommen viel mehr Messpunkte zusammen sagt meine Erfahrung dazu. Also ein wahrscheinlich stimmiges Ergebnis.
Wenn du grad ein Lauf Vorhaben planst und du nach den pulswerten...
Forum: Laufen 07.12.2018, 13:47
Antworten: 50
Hits: 3.162
Erstellt von runningmaus
gut! weiter so... erstmal lernen locker zu...

gut! weiter so...
erstmal lernen locker zu laufen, ... dann Tempo aufnehmen, ... oder auch mal länger...
wird alles gut. :Huhu:
Forum: Ernährung und Gesundheit 06.12.2018, 12:01
Antworten: 104
Hits: 6.963
Erstellt von runningmaus
ich hab da nun doch was gefunden: Sascha Fast hat...

ich hab da nun doch was gefunden: Sascha Fast hat das in seinem Blog in 3 Teilen sehr fein erläutert....
Teil 1 https://me-improved.de/kalorienbilanz-teil-i-muskelaufbau-und-fettabbau/ ...
Forum: Material: Laufen 03.12.2018, 14:11
Antworten: 145
Hits: 28.822
Erstellt von runningmaus
Hiho, dann würde ich sie nicht zurück...

Hiho,
dann würde ich sie nicht zurück schicken... einmal pro Woche laden ist doch akzeptabel

Mit meiner bin ich ja quasi auch noch Anfängerin - seit Mitte-Ende Oktober spiel ich...
Forum: Trainings-Blogs 03.12.2018, 13:27
Antworten: 175
Hits: 19.988
Erstellt von runningmaus
argh ... da hilft mir der Winterpokal... - wenn...

argh ... da hilft mir der Winterpokal... - wenn da 150 Minuten im Plan stehen, dann ist die Einheit NICHT nach 147 min beendet :dresche :dresche

152 Minuten dagegen wären OK,... den Rest noch...
Forum: Trainings-Blogs 03.12.2018, 08:27
Antworten: 175
Hits: 19.988
Erstellt von runningmaus
Do the Job in front of you! Machs einfach. ...

Do the Job in front of you!
Machs einfach.

Es ist doch großartig, daß es endlich nicht mehr so heiß ist...!

Ernsthaft - ich mach Häkchen in den Plan....
die grünen und blauen Häkchen für...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 01.12.2018, 18:31
Antworten: 7
Hits: 787
Erstellt von runningmaus
Oh nein, ich hörte sie immer noch...

Oh nein, ich hörte sie immer noch häufig im Radio....
So früh..... :(
Forum: Trainings-Blogs 30.11.2018, 08:51
Antworten: 327
Hits: 27.398
Erstellt von runningmaus
Bunte Socke, Du hast heftig was an der Waffel.......

Bunte Socke, Du hast heftig was an der Waffel.... ähm... aufm Kasten! ... Auf dem Schachbrett! :Blumen: :Huhu: :Cheese:
Forum: Material: Laufen 30.11.2018, 08:47
Antworten: 145
Hits: 28.822
Erstellt von runningmaus
@Catwomen : meine fenix 5 S ist seit gut einem...

@Catwomen : meine fenix 5 S ist seit gut einem Monat bei mir:
Sie läd in ca. einer Stunde voll - wenn ich viel mit GPS mache, hält sie weniger als eine Woche - bei wenig GPS Nutzung, also...
Forum: Schwimmen 29.11.2018, 11:04
Antworten: 55
Hits: 6.485
Erstellt von runningmaus
Die nächste Sporteignungsprüfung in...

Die nächste Sporteignungsprüfung in Köln ist Anfang Februar 2019
(Quelle:...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 28.11.2018, 10:23
Antworten: 69
Hits: 2.865
Erstellt von runningmaus
Im Star Trek Universum gibt es die Augments,...

Im Star Trek Universum gibt es die Augments, genetisch verbesserte Menschen, die dann aufgrund der Überzeugung auf ihren Führungsanspruch die Macht ergreifen.
Links...
Forum: Ernährung und Gesundheit 27.11.2018, 11:08
Antworten: 104
Hits: 6.963
Erstellt von runningmaus
Ich würd' danach einen Eiweiss-Shake trinken, und...

Ich würd' danach einen Eiweiss-Shake trinken, und ansonsten im Fasten-Rhythmus weitermachen. Es ist ja keine Religion ;)
Forum: Ernährung und Gesundheit 27.11.2018, 10:04
Antworten: 104
Hits: 6.963
Erstellt von runningmaus
schau mal da: viele Einzelnachweise sind dort...

schau mal da: viele Einzelnachweise sind dort verlinkt:
https://de.wikipedia.org/wiki/Intermittierendes_Fasten#Einzelnachweise

(Die Studien hab ich nur von Z*trum d*r Gesun*eit verlinkt...
Forum: Ernährung und Gesundheit 27.11.2018, 10:01
Antworten: 104
Hits: 6.963
Erstellt von runningmaus
nun, ihr habt irgendwie Recht - es geht hier um...

nun, ihr habt irgendwie Recht - es geht hier um 16/8 und andere Varianten von intermittierendem Fasten.... und nicht um Verzweiflung und Hormon-Durcheinander,.... das ist ja nun auch irgendwie Schnee...
Forum: Ernährung und Gesundheit 27.11.2018, 09:25
Antworten: 104
Hits: 6.963
Erstellt von runningmaus
Und wieso kann Frau mit Kortisongabe und 800 kcal...

Und wieso kann Frau mit Kortisongabe und 800 kcal am Tag dann 8 kg im Monat zunehmen?!
Schice Physik :( :( :( die Aufbau Hormone können alles durcheinander werfen :(
Forum: Ernährung und Gesundheit 27.11.2018, 08:26
Antworten: 104
Hits: 6.963
Erstellt von runningmaus
Das stimmt nur in der Grundschul-Mathematik - und...

Das stimmt nur in der Grundschul-Mathematik - und die gilt nicht immer für komplexe biologische Vorgänge.

Bei den Untersuchungen zum Intermittierenden Fasten wurde gezeigt,
dass die Ratten, die in...
Forum: Ernährung und Gesundheit 26.11.2018, 09:36
Antworten: 104
Hits: 6.963
Erstellt von runningmaus
Vielleicht sollte man eine der Fasten-Varianten...

Vielleicht sollte man eine der Fasten-Varianten allein deshalb probieren, weil die DGE es erstmal pauschal ablehnt.... *kicher*
Jedenfalls klingt der Wikipedia Artikel dazu gut:...
Forum: Material: Bike 26.11.2018, 08:49
Antworten: 7
Hits: 409
Erstellt von runningmaus
hi , bei uns im Nachbarort der eine...

hi ,
bei uns im Nachbarort der eine Radhändler (Smit) macht das, soweit ich weiß:
er packt Dir Dein Rad in einen seiner Koffer, wenn Du verreisen willst.
Schöner Service, der...
Forum: Laufen 16.11.2018, 08:17
Antworten: 25
Hits: 3.136
Erstellt von runningmaus
hi, ich finde, für jemand, der erst 1,5...

hi,
ich finde, für jemand, der erst 1,5 jahre läuft bist Du schon ganz schön schnell unterwegs.
Wahrscheinlich müssen sich Deine Läufermuskeln erst mal fertig aufbauen, dann...
Forum: Mitteldistanz 14.11.2018, 07:36
Antworten: 20
Hits: 5.186
Erstellt von runningmaus
Der LD-Plan führt Dich in bis zu 8 Monaten...

Der LD-Plan führt Dich in bis zu 8 Monaten Vorbereitung zu einem GA1-Marathon, ... zwar mit langen Läufen, maximal (edit) 2:30 Stunden, verteilt über einen recht langen Zeitraum.......
Forum: Sonstiges Training 13.11.2018, 08:47
Antworten: 191
Hits: 47.530
Erstellt von runningmaus
ich nutz' nach wir vor die gratis version :)...

ich nutz' nach wir vor die gratis version :)

funktioniert auch gut.
Forum: Schwimmen 12.11.2018, 14:25
Antworten: 20
Hits: 3.516
Erstellt von runningmaus
dann ist die 3. Einheit einfach gut für den...

dann ist die 3. Einheit einfach gut für den Kopf und die Ausdauer... passt doch :)
Forum: Schwimmen 12.11.2018, 13:20
Antworten: 20
Hits: 3.516
Erstellt von runningmaus
Wenn Du genauso schnell wie bisher (oder...

Wenn Du genauso schnell wie bisher (oder langsamer) sein möchtest ist einfach nur Bahnen ziehen völlig OK. Es entstresst und ist gut für den Rücken und alles mögliche andere.

Wenn es Training sein...
Forum: Langdistanz und Mitteldistanz 12.11.2018, 11:50
Antworten: 21
Hits: 3.427
Erstellt von runningmaus
da steht neben unter dem Wort bike: und auf dem...

da steht neben unter dem Wort bike:

und auf dem pdf, das man dann anklicken kann steht


möglicherweise geht es da auch
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