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Suchen: Beiträge von: Triphil
Forum: Langdistanz und Mitteldistanz Gestern, 10:04
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Erstellt von Triphil
Ich habe jetzt sogar einen Begleiter gefunden -...

Ich habe jetzt sogar einen Begleiter gefunden - meine Frau. Ich buche um!
Forum: Langdistanz und Mitteldistanz 20.10.2018, 22:31
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Erstellt von Triphil
Ich überlege ernsthaft von Frankfurt nach...

Ich überlege ernsthaft von Frankfurt nach Emilia umzumelden. Mir liegt eher flach,mir liegt eher ein später Hauptwettkampf, ich bin eh zu langsam zum qualifizieren.
Ich habe mehr Zeit und...
Forum: Langdistanz und Mitteldistanz 20.10.2018, 21:01
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Erstellt von Triphil
Ach ne, da stimmte was mit strava nicht... Sind...

Ach ne, da stimmte was mit strava nicht... Sind glaub 700hm
Forum: Langdistanz und Mitteldistanz 20.10.2018, 20:54
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Erstellt von Triphil
Hat Emilia 1600hm?

Hat Emilia 1600hm?
Forum: Material: Bike 20.10.2018, 20:48
Antworten: 24
Hits: 1.366
Erstellt von Triphil
Muss man bei dem lyzene Rücklicht öfters drücken...

Muss man bei dem lyzene Rücklicht öfters drücken das es aus geht,alle einzelnen Blinkeinstellungen durch schalten?
Forum: Sendungen 18.10.2018, 12:56
Antworten: 3
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Erstellt von Triphil
Rollentraining- das 12 Wochenprogramm für...

Rollentraining- das 12 Wochenprogramm für Triathleten. Komischerweise unter Triathlon allgemein.
Forum: Sendungen 18.10.2018, 09:53
Antworten: 3
Hits: 428
Erstellt von Triphil
Hat keiner eine Meinung dazu?

Hat keiner eine Meinung dazu?
Forum: Triathletisches 17.10.2018, 11:36
Antworten: 854
Hits: 181.947
Erstellt von Triphil
Bester Typ! Arne, coach ihn.

Bester Typ! Arne, coach ihn.
Forum: Sendungen 17.10.2018, 10:53
Antworten: 3
Hits: 428
Erstellt von Triphil
12 Wochplan/Film Radfahren von Arne

Hiit oder Sweetspot Training?

Arne hatte mal so einen super Film über 12 Wochen Radfahrtraining. Da ist das Programm folgendes: 1.Einheit Hiit 2.Einheit IV´s mit 2-4-6 bis 2-3-4-5-6min glaub knapp...
Forum: Material: Bike 14.10.2018, 20:57
Antworten: 24
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Erstellt von Triphil
@microsash: musst du die immer abmontieren zum...

@microsash: musst du die immer abmontieren zum Aufladen?
Forum: Material: Bike 14.10.2018, 19:14
Antworten: 24
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Erstellt von Triphil
Sind für dich 145 incl. Versand okay?

Sind für dich 145 incl. Versand okay?
Forum: Material: Bike 14.10.2018, 18:27
Antworten: 24
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Erstellt von Triphil
Perfekte Lampe für das Pendel Rad.

Ich brauche eine helle Lampe am Rad. Robust unkompliziert zum laden, also Akku. Bisher hatte ich ixon IQ geiles Ding,aber zu empfindlich,habe schon die dritte und dafür ist sie zu teuer. Nabendynamo...
Forum: Ironman Hawaii 13.10.2018, 22:36
Antworten: 1.242
Hits: 157.981
Erstellt von Triphil
Bei mir läuft es astrein. Obwohl ich sehr...

Bei mir läuft es astrein. Obwohl ich sehr ländlich wohne und mein Internet eher mittel gut läuft.
Forum: Ironman Hawaii 13.10.2018, 22:19
Antworten: 1.242
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Erstellt von Triphil
Der Facebook Stream ist unglaublich gut......

Der Facebook Stream ist unglaublich gut... Überlege sogar da um 12:00uhr drauf zu bleiben. Hammer was sich da getan hat.
Forum: Laufen 07.10.2018, 06:11
Antworten: 707
Hits: 60.375
Erstellt von Triphil
Ich sehe das typische Triathleten Herbst...

Ich sehe das typische Triathleten Herbst Verhalten... besonders wenn man in der Saison nichts richtig gerissen hat. Abnehmen/Freeletics/10k Plan usw. Ich erkenne mich da durchaus wieder. Aber Diät...
Forum: Laufen 06.10.2018, 21:47
Antworten: 707
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Erstellt von Triphil
Ihr dürft nicht vergessen,dass es Menschen gibt...

Ihr dürft nicht vergessen,dass es Menschen gibt die schon viel investiert haben sub40 zu laufen,was für andere eher ein Witz ist. Die sind auch nicht alle bescheuert, faul oder mollig,sondern die...
Forum: Laufen 06.10.2018, 18:21
Antworten: 707
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Erstellt von Triphil
Dazu mache ich noch moderat Freeletics und die...

Dazu mache ich noch moderat Freeletics und die anderen Sportarten locker... Ich will aber deinen Thread hier nicht stören,wollte nur wissen wie schnell 100er sein müssen um ein sub40er werden zu...
Forum: Laufen 06.10.2018, 18:13
Antworten: 707
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Erstellt von Triphil
Ich peile kein direkten Wettkampf in den nächsten...

Ich peile kein direkten Wettkampf in den nächsten Wochen an, möchte eher über den Winter Grundschnelligkeit über Hiit holen um dann im Frühjahr soviel Grundschnelligkeit wie die Leute zu haben die...
Forum: Laufen 06.10.2018, 13:42
Antworten: 707
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Erstellt von Triphil
Nebenbei steige ich so langsam ins Hiit Training...

Nebenbei steige ich so langsam ins Hiit Training ein.
Forum: Laufen 06.10.2018, 13:41
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Erstellt von Triphil
Ich mache dann solange 100er bis die Zeit...

Ich mache dann solange 100er bis die Zeit passabel ist und dann ziehe ich das langsam hoch über die Distanz, nicht die Pace von den 100ern sondern dann mache ich 200er bis die passabel sind. Alles...
Forum: Laufen 06.10.2018, 12:38
Antworten: 707
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Erstellt von Triphil
Was du auch immer mit Block meinst:Lachanfall:

Was du auch immer mit Block meinst:Lachanfall:
Forum: Laufen 06.10.2018, 12:37
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Erstellt von Triphil
Stehend. Nicht am Anschlag gelaufen,aber fast bei...

Stehend. Nicht am Anschlag gelaufen,aber fast bei den unten genannten Intervällchen,nach einer Laufpause,aber ja ich bin langsam
Forum: Laufen 06.10.2018, 12:10
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Erstellt von Triphil
Dann hab ich den längeren denn ich bin aktuell...

Dann hab ich den längeren denn ich bin aktuell bei 18:Lachanfall:
Forum: Laufen 06.10.2018, 11:23
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Erstellt von Triphil
Mirko deinen langsamen würde ich auf jeden Fall...

Mirko deinen langsamen würde ich auf jeden Fall langsamer machen. Natürlich belastet das die Waden auch,aber macht diese über die Dauer stabiler. Bei deiner Leistung ist doch der langsame eher bei...
Forum: Laufen 06.10.2018, 11:21
Antworten: 707
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Erstellt von Triphil
Wie schnell können sub40 Läufer 100m laufen (ohne...

Wie schnell können sub40 Läufer 100m laufen (ohne Spikes)?

Ich mach es nämlich anderst wie Mirko und starte mit 100ern. Erst wenn die schnell genug sind mach ich 200er usw. . Nicht um direkt auf...
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