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Suchen: Beiträge von: Helios
Forum: Sonstiges Heute, 16:58
Antworten: 14
Hits: 742
Erstellt von Helios
mich hätte so ein Teil interessiert, um im Urlaub...

mich hätte so ein Teil interessiert, um im Urlaub am Meer damit rumzuspaßen - bin ein Fitnessplanscher ohne Wettkampfambitionen ;)

diese sit on top Plastikschalen gehen um 500€ los - gehen vom...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft Heute, 16:47
Antworten: 1.351
Hits: 95.819
Erstellt von Helios
na jahhhh.... irgentwas dürfte Putin in der...

na jahhhh.... irgentwas dürfte Putin in der Hand haben, damit er mit Trump machen kann was er will, und Trump das macht was Putin will...

hmm....- kann man nur spekulieren in total...
Forum: Sonstiges Gestern, 11:01
Antworten: 14
Hits: 742
Erstellt von Helios
nöö - nicht wirklich...... werden die Muskeln...

nöö - nicht wirklich...... werden die Muskeln denn nicht mit Kraft-training (Gewichte) "auf dem Laufenden" gehalten???

Ich hatte mir den concept2 zugelegt um Gewicht zu reduzieren. Nebeneffekt: auf...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 10.07.2018, 13:21
Antworten: 221
Hits: 13.618
Erstellt von Helios
Servus Tatze, Dich hat hier jemand blöd...

Servus Tatze,

Dich hat hier jemand blöd angemacht??? ...hätt ich mir wegen Deiner imposanten Gestalt niemals getraut :Huhu:

Das Problem mit dem langsamen Anfängerbrustschwimmern und ihren...
Forum: Ironman Frankfurt 09.07.2018, 10:26
Antworten: 601
Hits: 86.965
Erstellt von Helios
wenn Du Kreuzotter / Rad akzeptierst, dann kannst...

wenn Du Kreuzotter / Rad akzeptierst, dann kannst dort die Eckdaten eingeben zum Vergleich
=> "angenommen": 1,64m Größe und 54 kg kommt man bei 160 Watt und 180km Strecke auf 5h 13 min (macht...
Forum: Ironman Frankfurt 09.07.2018, 06:08
Antworten: 601
Hits: 86.965
Erstellt von Helios
ich könnt aus dem Nähkästchen...

ich könnt aus dem Nähkästchen plaudern, was so alles schon an einem Damen-Rad gefunden wurde:

-Umwerfer ohne Funktion (verstellt/verdrückt) - nur das kleine Kettenblatt konnte...
Forum: Ironman Frankfurt 08.07.2018, 18:46
Antworten: 601
Hits: 86.965
Erstellt von Helios
der HR hat das wirklich top gemacht :Blumen:...

der HR hat das wirklich top gemacht :Blumen:

Hab mir die Rad-Zeit eben von Lucy in Roth belinst (4:4irgentwas) - nach den Bildern des BR hatte ich den Eindruck, sie kann nicht radfahren... - das...
Forum: Ironman Frankfurt 08.07.2018, 17:44
Antworten: 601
Hits: 86.965
Erstellt von Helios
laut TV habens in FF eine Aktion - es soll die...

laut TV habens in FF eine Aktion - es soll die Mädels-Quote von 15% gesteigert werden, deshalb ist alles was diese Aktion stören könnte kontraproduktiv und wird vom "Begleit-schwarm" sofort in die...
Forum: Ironman Frankfurt 08.07.2018, 15:44
Antworten: 601
Hits: 86.965
Erstellt von Helios
mir haben die Bilder sehr gut gefallen. Lucy...

mir haben die Bilder sehr gut gefallen.

Lucy Charles sitzt auf dem Rad wie eine Putzfrau, deren Besen runter gefallen ist. Daniela Sämmler fand ich erotisch - vor Daniela Ryf hätt ich...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 05.07.2018, 16:33
Antworten: 20
Hits: 1.661
Erstellt von Helios
das ist bei mir im Sommer vergleichbar - da sind...

das ist bei mir im Sommer vergleichbar - da sind die Umfänge eher deutlich unter 10h, obwohl ich das so eigentlich nicht möchte.
Von November bis Mai kann ich meinen kaputten 1 Zylinder, 2Takter...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 05.07.2018, 16:27
Antworten: 20
Hits: 1.661
Erstellt von Helios
das ist perfekt und leicht verständlich :Blumen:

das ist perfekt und leicht verständlich :Blumen:
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 30.06.2018, 18:46
Antworten: 20
Hits: 1.661
Erstellt von Helios
Servus Su Bee, ah jetzt kapiert ;) schau mal -...

Servus Su Bee,

ah jetzt kapiert ;)

schau mal - was ist das?
6 7 8 2
7 8 9 3
9 9 9 4

oben sind die Wochenstunden eines T-SZ-Trainigsplans - sie haben das Konzept 3 Wochen Belastung - 1...
Forum: Triathlon allgemein 29.06.2018, 16:49
Antworten: 176
Hits: 15.217
Erstellt von Helios
O.K. - wie früher, Treffen in der 2. Pause...

O.K. - wie früher, Treffen in der 2. Pause am hinteren Ausgang - dann können wir das "besprechen" ;) - nein, ich hab dich schon verstanden ;)

Ich finde das Internet ist demokratisch in...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 29.06.2018, 16:36
Antworten: 20
Hits: 1.661
Erstellt von Helios
Servus Su Bee, aktive Erholung wird am Rad...

Servus Su Bee,

aktive Erholung wird am Rad kleiner 55 % vom FTP durchgeführt oder einer Pulsrate von 50-60% also unterhalb der optimalen Fettverbrennung, dazu würde auch der Spaziergang mit dem Hund...
Forum: Radfahren 28.06.2018, 10:39
Antworten: 67
Hits: 5.743
Erstellt von Helios
Servus, da draußen gibt es Kranke, vor denen...

Servus,

da draußen gibt es Kranke, vor denen musst aufpassen.

Da überholen dich LKW's in der Ortschaft und ziehen rein, dabei vergessen sie ihren Anhänger. Also bei höherem Tempo auf den...
Forum: Triathlon allgemein 28.06.2018, 10:02
Antworten: 176
Hits: 15.217
Erstellt von Helios
bin kein Veganer, versuch aber das Gewicht unten...

bin kein Veganer, versuch aber das Gewicht unten zu halten, aber so ein frisches Schwarzbrot, doppel gebacken mit Kruste, darauf Pfälzer Landleberwurst und ne Senf-Gurke ..... alter!! .....

EMU5 -...
Forum: Triathlon allgemein 28.06.2018, 09:56
Antworten: 176
Hits: 15.217
Erstellt von Helios
Servus Mirko, ich hab allgemein gepostet und...

Servus Mirko,

ich hab allgemein gepostet und wollte niemanden direkt diskreditieren. Ich hab auch schon die Aussage von 2:40h Marathon-Leuten gelesen, die es unfassbar schwierig fanden als Begleiter...
Forum: Triathlon allgemein 27.06.2018, 11:00
Antworten: 176
Hits: 15.217
Erstellt von Helios
Offensichtlich ist es für einen sub10er schwer zu...

Offensichtlich ist es für einen sub10er schwer zu ertragen, das gleiche Finisher-T-Shirt zu tragen wie ein 1minunter16hfreak.

(vermutlich muß auf den T-Shirts noch die Leistungsklasse abgedruckt...
Forum: Triathletisches 17.06.2018, 09:33
Antworten: 64
Hits: 10.536
Erstellt von Helios
Servus, habe gerade ins Leaderboard von mika...

Servus,

habe gerade ins Leaderboard von mika timing von der KD Rothsee-Triathlon gelinst - da führt FreFu nach dem bike bereits mit 3 min vor Neef, Deisenhofer, Zipf, Moldan usw.

noch viel...
Forum: Trainings-Blogs 16.06.2018, 14:16
Antworten: 2.015
Hits: 278.462
Erstellt von Helios
Du bist also gesund durchgeräumt...???!!!! kann...

Du bist also gesund durchgeräumt...???!!!! kann man doch so sagen.

Das ist gnadenlos perfekt - leichtes Gewicht, die maltoplörre wird durch nix aufgehalten und wandert sofort in den Darm und von da...
Forum: Trainings-Blogs 14.06.2018, 16:40
Antworten: 956
Hits: 113.821
Erstellt von Helios
@ Andy, Du bist ein Original :Lachanfall: - Du...

@ Andy, Du bist ein Original :Lachanfall:
- Du sitzt am Rad, als ob es zum nächsten Biergarten/Eisdiele geht :Lachanfall:

und gleichzeitig verfolgst Du das Ziel schon 6 Jahre lang - starke mentale...
Forum: Schwimmen 14.06.2018, 16:30
Antworten: 18
Hits: 2.066
Erstellt von Helios
Servus, mit der alten ausgemusterten Brille...

Servus,

mit der alten ausgemusterten Brille meiner Tochter hab ich auch ständig geflutet geplanscht - die neue Arena Cobra Ultra mirror hat direkt gepasst und es gab ein neues unbekanntes...
Forum: Taktik / Strategie 12.06.2018, 13:05
Antworten: 44
Hits: 3.175
Erstellt von Helios
Wir sind letzte Woche früher aus GR...

Wir sind letzte Woche früher aus GR zurückgekommen, sodass ich Entchen's letzte Übungseinheiten noch belinsen konnte und da war klar - ein DNF ist sehr wahrscheinlich - sie war total neben der Reihe....
Forum: Trainings-Blogs 11.06.2018, 08:55
Antworten: 956
Hits: 113.821
Erstellt von Helios
Servus unbekannter Andy :Huhu: :Blumen: , ich...

Servus unbekannter Andy :Huhu: :Blumen: ,

ich hab paralell am Samstag in T1 - als ich vom Rasenmäher auf die Heckenscheere gewechselt habe, ans Aufgeben gedacht, doch ich war in Gedanken bei euch,...
Forum: Langdistanz und Mitteldistanz 11.06.2018, 08:46
Antworten: 84
Hits: 8.966
Erstellt von Helios
wir haben unsere Tochter verkehrt erzogen - wir...

wir haben unsere Tochter verkehrt erzogen - wir hätten sie durchprügeln sollen, dann wäre sie fürs "richtige" Leben vorbereitet worden ;)
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