triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Suchergebnisse

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

Triathlon Trainingslager Südbaden

Keine Flugreise

Deutschlands wärmste Gegend

Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen

Traumhafte Trainingsstrecken

Training auf dem eigenen Rad

25.05.-02.06.2024

EUR 390,-

Alle Infos zum Camp!

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Suchergebnisse

		triathlon-szene.de \| Europas aktivstes Triathlon Forum > Foren durchsuchen
Suchergebnisse

Heutige Beiträge

Seite 1 von 2

1

Zeige Ergebnis 1 bis 25 von 38
Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: smile2008

Forum: Frauenthemen

06.08.2009, 18:00

Antworten: 12

Wettkämpfe und der Zyklus

Hits: 6.992

Erstellt von smile2008

Hi ihr, danke für Eure Antworten. Dieses mal habe...

Hi ihr,
danke für Eure Antworten. Dieses mal habe ich ziemlich Glück gehabt, denn ich habe meine Tage jetzt bekommen- am Sonntag ist der letzte OD der Saison. :) Ich werd das mit der Regel...

Forum: Frauenthemen

04.08.2009, 08:42

Antworten: 12

Wettkämpfe und der Zyklus

Hits: 6.992

Erstellt von smile2008

Wettkämpfe und der Zyklus

Hi ihr,
habe dieses Jahr mit 18 meine ersten Triathlons über die OD hinter mir und werde im Herbst voraussichtlich Duathlons und einen Marathon bestreiten, weil mir die langen Sachen besser taugen ;)...

Forum: Ernährung und Gesundheit

18.08.2008, 15:55

Antworten: 114

Körperfettanteil als Triathlet

Hits: 39.718

Erstellt von smile2008

Also gut sind die Werte ganz und gar nicht, das...

Also gut sind die Werte ganz und gar nicht, das sehe ich auch ein... die Leute merken halt, wenn etwas mit ihren Schützlingen nicht stimmt, sind aber auch nur Menschen ;)

Forum: Ernährung und Gesundheit

17.08.2008, 21:21

Antworten: 114

Körperfettanteil als Triathlet

Hits: 39.718

Erstellt von smile2008

Vielen Dank für die ausführlichen Infos :Danke:

Vielen Dank für die ausführlichen Infos :Danke:

Forum: Ernährung und Gesundheit

17.08.2008, 09:27

Antworten: 114

Körperfettanteil als Triathlet

Hits: 39.718

Erstellt von smile2008

Guten Morgen, Erstmal danke für die Infos. Also...

Guten Morgen,
Erstmal danke für die Infos.
Also bedeutet das praktisch, dass meine Eisenspeicher (vielleicht ist es in den letzten Wochen in der Hauptwettkampfphase noch schlimmer geworden!) leer...

Forum: Ernährung und Gesundheit

16.08.2008, 21:48

Antworten: 114

Körperfettanteil als Triathlet

Hits: 39.718

Erstellt von smile2008

Guten Abend :Huhu: Ein niedriger Ferritinwert...

Guten Abend :Huhu:

Ein niedriger Ferritinwert ist nachvollziehbar (Vegetarismus und Triathlon passen eigentlich nicht zusammen), aber welche Gründe gibt es, die die schlechten Erythrocyten-Werte...

Forum: Ernährung und Gesundheit

15.08.2008, 12:55

Antworten: 114

Körperfettanteil als Triathlet

Hits: 39.718

Erstellt von smile2008

@runningmaus Keine schlechte Idee, ich werde da...

@runningmaus
Keine schlechte Idee, ich werde da mal nachfragen, ob das auch eine Option bei mir wäre, weil ich vielleicht zu leicht bin, um Blut zu spenden ;) Tja da ist wohl noch viel Arbeit vor mir...

Forum: Ernährung und Gesundheit

15.08.2008, 08:25

Antworten: 114

Körperfettanteil als Triathlet

Hits: 39.718

Erstellt von smile2008

Hi an alle Triathleten! Da bin ich mal wieder ;)...

Hi an alle Triathleten!

Da bin ich mal wieder ;) Die Saison ist jetzt vorbei- habe zwar super Leistungen gebracht, aber meine Trainer machen sich Sorgen und lassen nicht los... es geht halt jetzt um...

Forum: Ernährung und Gesundheit

31.07.2008, 16:28

Antworten: 114

Körperfettanteil als Triathlet

Hits: 39.718

Erstellt von smile2008

Hallo an alle, Die Einsicht ist da, dass es ewig...

Hallo an alle,
Die Einsicht ist da, dass es ewig nicht so weiter gehen kann, aber ich kann die Worte einfach noch nicht in Taten umsetzen. Alle um mich, die mich kennen, inclusive Trainer, sind...

Forum: Ernährung und Gesundheit

01.07.2008, 07:19

Antworten: 114

Körperfettanteil als Triathlet

Hits: 39.718

Erstellt von smile2008

Naja, vom Trainer habe ich auch schon eine...

Naja, vom Trainer habe ich auch schon eine Lektion erteilt bekommen, dass ich viel zu viel trainiere und es einfach nicht schaffe, mal einen Ruhetag einzulegen. Bin von 14 Stunden/Woche auf knapp 10...

Forum: Ernährung und Gesundheit

30.06.2008, 23:04

Antworten: 114

Körperfettanteil als Triathlet

Hits: 39.718

Erstellt von smile2008

Hey ihr! Bei mir läuft es eigentlich ganz in...

Hey ihr!
Bei mir läuft es eigentlich ganz in Ordnung; mit dem Trainingsumfang bin ich ein bisschen runter und habe endlich eingesehen, dass ich durch zu viel Lauftraining meine Fußverletzung nie...

Forum: Ernährung und Gesundheit

20.06.2008, 06:51

Antworten: 114

Körperfettanteil als Triathlet

Hits: 39.718

Erstellt von smile2008

Also 1700kcal pro Koppeleinheit find ich schon...

Also 1700kcal pro Koppeleinheit find ich schon ein bisschen zu viel; habe immer geschätzt, dass 1 Stunde Rad oder Laufen 400kcal verbrennt. Das Problem besteht darin, dass mein Magen zu viel oder zu...

Forum: Ernährung und Gesundheit

19.06.2008, 23:45

Antworten: 114

Körperfettanteil als Triathlet

Hits: 39.718

Erstellt von smile2008

Einen Ruhetag werde ich auf jeden Fall einbauen...

Einen Ruhetag werde ich auf jeden Fall einbauen müssen. Aber essen tue ich echt nicht wenig, es sind schon 3000kcal oder so am Tag. Sollte eigentlich genug sein :Gruebeln: denn ich esse wirklich wie...

Forum: Ernährung und Gesundheit

19.06.2008, 23:17

Antworten: 114

Körperfettanteil als Triathlet

Hits: 39.718

Erstellt von smile2008

Hallo, Diejenigen, die meine Situation kennen,...

Hallo,
Diejenigen, die meine Situation kennen, sind der Meinung, dass dieser exzessive Drang nach Sport schon fast richtung Autoaggression geht. Ich stehe schon auf der Warteliste für eine...

Forum: Ernährung und Gesundheit

19.06.2008, 22:11

Antworten: 114

Körperfettanteil als Triathlet

Hits: 39.718

Erstellt von smile2008

Stress ist: Wenn man es jedem recht machen will,...

Stress ist: Wenn man es jedem recht machen will, dazu verdammt ist, erfolgreich zu sein und einen enormen Leistungs- und Erfolgsdruck von außen standhalten zu müssen. Ständig Höchstleistungen bringen...

Forum: Ernährung und Gesundheit

19.06.2008, 21:10

Antworten: 114

Körperfettanteil als Triathlet

Hits: 39.718

Erstellt von smile2008

Hi an alle, Meine Trainer waren auch total...

Hi an alle,
Meine Trainer waren auch total schockiert, als sie meinen Trainingsplan gesehen haben --> viel zu viel und kein Ruhetag. Ich sehe auch langsam ein, dass ich dadurch nicht schneller werde...

Forum: Ernährung und Gesundheit

19.06.2008, 16:11

Antworten: 114

Körperfettanteil als Triathlet

Hits: 39.718

Erstellt von smile2008

Okay gerne... Mein Training letzte Woche...

Okay gerne...
Mein Training letzte Woche z.B.
Montag: 45km Rad GA1, 50min laufen GA1/2
Dienstag 35km Rad GA2 gekoppelt mit 40min laufen GA1
Mittwoch 1 Std. schwimmen GA, KA; 1 Std laufen...

Forum: Ernährung und Gesundheit

18.06.2008, 19:25

Antworten: 114

Körperfettanteil als Triathlet

Hits: 39.718

Erstellt von smile2008

Also wenn ihr glaubt, ich ziehe hier nur eine...

Also wenn ihr glaubt, ich ziehe hier nur eine Show ab, dann werde ich hier nicht mehr schreiben. Was ich hier so schildere klingt zwar auf den ersten Blick komisch und wirr, aber es sind Tatsachen....

Forum: Ernährung und Gesundheit

18.06.2008, 14:14

Antworten: 114

Körperfettanteil als Triathlet

Hits: 39.718

Erstellt von smile2008

Ja, es ist schon fast ein Zwang- wenn ich mal...

Ja, es ist schon fast ein Zwang- wenn ich mal einen Tag lang rein gar nichts trainiere, dann fühle ich mich voll mies... Aber mir wurde deutlich gemacht, dass ich mit viel weniger Stunden die Woche...

Forum: Ernährung und Gesundheit

18.06.2008, 13:12

Antworten: 114

Körperfettanteil als Triathlet

Hits: 39.718

Erstellt von smile2008

Hi an alle, Momentan stelle ich sowieso mein...

Hi an alle,
Momentan stelle ich sowieso mein Training usw. alles auf den Kopf, weil da hinten und vorne was nicht stimmt. Deshalb schaue ich auch, dass ich in Bezug auf Ernährung, Gewicht usw. alles...

Forum: Ernährung und Gesundheit

17.06.2008, 21:27

Antworten: 114

Körperfettanteil als Triathlet

Hits: 39.718

Erstellt von smile2008

Ich neige dazu, zu viel zu trainieren, hat auch...

Ich neige dazu, zu viel zu trainieren, hat auch der Trainer gemeint... Vom Trainingsaufbau her ist es in Ordnung (also es ist GA1, GA2, KA usw. dabei), aber bis zu 15 Std. pro Woche sind einfach...

Forum: Ernährung und Gesundheit

17.06.2008, 17:27

Antworten: 114

Körperfettanteil als Triathlet

Hits: 39.718

Erstellt von smile2008

Es ist glaub ich genau das Gegenteil. Ich...

Es ist glaub ich genau das Gegenteil. Ich empfinde mich selbst als viel zu dünn, sieht schrecklich aus, möchte gerne an Muskelmasse zulegen, was aber nicht so einfach ist (muss schon ein Haufen...

Forum: Ernährung und Gesundheit

17.06.2008, 14:15

Antworten: 114

Körperfettanteil als Triathlet

Hits: 39.718

Erstellt von smile2008

Hallo ihr, Egal ob ich ja ziemlich im UG bin (ist...

Hallo ihr,
Egal ob ich ja ziemlich im UG bin (ist Veranlagung) sehe ich überhaupt nicht ganz danach aus. Die meisten sagen, ich hätte eine super Figur- was mich aber auch ein bisschen wundert, wenn...

Forum: Ernährung und Gesundheit

14.06.2008, 15:11

Antworten: 114

Körperfettanteil als Triathlet

Hits: 39.718

Erstellt von smile2008

Ich bin ja weiblich :) , da gelten wohl andere...

Ich bin ja weiblich :) , da gelten wohl andere Werte. Kann sein, dass ich den BMI falsch ausgerechnet habe (1,70m/47-48kg), aber mein KFA liegt laut Waage bei 14-15%- habe den mal rein...

Forum: Ernährung und Gesundheit

14.06.2008, 14:53

Antworten: 114

Körperfettanteil als Triathlet

Hits: 39.718

Erstellt von smile2008

Körperfettanteil als Triathlet

Hallo,
Mir würde interessieren, wie hoch der Körperfettanteil bei einer Triathletin mindestens sein muss? Stimmt es, dass Triathleten oft einen normalen BMI aber wenig Körperfett...

Zeige Ergebnis 1 bis 25 von 38

Seite 1 von 2

1

Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 06:17 Uhr.

Nächste Termine

Next Meetup: Di, 30. 04.

Live-Sendung Freitag, 02. 05.

Trainingslager 2024 ansehen...

Anzeige:

Rechner

Bike Trainingsbereiche & Racepace Run Trainingsbereiche & Racepace Swim Trainingsbereiche & Racepace Wettkampfgetränk mischen

Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.