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Suchen: Beiträge von: Stonetower
Forum: Laufen 24.10.2018, 10:17
Antworten: 108
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Erstellt von Stonetower
Sportmedizin Hollmann/Hettinger, Funktionelle...

Sportmedizin Hollmann/Hettinger, Funktionelle Gymnastik Quenzer/Nepper, Trainingsgrundlagen Letzelter, Das grosse Laufbuch Steffny, Konditionstraining Grosser/Starischka,


Ok, vielleicht liegt ein...
Forum: Laufen 23.10.2018, 20:45
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Erstellt von Stonetower
Das ist erlerntes aus dem Sportstudium, steht...

Das ist erlerntes aus dem Sportstudium, steht aber in meiner durchforsteten Literatur auch. z.B.:
...Definitorisch ist deshalb die Reaktivkraft die exzentrisch-konzentrische Schnellkraft bei kürzest...
Forum: Laufen 23.10.2018, 13:38
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Erstellt von Stonetower
Dieser Laufstil ist etwas passiver, vor allem was...

Dieser Laufstil ist etwas passiver, vor allem was die Fuß-und Sprunggelenksmuskulatur angeht. Landeaufgaben sind weniger, Abdruckaufgaben bleiben wie gehabt. Das "Einfedern" in der Landephase bleibt...
Forum: Laufen 23.10.2018, 08:45
Antworten: 108
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Erstellt von Stonetower
Ich sehe einen Fersenläufer. Aber da ja weiter...

Ich sehe einen Fersenläufer. Aber da ja weiter oben schon von Ökonomie geschrieben wurde, passt das ins Bild. Der Fersenlauf ist ökonomischer als der Vorfußlauf.

Und vor allem ist er leicht. 63kg...
Forum: Material: Laufen 23.10.2018, 08:27
Antworten: 55
Hits: 13.087
Erstellt von Stonetower
Wir haben auch den Croozer, sind super zufrieden...

Wir haben auch den Croozer, sind super zufrieden mit Radeln, Laufen und Gepäckunterbringung. Ich als 2m Läufer finde die Griffhöhe angenehm und Laufe mit der Fußspitze nicht ins Heck.
Der Zwerg...
Forum: Ernährung und Gesundheit 17.10.2018, 22:08
Antworten: 25
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Erstellt von Stonetower
Das Schrägbrett bewirkt eine bessere Isolation...

Das Schrägbrett bewirkt eine bessere Isolation des Quadriceps und ja, das darf weh tun.
Forum: Ernährung und Gesundheit 17.10.2018, 13:56
Antworten: 25
Hits: 9.690
Erstellt von Stonetower
Ich würde nach wie vor davon ausgehen, dass die...

Ich würde nach wie vor davon ausgehen, dass die Diagnose stimmt.
Es passt soweit alles zusammen, die Verbesserung hat auch stattgefunden und zeitlich ist es noch "früh".
Grundlagenausdauer auf dem...
Forum: Material: Bike 01.08.2018, 12:40
Antworten: 15
Hits: 3.244
Erstellt von Stonetower
Ich fahre auf meiner eierlegenden Wollmilchsau...

Ich fahre auf meiner eierlegenden Wollmilchsau den Conti 4 Season in 28er Breite und bin super zufrieden. Schnell und komfortabel auf Asphalt und stabil und robust auf Schotter. Hab aber kein...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen 29.07.2018, 16:44
Antworten: 19
Hits: 12.743
Erstellt von Stonetower
Ich hatte einen normalen Rennlenker dran, war...

Ich hatte einen normalen Rennlenker dran, war auch okay für's Rennradfahren. Aber auch damals war ich fast nur in der oberen Position unterwegs.
Vielleicht mach ich auch noch ein Bild.

Der linke...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen 29.07.2018, 16:09
Antworten: 19
Hits: 12.743
Erstellt von Stonetower
Danke für die schnelle Antwort, dann bin ich...

Danke für die schnelle Antwort, dann bin ich erstmal beruhigt. Ein neues Rad kann es dann immer noch werden.
Das hier ist ideal an mich angepasst, was sportlichen Alltagskomfort angeht. Klar war das...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen 29.07.2018, 12:57
Antworten: 19
Hits: 12.743
Erstellt von Stonetower
Darf ich so ein Rad benutzen?

Hallo zusammen,

ich lese schon einige Zeit mit und bin nach und nach dran einen Oly-Triathlon zu bestreiten. Zunächst würde ich mit meinem Alltagsrad starten wollen, es hat einen Bullhorn-Lenker mit...
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