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http://kleinanzeigen.ebay.de/anzeigen/s-anzeige/verkaufe-specialized-venge-ultegra-rr-in-rh56!/255817465-217-4903?ref=myads

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

30.10.2014, 10:33

Antworten: 2

Specialized Venge Ultegra RH56

Hits: 2.272

Erstellt von Ironkaya

Specialized Venge Ultegra RH56

Der Link für Details:

http://kleinanzeigen.ebay.de/anzeigen/s-anzeige/specialized-venge-expert-ultegra-2012-rh56!/251346741-217-4903?ref=myads

Forum: Sendungen

14.07.2014, 08:51

Antworten: 1.438

Sind Triathleten peinlich?

Hits: 550.483

Erstellt von Ironkaya

Hahahahaha, geiles Bildchen:). Du hast noch den...

Hahahahaha, geiles Bildchen:). Du hast noch den eventuellen Ironman Hoodie vergessen, der hätte wohl auch noch gepasst. Ggf. noch ein paar K-Swiss Schlappen...........da ist noch Luft nach oben auf...

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

11.07.2014, 10:11

Antworten: 4

Verkaufe Cannondale Slice Ultegra 2013 in Gr.54!

Hits: 3.435

Erstellt von Ironkaya

Keiner Interesse?

Keiner Interesse?

Forum: Material: Laufen

07.07.2014, 16:53

Antworten: 11

ANT+ Brustgurt für Garmin Forerunner

Hits: 3.537

Erstellt von Ironkaya

Habe aufgrund des gleichen Problems,...

Habe aufgrund des gleichen Problems, kürzlich meinen 910 eingeschickt. Als ich ihn mit einem timex Gurt genutzt habe, gab es keine Probleme. Bin mal gespannt, mein Forerrunner ist erst 1 Jahr alt.

Forum: Radfahren

07.07.2014, 16:33

Antworten: 4

Training für Rad Staffel Roth

Hits: 2.471

Erstellt von Ironkaya

Maximal noch 1-2 lange Ausfahrten und vielleicht...

Maximal noch 1-2 lange Ausfahrten und vielleicht einmal Tempo, wobei das vielleicht nicht mehr viel bringt. Wichtig ist, dass du dich nicht mehr zerstörst bevor du nach Roth fährst.

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

07.07.2014, 16:30

Antworten: 4

Verkaufe Cannondale Slice Ultegra 2013 in Gr.54!

Hits: 3.435

Erstellt von Ironkaya

Verkaufe Cannondale Slice Ultegra 2013 in Gr.54!

Da ich im Moment nur ein Smartphone nutzen kann, gab es Probleme mit dem Bilderupload über das Forum.

Hier geht es zur Ebay...

Forum: Radfahren

26.06.2014, 09:19

Antworten: 6

Radtraining weitgehend mit MTB?

Hits: 3.949

Erstellt von Ironkaya

Setze dich eher mit der Angst vor dem fahren auf...

Setze dich eher mit der Angst vor dem fahren auf der Straße auseinander. Sicherlich bringt es nichts, das dauerhaft dabei zu belassen. Hier gibt es auch Themen, in denen Nutzer die gleiche Sorge...

Forum: Ironman Frankfurt

24.06.2014, 10:56

Antworten: 48

Nur Bike in FFM möglich?

Hits: 11.056

Erstellt von Ironkaya

Verstehe nicht, warum man sich den Stress machen...

Verstehe nicht, warum man sich den Stress machen will und muss.

Forum: Ernährung und Gesundheit

13.06.2014, 12:55

Antworten: 22

Erfahrungen mit/bei Bandscheiben Protrusion?

Hits: 9.197

Erstellt von Ironkaya

Um so besser ist es für mich. Logo trainiere ich...

Um so besser ist es für mich. Logo trainiere ich weiter, Stabi ist gesetzt. Nachher gehts nach 3 Wochen mal wieder aufs Rad. Wird schon. Danke trotzdem.

P.S. Aufs MRT habe ich zum Glück nur 2 Tage...

Forum: Ernährung und Gesundheit

11.06.2014, 15:59

Antworten: 22

Erfahrungen mit/bei Bandscheiben Protrusion?

Hits: 9.197

Erstellt von Ironkaya

Oh man Martin, ok hoffe das bleibt mir erspart....

Oh man Martin, ok hoffe das bleibt mir erspart. Werde alles dafür tun. Stimmt, du hast recht, dagegen geht es mir echt noch gut.

Laufintervalle/Radintervalle Ja, nein? Das mit der Schnellkraft...

Forum: Ernährung und Gesundheit

11.06.2014, 13:37

Antworten: 22

Erfahrungen mit/bei Bandscheiben Protrusion?

Hits: 9.197

Erstellt von Ironkaya

Danke euch 3en, für die schnellen und sicher...

Danke euch 3en, für die schnellen und sicher ermutigenden Antworten.

@Kasrwatzmuff Im Alltag schmerzt nichts, unter den aktuell lockeren Laufbelastungen(30-60min Ga1) auch nichts. Habe lediglich...

Forum: Ernährung und Gesundheit

11.06.2014, 11:39

Antworten: 22

Erfahrungen mit/bei Bandscheiben Protrusion?

Hits: 9.197

Erstellt von Ironkaya

Erfahrungen mit/bei Bandscheiben Protrusion?

Hallo Zusammen,

ich weis, das Thema ist hoch individuell, eure Erfahrungen interessieren mich aber trotzdem.

Habe nach dem MRT vergangene Woche, nun gestern die Diagnose bekommen. Es geht um die...

Forum: Ironman 70.3 sonstige

23.04.2014, 11:29

Antworten: 387

Wiesbaden 2014

Hits: 82.111

Erstellt von Ironkaya

Tag Zusammen, 1.6 passt schonmal ganz gut....

Tag Zusammen,

1.6 passt schonmal ganz gut. Klingt alles total durchdacht, fahren, grillen usw.:Cheese: .

Zum Thema Backen:), naja ich mache mir in der Regel meine Riegel selbst, ab und an mal...

Forum: Ironman 70.3 sonstige

20.04.2014, 14:36

Antworten: 387

Wiesbaden 2014

Hits: 82.111

Erstellt von Ironkaya

Mit Kaffee/Kuchenabschluss, oder mittendrin:).

Mit Kaffee/Kuchenabschluss, oder mittendrin:).

Forum: Ironman 70.3 sonstige

19.04.2014, 22:01

Antworten: 387

Wiesbaden 2014

Hits: 82.111

Erstellt von Ironkaya

Der Kurs würde mir total zusagen! Wir...

Der Kurs würde mir total zusagen! Wir Wiesbadener habe es schon echt gut. Den Kurs können wir ja mal zusammen abfahren, so eine Art Treffen der Wiesbaden Connection. Was haltet ihr davon?

Forum: Ironman 70.3 sonstige

18.04.2014, 19:12

Antworten: 387

Wiesbaden 2014

Hits: 82.111

Erstellt von Ironkaya

Auf jeden Fall! Aber die wahren Trias drücken das...

Auf jeden Fall! Aber die wahren Trias drücken das Tria Bike da hoch:):Lachanfall:

Forum: Ironman 70.3 sonstige

10.04.2014, 21:21

Antworten: 643

Ironman 70.3 Zell am See

Hits: 245.142

Erstellt von Ironkaya

Da stimme ich dir zu, wie schon geschrieben,...

Da stimme ich dir zu, wie schon geschrieben, klettere ich gerne, aber am liebsten bei entsprechendem Wetter. Das Event fand ich echt super, nach 2 verregneten Jahren kann 2014 mal die Sonne...

Forum: Ironman 70.3 sonstige

09.04.2014, 22:52

Antworten: 643

Ironman 70.3 Zell am See

Hits: 245.142

Erstellt von Ironkaya

Hallo Zusammen, Vicky kopf hoch. Sammle ein Paar...

Hallo Zusammen, Vicky kopf hoch. Sammle ein Paar HM und Km mehr, dann passt das, ganz sicher. Mir sagt als Wiesbadener die neue Strecke natürlich sehr zu. Fahre gerne HM, da mache ich mir keinen...

Forum: sonstige

31.03.2014, 09:18

Antworten: 60

Frodeno vor Kienle? IRONMAN 70.3 California

Hits: 16.512

Erstellt von Ironkaya

Denke aber nicht, dass er hätte mithalten können....

Denke aber nicht, dass er hätte mithalten können. Bei Frodeno kann man nur hoffen, dass er die HM Tempohärte auch auf der LD bzw. im Marathon halten kann. Der Mann ist schon krass........

Forum: Ironman 70.3 sonstige

25.03.2014, 15:21

Antworten: 69

Ironman 70.3 Luxemburg 8.9.2013

Hits: 29.544

Erstellt von Ironkaya

Ach verdammt, naja dann schaue ich mal weiter!...

Ach verdammt, naja dann schaue ich mal weiter! Danke trotzdem

Forum: Ironman 70.3 sonstige

24.03.2014, 14:21

Antworten: 69

Ironman 70.3 Luxemburg 8.9.2013

Hits: 29.544

Erstellt von Ironkaya

Hey Henry, darf ich nach Namen des Hotels und dem...

Hey Henry, darf ich nach Namen des Hotels und dem Preis fragen? Wollte auch noch für mich und meine Freundin buchen?

Danke und Lg

Forum: Trainings-Blogs

24.03.2014, 13:57

Antworten: 878

Neigungsgruppe Sub2:40

Hits: 181.435

Erstellt von Ironkaya

Mir hat irgendwann mal jemand weis machen wollen,...

Mir hat irgendwann mal jemand weis machen wollen, dass jemand mit rund 80Kg keinen 2:40h M läuft. Stark, du bist der lebende Beweis dafür, dass es doch geht.....

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