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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: Garwin
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 21.10.2008, 16:32
Antworten: 1.058
Hits: 144.139
Erstellt von Garwin
Liegestützchallenge bis zum 31.12. Hier könnt ihr...

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Hier könnt ihr sehen wieviel unsere Konkurrenz bereits hat.
Fighter Fitness
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html

JEDER darf mitmachen, denn jede...
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 20.10.2008, 15:11
Antworten: 631
Hits: 154.983
Erstellt von Garwin
LEVEL 1: 1Kl---2Li---3Kn 20min garwin - nach...

LEVEL 1:
1Kl---2Li---3Kn 20min
garwin - nach 11min und 26Runden Stop
steppison - 34 Runden
outergate - 40 Runden
sausemarcus - 46 Runden
bleierpel - 35 Runden
mauna_kea - 36 Runden
Obelix - 30 Runden...
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 14.10.2008, 23:34
Antworten: 1.058
Hits: 144.139
Erstellt von Garwin
Liegestützchallenge bis zum 31.12. Hier könnt...

Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Hier könnt ihr sehen wieviel unsere Konkurrenz bereits hat.
Fighter Fitness
http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html

JEDER darf mitmachen, denn jede...
Forum: Sendungen 14.10.2008, 17:00
Antworten: 43
Hits: 13.790
Erstellt von Garwin
Erstmal dickes Lob und großes Dankeschön für die...

Erstmal dickes Lob und großes Dankeschön für die tolle Nacht!!

Ich fände es gut, wenn man beim kommentieren des Livestreams ihn hinten auf dem Fernseher gesehen hätte, damit man genau weiss was...
Forum: Trainings-Blogs 14.10.2008, 16:49
Antworten: 108
Hits: 21.563
Erstellt von Garwin
so Leute, ich brauch Hilfe! ich habe mir den 8ST...

so Leute, ich brauch Hilfe!

ich habe mir den 8ST KD plan herunter geladen . ich habe meinen Haupttriathlonwettkampf(Bayer-Triathlon ca 30.08.09, genaues Datum habe ich nicht herausfinden können)...
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 14.10.2008, 13:13
Antworten: 631
Hits: 154.983
Erstellt von Garwin
LEVEL 1 1Kl---2Li---3Kn 20min garwin - nach 11min...

LEVEL 1
1Kl---2Li---3Kn 20min
garwin - nach 11min und 26Runden Stop
steppison - 34 Runden
outergate - 40 Runden
sausemarcus - 46 Runden
bleierpel - 35 Runden
mauna_kea - 36 Runden
Obelix - 30 Runden...
Forum: Trainings-Blogs 11.10.2008, 16:48
Antworten: 108
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Erstellt von Garwin
erstmal dickes Sry, dass ich mich längere Zeit...

erstmal dickes Sry, dass ich mich längere Zeit nicht gemeldet habe.

Sagen wirs mal so, die Lust ist wieder da!

Nach den 2 Wochen des krank seins war ich in einem kleinen Loch, ob mental oder...
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 09.10.2008, 20:56
Antworten: 631
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Erstellt von Garwin
LEVEL 1 1Kl---2Li---3Kn 20min garwin - nach 11min...

LEVEL 1
1Kl---2Li---3Kn 20min
garwin - nach 11min und 26Runden Stop
steppison - 34 Runden
outergate - 40 Runden
sausemarcus - 46 Runden
bleierpel - 35 Runden
mauna_kea - 36 Runden
Obelix - 30 Runden...
Forum: Trainings-Blogs 28.09.2008, 23:12
Antworten: 108
Hits: 21.563
Erstellt von Garwin
soooooooo, bei mir sah es folgendermaßen aus die...

soooooooo, bei mir sah es folgendermaßen aus die letzten beiden Wochen.
Nach den 4 Tagen Saufgelage (8. bis 11.) und 4 Tagen Magen-Darm-Virus(16. bis 19.) folgte zu allem Überfluss noch eine...
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 28.09.2008, 23:08
Antworten: 631
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Erstellt von Garwin
nach meinen 2 Wochen krank "feiern",...

nach meinen 2 Wochen krank "feiern", werde ich auch diese Woche wieder ins Geschehen eingreifen, ENDLICH!
werde auch lvl 2 nochmal wiederholen, da ich mich fühle wie komplett reseted...

*wieder in...
Forum: Ironman Hawaii 22.09.2008, 17:39
Antworten: 39
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Erstellt von Garwin
Hey! Ich habe ab dem 9.10 Urlaub ,d.h. auf jeden...

Hey!
Ich habe ab dem 9.10 Urlaub ,d.h. auf jeden fall frei am 11. !!!!

Nun möchte ich mal mein Wochenende planen und deshalb frage ich mich von wann bis wann die Hawaii-Nacht geht. kann man so einen...
Forum: Trainings-Blogs 18.09.2008, 12:18
Antworten: 108
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Erstellt von Garwin
Da hats mich nach langer Zeit mal wieder mit nem...

Da hats mich nach langer Zeit mal wieder mit nem Virus erwischt...
Irgendwoher hat mein Bruder nen Magen-Darm-Virus angeschleppt, den ich mir bei meinem Besuch am Sonntag mal eben abgeholt habe....
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 15.09.2008, 16:43
Antworten: 631
Hits: 154.983
Erstellt von Garwin
jetzt poste ich hier auch mal meinen...

jetzt poste ich hier auch mal meinen Fortschritt:

LEVEL 1:
1Kl---2Li---3Kn 20min..................... nach 11min und 26Runden Stop
2Kl---6Li--10Kn 5 Runden................ 3:41...
Forum: Trainings-Blogs 15.09.2008, 16:29
Antworten: 108
Hits: 21.563
Erstellt von Garwin
wieder ein paar Tage um: Samstag habe ich nur...

wieder ein paar Tage um:

Samstag habe ich nur gearbeitet

Sonntag habe ich es nicht nicht zum Kurs geschafft und war nur Fussball spielen, aber jetzt spüre ich das ich wieder fit bin.

Heute...
Forum: Trainings-Blogs 12.09.2008, 14:05
Antworten: 108
Hits: 21.563
Erstellt von Garwin
little update: Es dauert doch länger als...

little update:

Es dauert doch länger als gedacht, das ich wieder einigermaßen klar komme nach dem Rausch. Deshalb habe ich erst heute mit Einheit 2 lvl 2 Crossfit angefangen. Hab heute und...
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 12.09.2008, 14:01
Antworten: 631
Hits: 154.983
Erstellt von Garwin
hi also sehe ich das richtig das man Einheit 3...

hi

also sehe ich das richtig das man Einheit 3 auch splitten kann in zB 7 pullups - 13 pushups - 26 Squats - 6 pullups - 13 pushups (lvl2)

ich denke irgendwie, da Einheit 3 vom Umfang her weniger...
Forum: Trainings-Blogs 08.09.2008, 19:09
Antworten: 108
Hits: 21.563
Erstellt von Garwin
sooooo ,wie Dirk schon im Crossfitthread gepetzt...

sooooo ,wie Dirk schon im Crossfitthread gepetzt hat, habe ich gestern mal schön verschlafen... Den tag habe ich dann mit aufräumen und Koffer packen verbracht.
Ich habe mich für...
Forum: Trainings-Blogs 07.09.2008, 03:08
Antworten: 108
Hits: 21.563
Erstellt von Garwin
Kritik sehe ich immer positiv! War von mir...

Kritik sehe ich immer positiv!

War von mir falsch formuliert, ich meinte natürlich Techniktraining.
Das ist gerade mein Problem weshalb es mit dem Schwimmen noch nicht losgeht. Ich muss schauen das...
Forum: Trainings-Blogs 06.09.2008, 14:39
Antworten: 108
Hits: 21.563
Erstellt von Garwin
ok, wie Mauna_Kea geschrieben hat, war es wohl...

ok, wie Mauna_Kea geschrieben hat, war es wohl ein Fehler Kona in die Überschrift zu packen. Ich versuche nun mal meine Absichten für das kommene Jahr darzustellen.

Für das nächste Jahr habe bisher...
Forum: Trainings-Blogs 06.09.2008, 03:33
Antworten: 108
Hits: 21.563
Erstellt von Garwin
wie schon geschrieben, möchte ich eine gute Basis...

wie schon geschrieben, möchte ich eine gute Basis in Kraft und Athlethik schaffen(Fitnesskurse/Crossfit).
Ausserdem werde ich viel beim Spinning sein und wenn das Wetter es zulässt draussen...
Forum: Trainings-Blogs 05.09.2008, 15:16
Antworten: 108
Hits: 21.563
Erstellt von Garwin
kurze Info! lvl 2 Einheit 1 Ausdauer: 1 pullup...

kurze Info!

lvl 2 Einheit 1 Ausdauer: 1 pullup 3 pushups 4 Squats --- 20min lang

diesmal hab ich 20min durchgehalten(ganz schön lange Zeit ...) und habe 31 Runden geschafft. letzten 10min immer...
Forum: Trainings-Blogs 05.09.2008, 04:01
Antworten: 108
Hits: 21.563
Erstellt von Garwin
Ich denke im Moment ist es für mich besser meine...

Ich denke im Moment ist es für mich besser meine Athletik zu verbessern, gerade im Rumpfbereich. Als alter Fussballer hab ich nur was in den Beinen.

nächstes Jahr werden ein paar KDs und zur Krönung...
Forum: Trainings-Blogs 04.09.2008, 17:29
Antworten: 108
Hits: 21.563
Erstellt von Garwin
hast bestimmt Recht, das mit dem Trainingsplan...

hast bestimmt Recht, das mit dem Trainingsplan könnte ich weglassen. Ich will im Moment einfach zu viel.

Meine Muskelkater hält sich in Grenzen, obwohl meine Arme/Schultern ganz schön...
Forum: Trainings-Blogs 03.09.2008, 16:26
Antworten: 108
Hits: 21.563
Erstellt von Garwin
und wieder sind ein paar Tage vergangen... Mi,...

und wieder sind ein paar Tage vergangen...

Mi, Di hatte ich Einführungen im neuen Fitnessstudio, Einführung - Leistungstest - Geräteeinführung - Trainingsplanerstellung.
Ein paar Ergebnisse an die...
Forum: Trainings-Blogs 01.09.2008, 04:22
Antworten: 108
Hits: 21.563
Erstellt von Garwin
wo wir gerade bei übertreiben sind ... ich war...

wo wir gerade bei übertreiben sind ...

ich war gestern morgen bei Mauna_kea zum Switching. Hat eine Menge Spass gemacht und man wird mich dort jetzt öfter sehen :) . Dirk sagte mir zwar am Anfang...
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