triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Foren durchsuchen Suchergebnisse Benutzername Angemeldet bleiben? Kennwort Tools Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge Seite 1 von 11 1 2 > Letzte » Zeige Ergebnis 1 bis 25 von 263 Die Suche dauerte 0,01 Sekunden. Suchen: Beiträge von: birdy73 Forum: Marathon- und Volksläufe 17.10.2013, 11:42 Antworten: 158 Frankfurt Marathon 2013 Hits: 36.222 Erstellt von birdy73 Ziel ist 3:15 h, aber wenn es nur eine 3:20 h... Ziel ist 3:15 h, aber wenn es nur eine 3:20 h wird, wäre es auch Bestzeit und ich würde mich freuen. :Lachen2: Ich denke, die ersten 20-30 km wird das gut gehen und dann mal sehen, wie schnell die... Forum: Marathon- und Volksläufe 17.10.2013, 10:57 Antworten: 158 Frankfurt Marathon 2013 Hits: 36.222 Erstellt von birdy73 Zum 2. mal dabei. Ziel unter 3:21 h, gerne auch... Zum 2. mal dabei. Ziel unter 3:21 h, gerne auch Richtung 3:15 h, wofür ich traniert habe. Halbmarathon vor 2 Wochen war 1:32:30 h. Allen viel Spaß! Forum: Material: Laufen 10.10.2013, 09:41 Antworten: 12 Marathon bei Regenwetter Hits: 3.341 Erstellt von birdy73 ich würde ganz normal in kurzer Hose und... ich würde ganz normal in kurzer Hose und Laufshirt laufen. Shirt vielleicht mit langen Arm, aber Möglichkeit die Ärmel hochzuschieben oder Armlinge. Wenn es sehr windig ist, gut auf die Schirmmütze... Forum: Trainings-Blogs 19.08.2013, 13:47 Antworten: 4.883 Hawaii-Quali, ich krieg dich! Hits: 1.584.047 Erstellt von birdy73 tolle Geschichte! Herzlichen Glückwunsch! tolle Geschichte! Herzlichen Glückwunsch! Forum: Sonstiges 16.08.2013, 13:24 Antworten: 98 Hai-Attacke vor Hawaii (Maui) Hits: 34.363 Erstellt von birdy73 Als Taucher passt man weniger ins Beuteschema.... Als Taucher passt man weniger ins Beuteschema. Vorsicht ist vor allen dort geboten, wo Essensreste von Booten ins Wasser geworfen werden. Die Haie müssen leider viel mehr Angst vor uns haben als... Forum: Material: Bike 16.08.2013, 09:53 Antworten: 5 Suche Radladen in Bremen Hits: 3.810 Erstellt von birdy73 Velo-Sport, Martinistraße ist super. Nette und... Velo-Sport, Martinistraße ist super. Nette und gute Beratung und es wird einem ganz sicher nichts aufgeschwatzt, sondern auch mal von teuren Sachen abgeraten. Ansonsten gibts noch Zweirad-Jakst,... Forum: Laufen 12.08.2013, 13:05 Antworten: 3 Koppeln als Mittel zum Marathontraining? Hits: 1.997 Erstellt von birdy73 ich würde sagen: Ja, das schaffst Du, wenn Du... ich würde sagen: Ja, das schaffst Du, wenn Du verletzungsfrei bleibst. Ich habe im Winter verletzungsbedingt eine Laufpause gemacht und bin dann spontan im März einen Marathon gelaufen zu dem ich... Forum: Triathlon allgemein 04.07.2013, 10:56 Antworten: 169 Trainingsausfall und wie man damit umgeht Hits: 24.608 Erstellt von birdy73 üben, üben, üben! ist doch blöde 500 € für den... üben, üben, üben! ist doch blöde 500 € für den Startplatz zu zahlen, Monate zu trainieren, um sich dann von einem Platten stoppen zu lassen! ich konnte das auch nicht. hab das dann aber richtig in... Forum: Kostenlose Trainingspläne 15.05.2013, 14:29 Antworten: 162 Foren-Trainingsgruppe Langdistanz: BASE-Phase (1) Hits: 105.827 Erstellt von birdy73 In der Woche fehlt mir die Zeit für den langen... In der Woche fehlt mir die Zeit für den langen Lauf, daher muss ich zwangsweise 2 lange Einheiten am Wochenende hintereinander machen. Da ich besser laufe als radfahre ist es mir wichtiger erholt in... Forum: Ostseeman 08.05.2013, 13:45 Antworten: 179 Ostseeman 2013 Hits: 109.936 Erstellt von birdy73 jemand Lust und Zeit am 18.5. die Radstrecke und... jemand Lust und Zeit am 18.5. die Radstrecke und event. die Laufstrecke zusammen zu erkunden? Forum: Ostseeman 07.05.2013, 08:48 Antworten: 179 Ostseeman 2013 Hits: 109.936 Erstellt von birdy73 hat sich erledigt. werde wohl bei ner Freundin in... hat sich erledigt. werde wohl bei ner Freundin in Schleswig pennen. Die Preise sind wegen der Ferien ja abartig. Forum: Kostenlose Trainingspläne 06.05.2013, 10:30 Antworten: 162 Foren-Trainingsgruppe Langdistanz: BASE-Phase (1) Hits: 105.827 Erstellt von birdy73 bleib locker! wie gesagt, das war letztes Jahr... bleib locker! wie gesagt, das war letztes Jahr bei mir auch so und ich habe deutlich weniger als 7 Stunden für den Radpart gebraucht. Vernachlässige das Laufen nicht und mach nicht zu schnell auf dem... Forum: Kostenlose Trainingspläne 06.05.2013, 10:19 Antworten: 162 Foren-Trainingsgruppe Langdistanz: BASE-Phase (1) Hits: 105.827 Erstellt von birdy73 Ich mache seit einigen Wochen den langen Lauf am... Ich mache seit einigen Wochen den langen Lauf am Tag nach der langen Radeinheit. Da geht man etwas müde in den Lauf, aber es kommt dem WK-Gefühl näher. Forum: Kostenlose Trainingspläne 25.04.2013, 11:41 Antworten: 162 Foren-Trainingsgruppe Langdistanz: BASE-Phase (1) Hits: 105.827 Erstellt von birdy73 6 Stunden waren auch mein Traum. Vielleicht... 6 Stunden waren auch mein Traum. Vielleicht dieses Jahr? Ich bin eine sehr ängstliche Radfahrerin und bin sehr vorsichtig gefahren (letztes Jahr in Frankfurt 3 Stunden Regen beim Radpart). Ich habe... Forum: Kostenlose Trainingspläne 25.04.2013, 11:18 Antworten: 162 Foren-Trainingsgruppe Langdistanz: BASE-Phase (1) Hits: 105.827 Erstellt von birdy73 Ich habe mir letztes Jahr vor Frankfurt genau die... Ich habe mir letztes Jahr vor Frankfurt genau die gleichen Gedanken gemacht. Im WK wirst Du nicht verkehrsbedingt an roten Ampeln usw anhalten müssen, dadurch bist Du schon etwas schneller und Du... Forum: Ernährung und Gesundheit 16.04.2013, 14:47 Antworten: 12 Runners Knee: meine Lösung Hits: 5.020 Erstellt von birdy73 Der Doc hat den ganzen Muskel vom Knie bis zum Po... Der Doc hat den ganzen Muskel vom Knie bis zum Po behandelt. Ich verstehe nicht viel davon, aber ich denke Triggerpunkte/Blackroll und die Typaldosbehandlung gehen alle in die gleiche Richtung.... Forum: Ernährung und Gesundheit 15.04.2013, 19:07 Antworten: 12 Runners Knee: meine Lösung Hits: 5.020 Erstellt von birdy73 Der Doc drückt auf die schmerzhaften Stellen am... Der Doc drückt auf die schmerzhaften Stellen am Knie und Oberschenkel und löst so die ursächlichen Probleme der Muskulatur bzw Faszien. Ich war nun 3x beim Arzt.Behandlung dauert so Ca 10 - 15... Forum: Ostseeman 15.04.2013, 13:38 Antworten: 179 Ostseeman 2013 Hits: 109.936 Erstellt von birdy73 Ich habe meine Knieprobleme in den Griff bekommen... Ich habe meine Knieprobleme in den Griff bekommen und werde mich nun doch nicht abmelden! :Cheese: Radtechnisch habe ich alle Einheiten bis auf 2 Wochen in Base 2 (nach dem 12 h Plan von Arne)... Forum: Ernährung und Gesundheit 15.04.2013, 13:20 Antworten: 12 Runners Knee: meine Lösung Hits: 5.020 Erstellt von birdy73 Runners Knee: meine Lösung Ich habe mich seit November mit Knieschmerzen herum geschlagen, da ich es nach dem Frankfurt Marathon etwas übertrieben habe. Ein Arztbesuch mit Spritze, Tabletten und Krankengymnastik blieb ohne... Forum: Material: Laufen 04.02.2013, 12:29 Antworten: 9 Garmin Avg Moving Pace Hits: 6.945 Erstellt von birdy73 Die Pausen sind der Unterschied, also wenn Du an... Die Pausen sind der Unterschied, also wenn Du an einer roten Ampel stehst oder Pinkelpause machst und Dich nicht vorwärts bewegst. Forum: Sonstiges 25.01.2013, 10:19 Antworten: 6 Urlaubstipps für Schweden Hits: 1.767 Erstellt von birdy73 Alkohol (auch normales Bier) ist teurer und nicht... Alkohol (auch normales Bier) ist teurer und nicht im normalen Supermarkt erhältlich. Kaffee und Tee ist dafür billiger. Die Zeiten, in denen die Lebensmittel in Schweden viel teurer waren sind... Forum: Andere Distanzen 25.01.2013, 07:47 Antworten: 433 Inselhopping der anderen Art Hits: 66.179 Erstellt von birdy73 Wie schade ist das denn? Hatte mich schon so auf.... Wie schade ist das denn? Hatte mich schon so auf. Eure Berichte gefreut. Jan, ich wünsche dir gute Besserung! Forum: Andere Distanzen 19.12.2012, 14:22 Antworten: 433 Inselhopping der anderen Art Hits: 66.179 Erstellt von birdy73 hi jan! gute besserung. bei der diagnose würde... hi jan! gute besserung. bei der diagnose würde ich mir auch eine 2. meinung holen. Ich habe zur zeit auch knie nachdem ich nach dem frankfurt marathon sehr unvernünftig war. Bei mir ist außer einer... Forum: Andere Distanzen 30.11.2012, 14:18 Antworten: 433 Inselhopping der anderen Art Hits: 66.179 Erstellt von birdy73 Wow! was für ein irres Projekt! Da ist ein... Wow! was für ein irres Projekt! Da ist ein Ironman ja schon fast ein Kindergeburtstag dagegen. Andererseits fällt das zeitaufwändige Radfahren weg. Bin gespannt auf Eure Berichte! Viel Glück und... Forum: Laufen 12.11.2012, 19:08 Antworten: 22 Marathon ohne Plan Hits: 5.042 Erstellt von birdy73 hört sich alles gut an. Den langen und (wichtig)... hört sich alles gut an. Den langen und (wichtig) langsamen Lauf auf 3 Std steigern und eine Erholungswoche im Monat ohne langen Lauf und ohne Tempolauf. zB Woche 3,4 und 6 vorm Marathon einen 3... Zeige Ergebnis 1 bis 25 von 263 Seite 1 von 11 1 2 > Letzte »   Gehe zu Benutzerkontrollzentrum Private Nachrichten Abonnements Wer ist online Foren durchsuchen Forum-Startseite Allgemein     Willkommen!     Triathletisches         Regeln, Sportordnungen         Radsport         Laufsport         Schwimmsport     Sendungen         Themenvorschläge         Probleme und Lösungen     Ernährung und Gesundheit         Antidoping     Biete & Suche (nicht kommerziell) Training     Triathlon allgemein         Angriff 2018     Schwimmen     Radfahren         Offroad         Trainingsgruppe Zwift     Laufen     Sonstiges Training     triathlon-szene Trainingslager     triathlon-szene Trainingspläne / Coaching     triathlon-szene Schwimmseminare     Kostenlose Trainingspläne         Kurzdistanz         Mitteldistanz         Langdistanz     Trainings-Blogs         Neue Pfade: Crossfittriathlon     Trainingspartner und -treffs Triathlon-Einsteiger     Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen     Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen Der kleine Unterschied     Frauenthemen     Männerthemen Ausrüstung, Material, Bücher     Material: Schwimmen     Material: Bike         Sybenwurz’ new Bikestuff     Material: Laufen     Bücher         Buchbesprechung: "Going Long" Verhalten im Wettkampf     Taktik / Strategie     Wettkampfernährung     Troubleshooting Wettkämpfe     Langdistanz und Mitteldistanz         Challenge Roth         Ironman Frankfurt         Ironman Hamburg         Ironman Vichy         Ironman Hawaii         Challenge Regensburg         Ironman Lanzarote         Ironman Austria         Ironman France         Ironman Switzerland         Ironman Barcelona         Ironman 70.3 Duisburg         Ironman Italien         Bodensee-Tri-Challenge         Ironman 70.3 Kraichgau         Ironman 70.3 sonstige         Ostseeman         Podersdorf         Powerman Zofingen         Köln         sonstige     Olympische Kurzdistanz und Sprint         Hamburg City-Man / WM     Andere Distanzen         Marathon- und Volksläufe         Radmarathons, RTF     Unterkünfte         Challenge Roth         IM Frankfurt         IM Austria         IM Lanzarote         IM Switzerland         Wiesbaden         Kraichgau         Hamburg City-Man / WM         Köln         sonstige Offtopic     Politik, Religion & Gesellschaft     Sonstiges     Testforum     Mülleimer     Internes         Autoren-Forum: (Passwort)         News-Team-Forum: (Passwort)         Videoteam (Passwort)             Schwimm-DVD Interne Foren für Vereine     Fun-Ball Dortelweil e.V.     TG Hanau – Abt. 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