triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Foren durchsuchen Suchergebnisse Benutzername Angemeldet bleiben? Kennwort Tools Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge Zeige Ergebnis 1 bis 24 von 24 Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: erwin82 Forum: Ernährung und Gesundheit 21.06.2011, 09:27 Antworten: 0 Fersen geschwollen Hits: 1.754 Erstellt von erwin82 Fersen geschwollen Hi! Meine Fersen sind schon seit längeren Zeitraum leicht geschwollen (immer rot). Wenn ich längere Laufeinheiten mache (1,5 h oder so) spüre ich sie immer nach dem Laufen. Hab letztes Jahr schon... Forum: Ernährung und Gesundheit 15.06.2011, 14:37 Antworten: 21 Wieviel essen ist wirklich notwendig Hits: 5.535 Erstellt von erwin82 Wieviel essen ist wirklich notwendig Eine kurze Frage zur Ernährung. Ich sollte ca. 6-8kg abnehmen. Wie schaffe ich das schnell ohne mein Training negativ zu beeinflussen? Hab einfach zuviel Körperfett. Geht das überhaupt wärend der... Forum: Triathlon allgemein 15.06.2011, 14:21 Antworten: 136 Erste OD und kompletter Einbruch der Laufleistung Hits: 19.631 Erstellt von erwin82 Ganz blöde Frage... Was ist eigentlich ein... Ganz blöde Frage... Was ist eigentlich ein "Ortschildersprint"?? Von Ortschild zu Ortschild volle Kanne?? Oder versteh ich das falsch?! *peinlich* Forum: Triathlon allgemein 15.06.2011, 13:46 Antworten: 136 Erste OD und kompletter Einbruch der Laufleistung Hits: 19.631 Erstellt von erwin82 Danke nochmals für die vielen Tipps... Ich... Danke nochmals für die vielen Tipps... Ich fasse kurz mal für mich zusammen: 1. mehr Kilometer am Rad sind sinnvoll 2. eine lange lockere Ausfahrt von >3h um Fettstoffwechsel zu... Forum: Triathlon allgemein 15.06.2011, 12:02 Antworten: 136 Erste OD und kompletter Einbruch der Laufleistung Hits: 19.631 Erstellt von erwin82 Also vom Gefühl her war beim Schwimmen mehr... Also vom Gefühl her war beim Schwimmen mehr drinnen! Hab zwar erst vor ca. 2-3 Jahren damit angefangen, aber mir für einen "Späten" relativ leicht getan. Die Zeiten schwimm ich mit nur... Forum: Triathlon allgemein 15.06.2011, 11:49 Antworten: 136 Erste OD und kompletter Einbruch der Laufleistung Hits: 19.631 Erstellt von erwin82 Wie meinst du das?!?! Versteh die Poente nicht!... Wie meinst du das?!?! Versteh die Poente nicht! :Maso: Forum: Triathlon allgemein 15.06.2011, 11:36 Antworten: 136 Erste OD und kompletter Einbruch der Laufleistung Hits: 19.631 Erstellt von erwin82 Also was ich auf jeden Fall schon mal so sagen... Also was ich auf jeden Fall schon mal so sagen kann ist, dass meine Radleistung auf jeden Fall besser werden muss!!! Würd gern so einen 35-36 Schnitt nächstes Jahr in Wien fahren können! Glaub dass... Forum: Triathlon allgemein 15.06.2011, 11:12 Antworten: 136 Erste OD und kompletter Einbruch der Laufleistung Hits: 19.631 Erstellt von erwin82 Ja genau! Also Koppeltraining wettkampfspezifisch... Ja genau! Also Koppeltraining wettkampfspezifisch gabs erst 5 Wochen zuvor... Bin aber schon zu Laufwettkämpfen mit dem Rad gefahren, wobei ich dann ca. 20min dazwischen Pause hatte wegen Anmeldung... Forum: Triathlon allgemein 15.06.2011, 10:33 Antworten: 136 Erste OD und kompletter Einbruch der Laufleistung Hits: 19.631 Erstellt von erwin82 Splitzeit Hier der Link zu meinen Zeiten... vielleicht fällt euch was auf! http://results2.pentek-timing.at/results/show_results_detail.php?v=11448&b=15&s=309 Forum: Triathlon allgemein 15.06.2011, 10:28 Antworten: 136 Erste OD und kompletter Einbruch der Laufleistung Hits: 19.631 Erstellt von erwin82 Sorry für das späte Melden! Leider bin ich nicht... Sorry für das späte Melden! Leider bin ich nicht mehr via mail benachrichtigt worden... soviele Antworten musste ich mal durchackern. :Cheese: Training: Komme eigentlich vom Laufen. Hab vor 2... Forum: Triathlon allgemein 14.06.2011, 10:04 Antworten: 136 Erste OD und kompletter Einbruch der Laufleistung Hits: 19.631 Erstellt von erwin82 Danke einmal für Eure Antworten. Wollt... Danke einmal für Eure Antworten. Wollt noch zusätzlich sagen, dass meine Beine nach 2 Tagen Regeneration noch immer nicht fit sind! Anscheinend hat mir die OD wirklich viel Körner... Forum: Triathlon allgemein 14.06.2011, 08:10 Antworten: 136 Erste OD und kompletter Einbruch der Laufleistung Hits: 19.631 Erstellt von erwin82 Erste OD und kompletter Einbruch der Laufleistung Kann mich dem Ersteller des vorigen Threads nur anschließen. Hab mir den auch durchgelesen und wollte einfach auch mein Problem in einem extra Thread schildern. Hatte Samstag meine erste Olympische... Forum: Triathlon allgemein 03.06.2011, 11:46 Antworten: 16 MaxHF viel höher als gedacht? Hits: 5.297 Erstellt von erwin82 Also da kann ich dir nur Recht geben! Ich... Also da kann ich dir nur Recht geben! Ich verwende den Puls auch im WK um nicht zu überziehen!!! Meist läufts dann einfach besser, da ich viel gleichmäßiger laufe!!! Forum: Triathlon allgemein 03.06.2011, 10:32 Antworten: 16 MaxHF viel höher als gedacht? Hits: 5.297 Erstellt von erwin82 Meiner Meinung nach ist das Berücksichtigen von... Meiner Meinung nach ist das Berücksichtigen von mehreren Faktoren zur Belastungssteuerung im Training wichtig... Ich persönlich trainiere nach HF (durch Test oder WK abgeleitet) gemischt mit Tempo... Forum: Triathlon allgemein 01.06.2011, 07:36 Antworten: 5 GARMIN 310XT, HF - Bereiche einstellen Hits: 3.158 Erstellt von erwin82 Hi nochmals! Die Bereiche im Garmin Connect... Hi nochmals! Die Bereiche im Garmin Connect einspielen hat funktioniert. Wie ich sie anschließend auf meinen 310xt spielen wollte kam die Fehlermeldung: "das Gerät unterstützt nur 5... Forum: Triathlon allgemein 31.05.2011, 13:37 Antworten: 5 GARMIN 310XT, HF - Bereiche einstellen Hits: 3.158 Erstellt von erwin82 Super, recht schönen Dank!!!! Hat mir sehr... Super, recht schönen Dank!!!! Hat mir sehr geholfen!!!! :Blumen: Forum: Triathlon allgemein 31.05.2011, 11:25 Antworten: 5 GARMIN 310XT, HF - Bereiche einstellen Hits: 3.158 Erstellt von erwin82 GARMIN 310XT, HF - Bereiche einstellen HI! Kann mir bitte wer weiterhelfen oder einfach nur folgende Frage beantworten: Kann ich beim GARMIN FR 310xt die voreingestellten HF Bereiche manuell einstellen?? Die Pulswerte kann ich manuell... Forum: Radfahren 02.05.2011, 10:52 Antworten: 15 Pulsbereiche sehr niedrig, Training so möglich? Hits: 3.695 Erstellt von erwin82 Also beim 60min Test hatte ich 164bpm im Schnitt! Also beim 60min Test hatte ich 164bpm im Schnitt! Forum: Radfahren 02.05.2011, 10:27 Antworten: 15 Pulsbereiche sehr niedrig, Training so möglich? Hits: 3.695 Erstellt von erwin82 :Maso: genau so werd ich es sehen! hehe lol :Maso: genau so werd ich es sehen! hehe lol Forum: Radfahren 02.05.2011, 10:20 Antworten: 15 Pulsbereiche sehr niedrig, Training so möglich? Hits: 3.695 Erstellt von erwin82 GENAU das meine ich!! :Lachanfall: Ich trainiere... GENAU das meine ich!! :Lachanfall: Ich trainiere immer das was mir mein Trainer sagt. Wollt nur wissen, ob das bei euch auch so war, und wie ihr euch durch solche Trainings geholfen habt. Natürlich... Forum: Radfahren 02.05.2011, 10:16 Antworten: 15 Pulsbereiche sehr niedrig, Training so möglich? Hits: 3.695 Erstellt von erwin82 Hi! Also ich laufe seit ca. 3 Jahren... wobei... Hi! Also ich laufe seit ca. 3 Jahren... wobei ich mir da auch schwer getan habe in den unteren Bereichen zu laufen... NUR beim Laufen habe ich einen max. Puls von 200bpm und dadurch ist der... Forum: Radfahren 02.05.2011, 10:10 Antworten: 15 Pulsbereiche sehr niedrig, Training so möglich? Hits: 3.695 Erstellt von erwin82 Bin kurz eingefahren, dann 60min lang was geht!... Bin kurz eingefahren, dann 60min lang was geht! (Wendestrecke wegen Wind, war aber fast windstill). Den Durchschnittspuls hergenommen, und davon die Bereiche abgeleitet. Forum: Radfahren 02.05.2011, 09:49 Antworten: 15 Pulsbereiche sehr niedrig, Training so möglich? Hits: 3.695 Erstellt von erwin82 Habe einen Trainer, der auch Staatsmeister... Habe einen Trainer, der auch Staatsmeister trainiert. Hab extra nochmals angerufen um mich zu versichern ob das so stimmt. Er mein ich muss im untern Bereich einfach stärker werden. Bin auch voll... Forum: Radfahren 02.05.2011, 09:29 Antworten: 15 Pulsbereiche sehr niedrig, Training so möglich? Hits: 3.695 Erstellt von erwin82 Pulsbereiche sehr niedrig, Training so möglich? Hi! Habe jetzt vor kurzem meine Trainingsbereiche fürs Radfahren bekommen (abgeleitet von CP60 und CP30 Test). Laut den Werten sollte ich zB. im Fettstoffwechselbereich zwischen 82bpm und 105bpm... Zeige Ergebnis 1 bis 24 von 24   Gehe zu Benutzerkontrollzentrum Private Nachrichten Abonnements Wer ist online Foren durchsuchen Forum-Startseite Allgemein     Willkommen!     Triathletisches         Regeln, Sportordnungen         Radsport         Laufsport         Schwimmsport     Sendungen         Themenvorschläge         Probleme und Lösungen     Ernährung und Gesundheit         Antidoping     Biete & Suche (nicht kommerziell) Training     Triathlon allgemein         Angriff 2018     Schwimmen     Radfahren         Offroad         Trainingsgruppe Zwift     Laufen     Sonstiges Training     triathlon-szene Trainingslager     triathlon-szene Trainingspläne / Coaching     triathlon-szene Schwimmseminare     Kostenlose Trainingspläne         Kurzdistanz         Mitteldistanz         Langdistanz     Trainings-Blogs         Neue Pfade: Crossfittriathlon     Trainingspartner und -treffs Triathlon-Einsteiger     Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen     Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen Der kleine Unterschied     Frauenthemen     Männerthemen Ausrüstung, Material, Bücher     Material: Schwimmen     Material: Bike         Sybenwurz’ new Bikestuff     Material: Laufen     Bücher         Buchbesprechung: "Going Long" Verhalten im Wettkampf     Taktik / Strategie     Wettkampfernährung     Troubleshooting Wettkämpfe     Langdistanz und Mitteldistanz         Challenge Roth         Ironman Frankfurt         Ironman Hamburg         Ironman Vichy         Ironman Hawaii         Challenge Regensburg         Ironman Lanzarote         Ironman Austria         Ironman France         Ironman Switzerland         Ironman Barcelona         Ironman 70.3 Duisburg         Ironman Italien         Bodensee-Tri-Challenge         Ironman 70.3 Kraichgau         Ironman 70.3 sonstige         Ostseeman         Podersdorf         Powerman Zofingen         Köln         sonstige     Olympische Kurzdistanz und Sprint         Hamburg City-Man / WM     Andere Distanzen         Marathon- und Volksläufe         Radmarathons, RTF     Unterkünfte         Challenge Roth         IM Frankfurt         IM Austria         IM Lanzarote         IM Switzerland         Wiesbaden         Kraichgau         Hamburg City-Man / WM         Köln         sonstige Offtopic     Politik, Religion & Gesellschaft     Sonstiges     Testforum     Mülleimer     Internes         Autoren-Forum: (Passwort)         News-Team-Forum: (Passwort)         Videoteam (Passwort)             Schwimm-DVD Interne Foren für Vereine     Fun-Ball Dortelweil e.V.     TG Hanau – Abt. 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