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Suchen: Beiträge von: Lebemann
Forum: Langdistanz und Mitteldistanz 16.09.2024, 12:47
Antworten: 28
Hits: 2.837
Erstellt von Lebemann
Bühne frei für die Ladys. It’s raceweek!...

Bühne frei für die Ladys. It’s raceweek! Freu mich ein wenig auf das Rennen. Bob hat schon ein paar abgefrühstückt https://m.youtube.com/user/Babbittville

Es darf wild spekuliert werden.
Forum: Sonstiges Training 15.09.2024, 17:40
Antworten: 75
Hits: 23.254
Erstellt von Lebemann
Um Basilikum über mehrere Wochen ohne Gießen am...

Um Basilikum über mehrere Wochen ohne Gießen am Leben zu halten, kannst du folgende Methoden in Betracht ziehen:

### 1. **Selbstbewässerungssystem**
- **Ton-Kegel**: Verwende ein Bewässerungssystem...
Forum: Sonstiges Training 15.09.2024, 17:22
Antworten: 75
Hits: 23.254
Erstellt von Lebemann
Gibt ja auch die Möglichkeit den Lauf zu...

Gibt ja auch die Möglichkeit den Lauf zu splitten. Orthopädisch viel besser. De wird schon regelmäßig 30km+ am Tag laufen
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 15.09.2024, 17:07
Antworten: 322
Hits: 85.922
Erstellt von Lebemann
Anschläge kann eine KI nicht gänzlich verhindern....

Anschläge kann eine KI nicht gänzlich verhindern. Eine Intervention seitens Sicherheitsbehörden ist ein stetiger Abwägungsprozess und äußerst komplex. Man fährt permanent auf Sichtweite....
Forum: Sonstiges Training 15.09.2024, 16:13
Antworten: 75
Hits: 23.254
Erstellt von Lebemann
Ich auch nicht. Indianerehrenwort.

Ich auch nicht. Indianerehrenwort.
Forum: Ernährung und Gesundheit 14.09.2024, 20:07
Antworten: 3.829
Hits: 1.511.973
Erstellt von Lebemann
Und speziell an dich, ist das Schlüsselbein nun...

Und speziell an dich, ist das Schlüsselbein nun aerodynamischer ? Falls ja wie viel Watt und wie muss ich das brechen?

Gute Besserung an euch Haudegen.
Forum: Sonstiges Training 13.09.2024, 13:51
Antworten: 75
Hits: 23.254
Erstellt von Lebemann
Oder wie unser Vereinstrainer mal sagte. Profis...

Oder wie unser Vereinstrainer mal sagte. Profis werden gemacht, Weltmeister werden geboren.

Ich verstehe die Aussage von Sabine so, dass es für einen nicht talentfreien Sportler möglich ist. Heißt...
Forum: Sonstiges Training 10.09.2024, 10:28
Antworten: 75
Hits: 23.254
Erstellt von Lebemann
Für eine langfristige Entwicklung mit Hinblick...

Für eine langfristige Entwicklung mit Hinblick auf die Leistungsfähigkeit ist ein Coach eine super Sache. In mein Leben hat das leider nicht gepasst. Mein Alltag und Beruf ist so unvorhersehbar, dass...
Forum: Triathletisches 26.08.2024, 11:32
Antworten: 202
Hits: 140.454
Erstellt von Lebemann
Puh Schande über mein Haupt. Einfach auf den...

Puh Schande über mein Haupt. Einfach auf den dritten Platz degradiert. Danke für die Richtigstellung. Man sollte einfach nicht auf das vertrauen was ich hier von mir gebe :Lachen2:

18k km ist sowas...
Forum: Triathletisches 25.08.2024, 20:35
Antworten: 202
Hits: 140.454
Erstellt von Lebemann
In Nizza war er vor 12 Monaten 3ter. In den Roth...

In Nizza war er vor 12 Monaten 3ter. In den Roth hätte jedem passieren können. Frankfurt war in der Tat unter den Erwartungen. Aber bislang war das immer bei ihm so. Is ja schön verschiedene...
Forum: Triathletisches 25.08.2024, 15:36
Antworten: 202
Hits: 140.454
Erstellt von Lebemann
PL hat den IM Texas gewonnen (der Doper zählt ja...

PL hat den IM Texas gewonnen (der Doper zählt ja wohl nicht). Oder sind bedeutende Rennen nur die EM/WM ? Wenn man mal davon ausgeht, dass PL zwei Hawaii Siege in den Büchern hat und das ohne gute...
Forum: Material: Laufen 25.08.2024, 14:56
Antworten: 1
Hits: 598
Erstellt von Lebemann
Laufschuh für Crosslauf

Moin, bald geht die Crosslauf Saison wieder los. Der Schuhmarkt hat sich seit meinen letzten Läufen doch erheblich verändert. Was läuft man denn mittlerweile so auf Strecken zwischen 5-15km im...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 29.07.2024, 15:07
Antworten: 52
Hits: 5.530
Erstellt von Lebemann
Hab ich ja bereits gesagt. Trump wird mit Geld...

Hab ich ja bereits gesagt. Trump wird mit Geld zugeschissen. Viele Milliardäre haben Angst vor einer zu linken Kamala
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 29.07.2024, 14:13
Antworten: 52
Hits: 5.530
Erstellt von Lebemann
Hätte es mit Sarkasmus kennzeichnen sollen. Trump...

Hätte es mit Sarkasmus kennzeichnen sollen. Trump geht in der Community grad auf Wählerfang. Ich will hier such keine Assets diskutieren. Is mir nur grad zu seiner wirtschaftlichen Ausrichtung...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 29.07.2024, 14:00
Antworten: 52
Hits: 5.530
Erstellt von Lebemann
Du hast Bitcoin noch vergessen :Lachanfall:

Du hast Bitcoin noch vergessen :Lachanfall:
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 28.07.2024, 14:52
Antworten: 52
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Erstellt von Lebemann
Das hat er jetzt irgendwie nicht gesagt. Wie...

Das hat er jetzt irgendwie nicht gesagt. Wie kommt der scharfe Ton?

Was ein Politiker sagt und am Ende macht sind doch ganz verschiedene Sachen. Niemand hat in Deutschland Grün gewählt um Waffen in...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 27.07.2024, 13:58
Antworten: 52
Hits: 5.530
Erstellt von Lebemann
Oben steht zum einen bis vor kurzem....

Oben steht zum einen bis vor kurzem. Meinungsbilder ändern sich. Ich denke ich habe meinen Standpunkt mit mehr als einem Argument dargelegt.

Die Information stammt aus dem Wall Street Journal...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 27.07.2024, 10:44
Antworten: 52
Hits: 5.530
Erstellt von Lebemann
Wie gesagt, persönliche Meinung. Ein Glaskugel...

Wie gesagt, persönliche Meinung. Ein Glaskugel besitze ich schließlich nicht. Ich spreche ihr in keiner Weise Kompetenz ab. Sie hat ne gute Vita. Nur ist die USA nicht Europa. Kamala war bis vor...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 27.07.2024, 09:12
Antworten: 52
Hits: 5.530
Erstellt von Lebemann
Kamala hat in der Biden Ära halt den Vize Posten...

Kamala hat in der Biden Ära halt den Vize Posten gehabt. Man begleitet da ja letztlich im Schatten den Präsident und ärgert sich mit ungeliebten Themen rum (Einwanderung weil sau komplex). Da bekommt...
Forum: Sonstiges Training 13.07.2024, 14:15
Antworten: 10
Hits: 3.742
Erstellt von Lebemann
Oh die Frage hab ich nun erst gelesen. Für fast...

Oh die Frage hab ich nun erst gelesen. Für fast jedes Training gilt maximiere den Zeit in der Zone um den Reiz zu erhöhen. Also wenn 4*4 gut geht wäre 5*4 oder 4*5 die nächste Steigerung.

Ein...
Forum: Sonstiges Training 13.07.2024, 12:23
Antworten: 10
Hits: 3.742
Erstellt von Lebemann
Laktatstufentest könnte beim ermitteln der Vo2max...

Laktatstufentest könnte beim ermitteln der Vo2max fehlerhaft sein. Dafür eignen sich Rampentests besser. Dafür hast du eine bessere Trefferquote bei der anaeroben Schwelle. Eine Kombination aus...
Forum: Sonstiges Training 13.07.2024, 10:05
Antworten: 10
Hits: 3.742
Erstellt von Lebemann
Welche Methodik wurde bei dem Test verwendet ?...

Welche Methodik wurde bei dem Test verwendet ?

Klingt ja alles schon sehr gut strukturiert. Mit 5 Jahren Erfahrung kann man ja mal was ausprobieren. Bei mir hat einfach das dranbleiben und die...
Forum: Sonstiges Training 12.07.2024, 13:37
Antworten: 10
Hits: 3.742
Erstellt von Lebemann
Hey nur mal so gefragt. Ist die VO2max denn dein...

Hey nur mal so gefragt. Ist die VO2max denn dein limitierender Faktor? Grundsätzlich kann die ja nie hoch genug sein. Eine sehr gute Anpassung erreicht man aber auch durch das erhöhen des Volumens....
Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 29.03.2024, 08:14
Antworten: 11
Hits: 1.540
Erstellt von Lebemann
Erledigt. Danke für die vielen Angebote.

Erledigt. Danke für die vielen Angebote.
Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 28.03.2024, 12:31
Antworten: 11
Hits: 1.540
Erstellt von Lebemann
Hui viel Angebot. Ich schau mir mal die Uhr von...

Hui viel Angebot. Ich schau mir mal die Uhr von nepu an. Dank euch
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