gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit 2026!
Skype-Termin wählen
Infos und Live-Chat
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Alle Infos!
Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer" - Seite 55 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Trainings-Blogs
Seite neu laden Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
Seite 55 von 194 « Erste < 54554 55 5665105155 > Letzte »
 
Themen-Optionen
Alt 28.11.2010, 21:04   #433
Flow
Szenekenner
 
Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.949
Auf ein Neues !


"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/0) - plantschen - (***)
  2. Flow (0/0/0/0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  3. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero - (*)
  4. Rhing (0/0/0/0) – Technik, Kraft - (*)
  5. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  6. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
  7. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  8. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  9. TriForce (0/0/0/0)
  10. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  11. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft
  3. felix__w(32/12) - schneller werden
  4. Axel (30.7/15) - Distance!
  5. Rhing (28,5/16) – Technik, Kraft
  6. ClausThaler (27,9/12) - HalfHero!
  7. Flow (24,9/15) - Den Axel überschwimmen ...
  8. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. Triathletin007 (17.1/7) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. Jen1969 (13,6/10)
  11. PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  13. TriForce (9/5.5)
  14. lonerunner (8,3/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
__________________
Flow ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.11.2010, 21:31   #434
Triathletin007
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.06.2009
Ort: Krefeld
Beiträge: 2.770
[quote=Flow;497713]
Auf ein Neues !


"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/0) - plantschen - (***)
  2. Flow (0/0/0/0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  3. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero - (*)
  4. Rhing (0/0/0/0) – Technik, Kraft - (*)
  5. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  6. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
  7. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  8. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  9. TriForce (0/0/0/0)
  10. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  11. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft
  3. felix__w(32/12) - schneller werden
  4. Axel (30.7/15) - Distance!
  5. Rhing (28,5/16) – Technik, Kraft
  6. ClausThaler (27,9/12) - HalfHero!
  7. Flow (24,9/15) - Den Axel überschwimmen ...
  8. Triathletin007 (21.1/9) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Jen1969 (13,6/10)
  11. PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  13. TriForce (9/5.5)
  14. lonerunner (8,3/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
__________________
www.nicoleschnass.de
Triathletin007 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.11.2010, 08:49   #435
Flow
Szenekenner
 
Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.949
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Flow (0/0/0/1,9) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  2. DeRosa_ITA(0/0/0/0) - plantschen - (***)
  3. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero - (*)
  4. Rhing (0/0/0/0) – Technik, Kraft - (*)
  5. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  6. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
  7. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  8. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  9. TriForce (0/0/0/0)
  10. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  11. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft
  3. felix__w(32/12) - schneller werden
  4. Axel (30.7/15) - Distance!
  5. Rhing (28,5/16) – Technik, Kraft
  6. ClausThaler (27,9/12) - HalfHero!
  7. Flow (26,8/16) - Den Axel überschwimmen ...
  8. Triathletin007 (21.1/9) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Jen1969 (13,6/10)
  11. PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  13. TriForce (9/5.5)
  14. lonerunner (8,3/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
__________________
Flow ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.11.2010, 20:28   #436
DeRosa_ITA
Szenekenner
 
Benutzerbild von DeRosa_ITA
 
Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.069
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/2,1) - plantschen -
  2. Flow (0/0/0/1,9) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
    (***)
  3. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero - (*)
  4. Rhing (0/0/0/0) – Technik, Kraft - (*)
  5. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  6. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
  7. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  8. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  9. TriForce (0/0/0/0)
  10. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  11. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft
  3. felix__w(32/12) - schneller werden
  4. Axel (30.7/15) - Distance!
  5. Rhing (28,5/16) – Technik, Kraft
  6. ClausThaler (27,9/12) - HalfHero!
  7. Flow (26,8/16) - Den Axel überschwimmen ...
  8. Triathletin007 (21.1/9) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Jen1969 (13,6/10)
  11. PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  13. TriForce (9/5.5)
  14. lonerunner (8,3/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

nach 30 min reg run brauchts definitiv 2 km reg swim hehehe
__________________
L' It alia vive in biciclletta.
DeRosa_ITA ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.11.2010, 20:50   #437
TriForce
Szenekenner
 
Benutzerbild von TriForce
 
Registriert seit: 31.08.2009
Beiträge: 360
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/2,1) - plantschen - (***)
  2. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  3. Flow (0/0/0/1,9) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  4. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero - (*)
  5. Rhing (0/0/0/0) – Technik, Kraft - (*)
  6. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  7. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
  8. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  10. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  11. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft
  3. felix__w(32/12) - schneller werden
  4. Axel (30.7/15) - Distance!
  5. Rhing (28,5/16) – Technik, Kraft
  6. ClausThaler (27,9/12) - HalfHero!
  7. Flow (26,8/16) - Den Axel überschwimmen ...
  8. Triathletin007 (21.1/9) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Jen1969 (13,6/10)
  11. PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. TriForce (11/6.5)
  13. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  14. lonerunner (8,3/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
TriForce ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.11.2010, 23:00   #438
lonerunner
Szenekenner
 
Benutzerbild von lonerunner
 
Registriert seit: 27.09.2007
Ort: Bremerhaven
Beiträge: 3.707
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/2,1) - plantschen - (***)
  2. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  3. Flow (0/0/0/1,9) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  4. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero - (*)
  5. Rhing (0/0/0/0) – Technik, Kraft - (*)
  6. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  7. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
  8. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  10. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  11. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft
  3. felix__w(32/12) - schneller werden
  4. Axel (30.7/15) - Distance!
  5. Rhing (28,5/16) – Technik, Kraft
  6. ClausThaler (27,9/12) - HalfHero!
  7. Flow (26,8/16) - Den Axel überschwimmen ...
  8. Triathletin007 (21.1/9) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Jen1969 (13,6/10)
  11. PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. TriForce (11/6.5)
  13. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
lonerunner ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.11.2010, 23:02   #439
kury
Szenekenner
 
Benutzerbild von kury
 
Registriert seit: 08.01.2009
Ort: Essen
Beiträge: 1.548
Flow legt vor aber DeRosa zieht nach und geht vorbei, aber was ist das Tri Force schiebt sich dazwischen ...großer Sport wer wird in dieser Woche Platz 2+3 belegen
kury ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.11.2010, 09:04   #440
Flow
Szenekenner
 
Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.949
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Flow (0/0/0/4,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  2. DeRosa_ITA(0/0/0/2,1) - plantschen - (***)
  3. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  4. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero - (*)
  5. Rhing (0/0/0/0) – Technik, Kraft - (*)
  6. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  7. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
  8. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  10. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  11. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft
  3. felix__w(32/12) - schneller werden
  4. Axel (30.7/15) - Distance!
  5. Flow (28,9/17) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen ...
  6. Rhing (28,5/16) – Technik, Kraft
  7. ClausThaler (27,9/12) - HalfHero!
  8. Triathletin007 (21.1/9) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Jen1969 (13,6/10)
  11. PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. TriForce (11/6.5)
  13. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
__________________
Flow ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort
Seite 55 von 194 « Erste < 54554 55 5665105155 > Letzte »

« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.
vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 08:54 Uhr.

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Archiv - Nach oben
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.