X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des LLL

[Hendock]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Juni / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Mai

1. pXpress: 30,5 km / Übertrag: 664,5 km
2. laufcultur: 25 km / Übertrag 1263 km (Ziel: Solo Marathon<3:15)
3. Hendock: 20,3 km / Übertrag: 545,5 km
4. Müder Joe: 15 km / Übertrag: 622.5 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
5. alessandro: 9,7 km / Übertrag: 1.041,4 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
6. Fastforward: 9,5 km / Übertrag: 671 km
7. fras13: 8,7 km / Übertrag: 440,5 km
8. Kampa: 8,5km / Übertrag: 597,6 km
9. Rhing: 6,1 km / Übertrag: 406,6 km
10. RatzFatz: 0 km / Übertrag: 727,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
11. felix__w: 0km / Übertrag: 1198.7 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
12. strwd: 0 km / Übertrag: 583,2
13. DasOe: 0 km / Übertrag: 388 km
14. JoeSlowpoke: 0 km / Übertrag: 387 km

Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April

1. wehaka: 244 km / Übertrag: 1290 km
2. Umbra: 236,6 km / Übertrag: 894,1 km
3. Holly79: 220 km / Übertrag: 541,1 km
4. FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
5. Ingo77: 168 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
6. Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
7. Triarugger: 135 km / Übertrag 429.5 km
8. carvinghugo: 134,5 km / Übertrag: 370,4 km
9. Gonzo: 132,7 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
10. Flow 129,9 km / Übertrag 314,7
11. Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
12. Danksta: 89km / Übertrag 877 km
13. Shamrock: 85,3 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst
14. the grip: 70 km / Übertrag: 233 km
15. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
16. reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km

April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März

1. Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
2. potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
3. Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
4. Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
5. Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
6. christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
7. dude: 0 km / Übertrag: 1242 km

8,1 km Koppellauf.

[umbra]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Juni / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Mai

1. Umbra: 42 km / Übertrag: 1151,7 km
2. pXpress: 30,5 km / Übertrag: 664,5 km
3. laufcultur: 25 km / Übertrag 1263 km (Ziel: Solo Marathon<3:15)
4. Hendock: 20,3 km / Übertrag: 545,5 km
5. Müder Joe: 15 km / Übertrag: 622.5 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
6. alessandro: 9,7 km / Übertrag: 1.041,4 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
7. Fastforward: 9,5 km / Übertrag: 671 km
8. fras13: 8,7 km / Übertrag: 440,5 km
9. Kampa: 8,5km / Übertrag: 597,6 km
10. Rhing: 6,1 km / Übertrag: 406,6 km
11. RatzFatz: 0 km / Übertrag: 727,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
12. felix__w: 0km / Übertrag: 1198.7 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
13. strwd: 0 km / Übertrag: 583,2
14. DasOe: 0 km / Übertrag: 388 km
15. JoeSlowpoke: 0 km / Übertrag: 387 km

Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April

1. wehaka: 244 km / Übertrag: 1290 km
2. Holly79: 220 km / Übertrag: 541,1 km
3. FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
4. Ingo77: 168 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
5. Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
6. Triarugger: 135 km / Übertrag 429.5 km
7. carvinghugo: 134,5 km / Übertrag: 370,4 km
8. Gonzo: 132,7 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
9. Flow 129,9 km / Übertrag 314,7
10. Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
11. Danksta: 89km / Übertrag 877 km
12. Shamrock: 85,3 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst
13. the grip: 70 km / Übertrag: 233 km
14. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
15. reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km

April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März

1. Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
2. potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
3. Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
4. Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
5. Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
6. christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
7. dude: 0 km / Übertrag: 1242 km

[wehaka]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Juni / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Mai

1. wehaka: 44 km / Übertrag: 1534 km
2. Umbra: 42 km / Übertrag: 1151,7 km
3. pXpress: 30,5 km / Übertrag: 664,5 km
4. laufcultur: 25 km / Übertrag 1263 km (Ziel: Solo Marathon<3:15)
5. Hendock: 20,3 km / Übertrag: 545,5 km
6. Müder Joe: 15 km / Übertrag: 622.5 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
7. alessandro: 9,7 km / Übertrag: 1.041,4 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
8. Fastforward: 9,5 km / Übertrag: 671 km
9. fras13: 8,7 km / Übertrag: 440,5 km
10. Kampa: 8,5km / Übertrag: 597,6 km
11. Rhing: 6,1 km / Übertrag: 406,6 km
12. RatzFatz: 0 km / Übertrag: 727,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
13. felix__w: 0km / Übertrag: 1198.7 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
14. strwd: 0 km / Übertrag: 583,2
15. DasOe: 0 km / Übertrag: 388 km
16. JoeSlowpoke: 0 km / Übertrag: 387 km

Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April

1. Holly79: 220 km / Übertrag: 541,1 km
2. FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
3. Ingo77: 168 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
4. Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
5. Triarugger: 135 km / Übertrag 429.5 km
6. carvinghugo: 134,5 km / Übertrag: 370,4 km
7. Gonzo: 132,7 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
8. Flow 129,9 km / Übertrag 314,7
9. Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
10. Danksta: 89km / Übertrag 877 km
11. Shamrock: 85,3 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst
12. the grip: 70 km / Übertrag: 233 km
13. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
14. reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km

April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März

1. Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
2. potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
3. Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
4. Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
5. Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
6. christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
7. dude: 0 km / Übertrag: 1242 km

[holly79]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Juni / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Mai

1. wehaka: 44 km / Übertrag: 1534 km
2. Umbra: 42 km / Übertrag: 1151,7 km
3. pXpress: 30,5 km / Übertrag: 664,5 km
4. laufcultur: 25 km / Übertrag 1263 km (Ziel: Solo Marathon<3:15)
5. Hendock: 20,3 km / Übertrag: 545,5 km
6. Müder Joe: 15 km / Übertrag: 622.5 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
7. alessandro: 9,7 km / Übertrag: 1.041,4 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
8. Holly79: 9,7 km / Übertrag: 795,6 km
9. Fastforward: 9,5 km / Übertrag: 671 km
10. fras13: 8,7 km / Übertrag: 440,5 km
11. Kampa: 8,5km / Übertrag: 597,6 km
12. Rhing: 6,1 km / Übertrag: 406,6 km
13. RatzFatz: 0 km / Übertrag: 727,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
14. felix__w: 0km / Übertrag: 1198.7 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
15. strwd: 0 km / Übertrag: 583,2
16. DasOe: 0 km / Übertrag: 388 km
17. JoeSlowpoke: 0 km / Übertrag: 387 km

Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April

1. FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
2. Ingo77: 168 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
3. Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
4. Triarugger: 135 km / Übertrag 429.5 km
5. carvinghugo: 134,5 km / Übertrag: 370,4 km
6. Gonzo: 132,7 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
7. Flow 129,9 km / Übertrag 314,7
8. Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
9. Danksta: 89km / Übertrag 877 km
10. Shamrock: 85,3 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst
11. the grip: 70 km / Übertrag: 233 km
12. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
13. reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km

April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März

1. Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
2. potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
3. Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
4. Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
5. Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
6. christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
7. dude: 0 km / Übertrag: 1242 km

[Müder Joe]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Juni / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Mai

1. wehaka: 44 km / Übertrag: 1534 km
2. Umbra: 42 km / Übertrag: 1151,7 km
3. pXpress: 30,5 km / Übertrag: 664,5 km
4. laufcultur: 25 km / Übertrag 1263 km (Ziel: Solo Marathon<3:15)
5. Müder Joe: 25 km / Übertrag: 622.5 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
6. Hendock: 20,3 km / Übertrag: 545,5 km
7. alessandro: 9,7 km / Übertrag: 1.041,4 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
8. Holly79: 9,7 km / Übertrag: 795,6 km
9. Fastforward: 9,5 km / Übertrag: 671 km
10. fras13: 8,7 km / Übertrag: 440,5 km
11. Kampa: 8,5km / Übertrag: 597,6 km
12. Rhing: 6,1 km / Übertrag: 406,6 km
13. RatzFatz: 0 km / Übertrag: 727,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
14. felix__w: 0km / Übertrag: 1198.7 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
15. strwd: 0 km / Übertrag: 583,2
16. DasOe: 0 km / Übertrag: 388 km
17. JoeSlowpoke: 0 km / Übertrag: 387 km

Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April

1. FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
2. Ingo77: 168 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
3. Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
4. Triarugger: 135 km / Übertrag 429.5 km
5. carvinghugo: 134,5 km / Übertrag: 370,4 km
6. Gonzo: 132,7 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
7. Flow 129,9 km / Übertrag 314,7
8. Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
9. Danksta: 89km / Übertrag 877 km
10. Shamrock: 85,3 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst
11. the grip: 70 km / Übertrag: 233 km
12. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
13. reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km

April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März

1. Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
2. potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
3. Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
4. Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
5. Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
6. christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
7. dude: 0 km / Übertrag: 1242 km

+10km Koppellauf (gleichmässig und .... schnell )

[Rhing]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Juni / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Mai

1. wehaka: 44 km / Übertrag: 1534 km
2. Umbra: 42 km / Übertrag: 1151,7 km
3. pXpress: 30,5 km / Übertrag: 664,5 km
4. laufcultur: 25 km / Übertrag 1263 km (Ziel: Solo Marathon<3:15)
5. Rhing: 25,1 km / Übertrag: 406,6 km
6. Müder Joe: 25 km / Übertrag: 622.5 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
7. Hendock: 20,3 km / Übertrag: 545,5 km
8. alessandro: 9,7 km / Übertrag: 1.041,4 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
9. Holly79: 9,7 km / Übertrag: 795,6 km
10. Fastforward: 9,5 km / Übertrag: 671 km
11. fras13: 8,7 km / Übertrag: 440,5 km
12. Kampa: 8,5km / Übertrag: 597,6 km
13. RatzFatz: 0 km / Übertrag: 727,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
14. felix__w: 0km / Übertrag: 1198.7 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
15. strwd: 0 km / Übertrag: 583,2
16. DasOe: 0 km / Übertrag: 388 km
17. JoeSlowpoke: 0 km / Übertrag: 387 km

Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April

1. FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
2. Ingo77: 168 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
3. Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
4. Triarugger: 135 km / Übertrag 429.5 km
5. carvinghugo: 134,5 km / Übertrag: 370,4 km
6. Gonzo: 132,7 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
7. Flow 129,9 km / Übertrag 314,7
8. Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
9. Danksta: 89km / Übertrag 877 km
10. Shamrock: 85,3 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst
11. the grip: 70 km / Übertrag: 233 km
12. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
13. reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km

April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März

1. Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
2. potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
3. Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
4. Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
5. Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
6. christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
7. dude: 0 km / Übertrag: 1242 km

[Gonzo]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Juni / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Mai

1. wehaka: 44 km / Übertrag: 1534 km
2. Umbra: 42 km / Übertrag: 1151,7 km
3. pXpress: 30,5 km / Übertrag: 664,5 km
4. laufcultur: 25 km / Übertrag 1263 km (Ziel: Solo Marathon<3:15)
5. Rhing: 25,1 km / Übertrag: 406,6 km
6. Müder Joe: 25 km / Übertrag: 622.5 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
7. Hendock: 20,3 km / Übertrag: 545,5 km
8. Gonzo: 20 km / Übertrag: 874,7 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
9. alessandro: 9,7 km / Übertrag: 1.041,4 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
10. Holly79: 9,7 km / Übertrag: 795,6 km
11. Fastforward: 9,5 km / Übertrag: 671 km
12. fras13: 8,7 km / Übertrag: 440,5 km
13. Kampa: 8,5km / Übertrag: 597,6 km
14. RatzFatz: 0 km / Übertrag: 727,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
15. felix__w: 0km / Übertrag: 1198.7 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
16. strwd: 0 km / Übertrag: 583,2
17. DasOe: 0 km / Übertrag: 388 km
18. JoeSlowpoke: 0 km / Übertrag: 387 km

Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April

1. FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
2. Ingo77: 168 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
3. Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
4. Triarugger: 135 km / Übertrag 429.5 km
5. carvinghugo: 134,5 km / Übertrag: 370,4 km
6. Gonzo: 132,7 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
7. Flow 129,9 km / Übertrag 314,7
8. Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
9. Danksta: 89km / Übertrag 877 km
10. Shamrock: 85,3 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst
11. the grip: 70 km / Übertrag: 233 km
12. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
13. reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km

April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März

1. Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
2. potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
3. Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
4. Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
5. Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
6. christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
7. dude: 0 km / Übertrag: 1242 km

[felix__w]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Juni / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Mai

1. wehaka: 44 km / Übertrag: 1534 km
2. Umbra: 42 km / Übertrag: 1151,7 km
3. pXpress: 30,5 km / Übertrag: 664,5 km
4. laufcultur: 25 km / Übertrag 1263 km (Ziel: Solo Marathon<3:15)
5. Rhing: 25,1 km / Übertrag: 406,6 km
6. felix__w: 25km / Übertrag: 1198.7 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
7. Müder Joe: 25 km / Übertrag: 622.5 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
8. Hendock: 20,3 km / Übertrag: 545,5 km
9. Gonzo: 20 km / Übertrag: 874,7 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
10. alessandro: 9,7 km / Übertrag: 1.041,4 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
11. Holly79: 9,7 km / Übertrag: 795,6 km
12. Fastforward: 9,5 km / Übertrag: 671 km
13. fras13: 8,7 km / Übertrag: 440,5 km
14. Kampa: 8,5km / Übertrag: 597,6 km
15. RatzFatz: 0 km / Übertrag: 727,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
16. strwd: 0 km / Übertrag: 583,2
17. DasOe: 0 km / Übertrag: 388 km
18. JoeSlowpoke: 0 km / Übertrag: 387 km

Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April

1. FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
2. Ingo77: 168 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
3. Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
4. Triarugger: 135 km / Übertrag 429.5 km
5. carvinghugo: 134,5 km / Übertrag: 370,4 km
6. Gonzo: 132,7 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
7. Flow 129,9 km / Übertrag 314,7
8. Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
9. Danksta: 89km / Übertrag 877 km
10. Shamrock: 85,3 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst
11. the grip: 70 km / Übertrag: 233 km
12. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
13. reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km

April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März

1. Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
2. potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
3. Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
4. Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
5. Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
6. christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
7. dude: 0 km / Übertrag: 1242 km

Am Samstag 11km und heute morgen 14km.

Felix