Holger, ich bin sicher, dass Du das packst!
Was ich mich die ganze Zeit schon frage: Deine Hebel zum schnellen Radeln sollten eigentlich recht günstig sein. Aber wie sitzt Du tatsächlich aufm Rad? Haste da schonmal an der Position gefeilt? Das kann auch noch ein nicht unerheblicher Baustein zu einer deutlich besseren Rad- und dann auch Laufperformance sein.
Oder hast Du dazu schon was gesagt und ich habe das überlesen?