[NBer]

Zitat von coffeecup

MEINE Traumzielzeit ist 10:30
- Schwimmen: 1:15 (7 min Wechsel)
- Rad: 5:30 (7 min Wechsel)
- Marathon: 3:30

Wie realistisch ist das PLANziel?

habe bei meinem ersten ironman fast auf die minute deine
zielvorgaben erfüllt, allerdings sogar den marathopn etwas schneller gelaufen, so das eine zeit von kanpp unter 10:30 herauskam. und ich kam ebenfalls vom laufen, mit einer nur etwas besseren marathon vorleistung. insofern ist dein plan schon recht realistisch. auch wenn man natürlich nicht 100%ig von einer auf die andere person schließen kann. aber umsetzbar ist die zielstellung auf jeden fall.

ps: meine umfänge für den ersten ironman (NOV - JULI): 27,7km - 4107km - 2041km