[Norbert Sprotte]

Guten Morgen,

91,7 kg Abnehmen eher gut - Training eher schlecht!

Hallo liebe Mitleidenden,

ich befinde mich jetzt in der Base – Phase.

Meine Abnehmversuche machen sich langsam negativ in meinem Training bemerkbar. Ich fühle mich schon unterversorgt und auch nicht mehr so leistungsbereit und -fähig. Meine letzte Schwimmeinheit war schon gruselig langsam.

Frage 1:
Wie steuert ihr gegen dieses Missverhältnis Abnehmen / Leistung an?


Im Leistungszentrum hatte ich mit 15 Jahren 183 cm Körpergröße 76 Kilogramm. Nun bin ich 60 Jahre und wiege 92 Kilogramm.
Lt. BMI müsste ich bei jetzt 188 cm Körpergröße vielleicht um die 80 Kilogramm wiegen.

Frage2:
Kann jemand vielleicht auf eigene Erfahrungen zurückgreifen, wie ihr mit diesem BMI umgeht?

Gruß Norbert