[xeta]

Zitat von Gruenetasse

Ein Nachtrag noch....

Wenn ich eine Stunde lang einen 4.00er Schnitt mit einem Puls von 168 (Schnitt) laufen kann, wie schnell würdet ihr denn den Halbmarathon anpeilenbz. anlaufen??? Da fehlen mir Erfahrungswerte...

Meine aktuellen Zeiten sind sehr ähnlich, bin 14k in 56:30 gelaufen und 2 Wochen später einen von der Strecke eher langsamen HM in 1:28, also je nachdem was du dir zutraust zwischen 4:00 und 4:05