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4 Radtage Südbaden
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Thema: Bahntraining in Base
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Alt 24.02.2015, 17:16   #6
Rälph
Kona-Finisher
 
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Registriert seit: 03.07.2009
Beiträge: 4.281
Zitat:
Zitat von mhovorka Beitrag anzeigen
Generell finde ich deine Pausen zu lang!!

Zitat:
Zitat von tribepe Beitrag anzeigen
12X400m mit 200 Trabpause

6X800 mit 400 Trabpause

1000-2000-1000-2000-1000-2000-1000 mit je 600m Trabpause
Was soll da denn auffallend lang sein?
Vermutlich willst du auf die sog. "lohnende Pause" hinaus?
Rälph ist offline   Mit Zitat antworten