Gratisfilm: Thomas Hellriegel: Radtraining für Fortgeschrittene
 

Radtraining für Fortgeschrittene
Von Thomas Hellriegel

Diese Sendung ist ein lockerer Trainingstalk mit Thomas Hellriegel. Wir sprechen mit ihm über sein Training und seine Trainingstipps für fortgeschrittene Athleten. Zur Sprache kommen das Ausdauertraining, aber auch der Aufbau der radspezifischen Kraft und Kraftausdauer. Neben den Trainingstipps spricht Thomas auch über wichtige begleitende Maßnahmen, wie der optimalen Ernährung und Regeneration. Zahlreiche Zuschauerfragen runden diese Sendung ab.
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Die Filme mit Thomas Hellriegel wurden von den Zuschauern zu unseren beliebtesten Sendungen gewählt.

Viel Spaß!
Arne

jawoll, gleich in der ersten antwort was ich auch immer sage.......keysessions = training an der aeroben schwelle und das gar nicht mal über überdistanzen, sondern um die 100km......

sehr Geiler Film!

Thomas ist DIE coole Socke schlechthin :)

sehr geiler Film!

Sehr schön. Danke! :Blumen:

Na, dann werd ich mir den Film auch gleich mal mit Freude einverleiben. Ich denke, von Hell on Wheels sollte man noch einiges lernen können :Lachen2: ;)

Danke :Blumen:

Yepp, mein Favorit!