Am 05.07.09 auf den Römer
 

Hallo Zusammen,

nachdem ich mich jetzt entgültig entschieden habe am 5.7. an den Start zu gehen, dachte ich mir, ich könnte hier auch ein wenig über meine Traingserfolge/-fortschritte berichten.

Auf der Habenseite stehen 2 Ironman die ich geschafft und einen, letztes Jahr, den ich im Krankenhaus mit einer Gehirnerschütterung beendet habe. Geplant war für dieses Jahr eigentlich kein Ironman, aber nach dem Supergau hat es mich dann dann doch wieder in den Fingern gejuckt.

Allerdings war die Gehirnerschütterung nur der Anfang vom Spaß. Nachdem ich die auskuriert hatte, ging es mir plötzlich Körperlich immer schlechter. An Training war überhaupt nicht mehr zu denken, selbst auf der Arbeit (ich sitze vor dem Rechner) hatte ich zunehmend mehr Probleme.

Beim Arzt kam dann die schöne Diagnose:

• Infektion mit einer Halsentzündung
• Knoten in der Schilddrüse
• Unterfunktion der Schilddrüse

Infektion war nach 2 Wochen erledigt, ohne Training hatte der Körper ja ausreichend Gelegenheit sich daraum zu kümmern. Die Schilddrüse ärgert mich allerdings bis heute.

Ab Oktober konnte ich eigentlich recht ordentlich trainieren, bekam ja auch Thyroxin gegen die Unterfunktion, allerdings ab November hatte ich zunehmend mehr Probleme. Offenbar kommt mein Körper mit Kälte nicht mehr zurecht. War nur am frieren, müde usw. Da hatte ich schon überlegt mich wieder abzumelden.

Aber ok, Winter ist rum, aktuell kann ich wieder ganz gut trainieren und versuche jetzt in den letzten 3 Monaten noch ein bischen Form aufzubauen.

Ziel für den Ironman ist definitiv nur ankommen. Das Ziel einen Ironman unter 12 Stunden zu finishen hab ich erstmal verschoben.

:Huhu: Tyrm,

ich wünsche Dir viel Erfolg.
Wenn Du Dich nicht ganz so beeilst,siehst Du mich vielleicht auch am Main rumrennen.

Wagnerli,

die endlich ihre Startnummer will,aber Kurz kommt nicht in die Gänge...schmoll

Und hier die bisher geleisten Umfänge:

Schwimmen: nix, fängt nächste Woche an
Laufen: ca. 200 km
Radfahren: ca. 1500 km

Wettkämpfe:
Crossduathlon Dudenhofen
Oberursel hab ich abgesagt, das ist mir momentan eine Nummer zu heftig und ansonsten gibts wohl erstmal nix bis zum Ironman

Stand diese Woche:
Monat 2 h gelaufen
Dienstag: Kiesertraining
Mittwoch nix
Donnerstag: 70 min gelaufen
heute: Kiesertraining

Am Samstag sind 4 Stunden Rad geplant und am Sonntag noch mal 2 Stunden, mehr geht leider nicht, hab noch was anderes vor.

Nach Ostern hab ich eine Woche frei, da gibts dann auch ein schönes Trainingslager @home. Plan dafür steht eigentlich weitesgehend ...

Ich rechne mal mit nem gemütlichen 14 Stunden Finish. Da werd ich wohl noch die Chance haben dich zu sehen :Huhu:

und Startnummern gibts nicht vor Mai, musst dich noch ein wenig gedulden ...

....mache ich auch !!!:Cheese: :Huhu:

Und KURTI hat im Moment eh besseres zu tun (ob er gerade den restlichen Schnee :cool: vertickt).
Es sei denn Du bekommst irgendwann mal die StartNr. 50 ...... dann legt er Dir die noch persönlich an. :Lachen2:

Mach' Dich nur lustig.
Die T-Shirts für meine Support-Crew wollen noch bedruckt werden.Eine perfekte Wettkampfvorbereitung ist genauso wichtig,wie das richtige Training und der Wettkampf selbst.:Cheese:

Wagnerli

Was ein Glück das ich keine Support-Crew habe. Ein Punkt weniger um den ich mich kümmern muß :Lachanfall: