Specky auf dem Weg zum Tri-(Athlet) ;-)
 

Hallo liebe Foren-Gemeinde,

hier starte ich nun auch mal einen Trainings-Blog und lasse euch an meinem Triathlon (Leben) teilhaben.

Ich habe dieses Jahr mit Triathlon angefangen:-).

Ich bin der Heiko, 28, aus Bonn.
1,72m klein und noch moppelige 93Kg leicht;-)

Ich habe am Samstag in Köln beim CCTW meine 3. und letzte Kurz (Smart) Distanz für dieses Jahr absolviert.
Ich bin mit meinen Ergebnissen ziemlich zufrieden,jedoch zieht es mich auf die längeren Distanzen,(Olympisch,MD).
Ich möchte auch Irgendwann mal eine LD finishen,aber da möchte ich mir noch was Zeit für lassen (so. ca 5-6 Jahre).
Mein erstes Ziehl was ich mir letzte Woche (Für 2016) gesetzt habe, ist das ich mich einfach mal hier in Bonn beim Deutsche Post Halbmarathon angemeldet habe.
Meine Laufambitionen halten sich noch sehr in grenzen,aber daran wird jetzt fleißig gearbeitet.
Längste bisher gelaufene Strecke waren knappe 16km in 1:34h.

Desweiteren werde ich 2016 nach den letzten 3 Jahren als Staffel-Radler in Bonn,den Bonn Triathlon alleine machen.

Was noch so 2016 ansteht wird sich in den nächsten Wochen entscheiden.
Fakt ist:Ich hab Bock auf Triathlon!!!
Und werde dies auch durchziehen.(Gibt im Familien Kreis den ein oder anderen der mich dazu treibt,es Ihnen zu Zeigen;) )

So und jetzt ist erstmal schluss....jetzt wird weiter gearbeitet.

Gruß Heiko

gestern erster Lauf nach dem WK am Samstag.
Beine waren noch recht schwer,deswegen nur gemütlich in GA 1, 5,6km in 40:11min gelaufen (fast gegangen).Durchschnittspuls 128.
Heute fühle ich mich aber schon wieder was fitter und denke wenn ich frühzeitig nach hause komme,noch ne Runde zu laufen.

Habe mich gestern für einen 15km Lauf am 18.10 hier bei uns in Bonn gemeldet,mal sehen wie ich das so hin bekomme.

Krass dass du mit so niedrigem Puls laufen kannst. Wo sind denn deine Trainingsbereiche? Was sind deine Stärken? Was sind deine Schwächen? Worauf hast du am meisten Bock?

Erzähl mal ein wenig über dich. Deinen sportlichen Werdegang. Die Motivation aus der Familie kann ich mir vorstellen! Zeigs ihnen!

ja ich konnte aber tatsächlich nur wegen dem Tempo 7:10min/km mit so niedrigem Puls laufen.
Sobald ich 6:15min oder schneller laufe sind es direkt 145-150.
Mein Max beim laufen liegt so bei 5:30min/Km momentan,dann bin ich so mit 180er Puls unterwegs.
Man muss zu all dem auch sagen,es soll keine Entschuldigung sein, dass ich Asthmatiker bin.

Meine Stärke ist definitiv das Radfahren, welches mir auch am meisten Bock macht.
Schwäche ist absolut das Schwimmen, macht mir zwar mittlerweile auch Spaß, aber schwimme bis jetzt halt leider nur Brust,weil ich nicht Kraulen kann.

Ich habe halt 2 Sportler bei mir in der Familie, denen ich es gerne beweisen würde.
Das ist mein Onkel, der schon seit über 20 Jahren Triathlon macht, u.a auch 3 LD´s.
Und mein Großvater, der früher Leistungssportler im laufen war.Mehrfacher Deutscher Meister im Crosslauf und Hindernislauf etc.

Sie meinen halt,mich Moppelchen mehr oder weniger belächeln zu müssen;-).

Ist immer klasse, wenn sich Leute für etwas besseres halten.


Mache den Sport aber für dich und deine Gesundheit und nicht für oder gegen andere. Nutze die anderen als Motivation noch stärker reinzuhauen, aber nicht als einzigen Antrieb.


Was hat dich zum Sport gebracht?


Du stellst ja das Moppelchen doch ein wenig hier in den Vordergrund. Du findest hier im Forum mit Sicherheit auch viele Tipps gerade auch im Körperfettanteil zu reduzieren.

ich mache den Sport nicht deswegen, sondern weil es mir unwahrscheinlich Spaß macht;)
Ich bin zum Triathlon tatsächlich über meinen Onkel gekommen, weil ich Ihn die letzten Jahre sehr oft zu Wettkämpfen begleitet habe.Da bin ich dann Infiziert worden.

Ja das mit dem Moppelchen wird bald von alleine Geschichte sein;-)

Hatte dieses Jahr das mit dem Training sehr ohne Ziel verfolgt, bzw ohne Irgendeinen Plan.Das ändere ich aber jetzt:)

gestern war natürlich leider nichts mehr mit Laufen:-(.
War erst um 20 Uhr von der Arbeit zuhause.
Dafür ist heute Laufen angesagt und das bei Super Wetter;)

Stirnlampe? ;)