Danke Arne!
 

Hallo zusammen!

Habe letztes WE in Klagenfurt meine erste LD gefinisht!!!
Dank dem 12 Std.-Plan von Arne ohne Probleme.
Habe aufgrund des Wetters einige lange Radeinheiten kürzen müssen. Die Laufeinheiten habe ich zu ca. 95% brav durchgezogen. Schwimmtraining nur im Verein 1-2x pro Woche.
Bin vor der LD noch nie einen Marathon gelaufen und habe erst im November 2011 meinen ersten HM absolviert.
Finish in 12.05,39!

Stolz und erledigt zugleich!

Vielen Dank für die super Trainingspläne, die es einem ermöglichen neben Familie und Beruf eine LD mit Anstand zu bewältigen....

Joachim

Danke, freut mich sehr!:liebe053:

Kannst stolz auf Dich sein! :Blumen:

Glückwunsch. :Blumen:
Und ja: Man kann hier so einiges Hilfreiche mitnehmen, auch wenn man nicht komplett nach den Plänen hier trainiert. :)

Danke für die Glückwünsche!