Winterpokal 2015/16
 

Es ist wieder soweit, die Winterpokalzeit naht. Du bist neu und kennst es noch nicht? Es ist eine nette Motivationshilfe in der dunklen Jahreszeit, die auf dem rennrad-news.de-Forum ausgetragen wird. Hier ist der Thread für die Mitglieder von Triathlon-Szene die dabei mitmachen. Hier wird sich gesucht und gefunden, nett geplaudert, motiviert (so oder so, ganz nach Erfordernis ).

Du benötigst eine Anmeldung auf rennrad-news.de um dich dort bei einem Team zu bewerben. Der erste der ein Team erstellt ist der Teamgründer, der die Bewerber bestätigt oder ablehnt. Bei Vertippern kann man den Teamnamen auch nachträglich ändern. Auf rennrad-news.de kann man sich seine Lieblingsteams als Favoriten anlegen und hat diese dann mit aktuellem Punktestand in einer Übersicht.

Es hat sich bewährt dem Teamnamen ein "TS-" voranzustellen und für die Teamfindung hier immer den letzten Stand der Liste zu ergänzen und wieder einzustellen. Für die TS-Teams gibt es dann hier im Forum eine eigene Wertung (Noam macht dazu die Auswertung).

Die Regeln
Zeitraum
Der Winterpokal startet am 02.11.2015 und endet am 27.03.2016.

Punktevergabe
1 Punkt: Laufen, pro 20min Block, d. h. 1 Stunde Laufen = 3 Punkte.

2 Punkte: Alle alternativen Sportarten (zB. Schwimmen, Studio, Fußball, Volleyball, Badminton, Tennis, usw.). Mindestens 30 min, es gibt 2 Punkte, egal wie lange das alternative Training gedauert hat!

Pro 15-minütiger Radeinheit 1 Punkt. Beispiel 1: 1 Stunde Rad = 4 Punkte (egal ob MTB, Cross, Rolle oder Rennrad). Beispiel 2: 5 Stunden Rad = 20 Punkte (d. h.: kein Limit!) Gleichwertig mit Radtraining ist nur Skilanglauf, da Bewohner in verschneiten Regionen eine Chancengleichheit haben sollten.

Besonderheiten
Ich kombiniere mehrere Disziplinen in einer Trainingseinheit. Wie wird das bewertet? Die Disziplinen sollten unmittelbar hintereinander stattfinden. Beachte die Mindestzeit für jede Disziplin.

Was ist mit Stretching (Dehnübungen)? Hierfür gibt es keine Punkte!

Teams
Bis zu fünf Leute können sich in einem Team zusammen schließen, jeder kann dabei nur in einem Team Mitglied sein.

Die Teams müssen bis zum 16.11.2015 23:59 feststehen. Danach sind keine Änderungen an den Teamzusammensetzungen mehr möglich. Ohne Ausnahme!

Sonstiges
Ändern von Einträgen ist nur einmal möglich. Die Änderung kann nur innerhalb von 24 Stunden nach Eintragung erfolgen.

Einträge koennen bis zu vier Wochen (28 Tage) nachgetragen werden - mit einer Ausnahme: Nach dem Ende des Winterpokals am 27.03.2016 habt ihr noch 3 Tage Zeit, eure Einträge zu machen. Danach geht nichts mehr.

Wenn jemand betrügt oder es versucht und das herauskommt, werden ihm die Punkte, die er durch den Betrug bekommen wollte, von der Gesamtpunktzahl abgezogen!

Das aktuelle Einzelranking
http://webstrada.de/wp/

Die aktuelle Teamliste

TS-einmal geht noch
Newbie, Rhing, schumi_nr1, Joerg_aus_Hattingen, Grisu.ch

TS-emu5
Schneewittchen, la_gune, innez, BigWilly (nur zu viert)

TS-Feuerreiter
Langsamgehtauch, Hütchen, pXpess, Zettel, Hoppel

TS-Freeletics
Mirko, Pablo1305, Gunter, Ravistellus, TomTom0285

TS-Gazelle
lango, Pesinho, Flyer, wh1967, bombadilx

TS-Gurkentruppe
bellamartha, Mosh, blubbCh, xapollo78x, TriBri03

TS-Kilometerfresser
michaelwiechert, Claus Thaler, Hoppelhase1983, Jack, Harke

TS-Kunterbunt
Hefeweizen, VolkerR, BunteSocke, maotzedong; Jimmi

TS-Pingglreita
rosi, aurinko, Marylu_K, Vicky, Badekaeppchen

TS-Red Pack
Pmueller69, Guru, Zelle, Oli68, Macca

TS-Resterampe
Ulmerandy, Marcie, Ricofino, ASG6666, Veloelo

TS-Rumtrödler
microsash, Bepe, Gremlin (noch Plätze frei)

TS-Schwertransporter
tacis, Mo77, hörnchen70, photonenfänger, fras13

TS-SOB Slow Old Brave
Kullerbein, Diver, Duafüxin, Rennmaus, Soloagua

TS-Veteranos de Lanzarote
Angelika Werp, Peter Werp, Stefan Marinari, Nils Wolski, Michael Skjoldborg

TS-Wintergewicht
Billy, Fitschigogeler, lonerunner, trialdente, Luke Footwalker

TS-Zeitverschwender
JENS-Kleve, Andreundseinkombi, Noam, TriSG, Captain Weissbrot

Der Thread ist 24 Stunden alt, und es hat noch keiner geschrieben?
Ich weiß nicht wer das letztes Jahr zum Ende des WP gesagt hat: Ich bin fit und sehe auch so aus.
Dieser Spruch ist mein Ziel für den kommenden WP.

Und ihr so? :Cheese:
So jetzt kommt mal aus der Deckung.

Alle Kräfte am sparen :Cheese:

Ich will dieses Jahr/Winter wieder so gut durchkommen wie im letzten Jahr. Dann wär ich schon zufrieden :)

@Langsamgehtauch Cooler Blog den Ihr angefangen habt. Aber wieso erst 2017? Ihr seid doch jetzt schon recht fit! :)

mfg,
Zettelchen

Erst mal Gratulation zum sub4 Finish, echt super :Blumen:
Mein Motto fürn WP "Langsamgehtauch +1" :Lachen2:

Halt stop....bisher bei IBC MTB dabei, aber grad umgemeldet.
Ich nimm auch den Holger, oder wer auch will auf.

TS-Rumtrödler


Gruß

Sash

Dann lass ich auch mal ein paar meiner Vorstellungen raus, damit man mich nachher darauf festnageln kann. Aber so richtige klar umrissene Ziele gibt's eigentlich nicht.
Ich muss vor allem beweglicher werden, aber dafür gibt's keine Punkte. Habe im Februar eine neue Hüfte bekommen und kann jetzt so langsam wieder Sachen, die ich vorher nicht konnte (z.B. viel bessere Kniebeugen u.ä.). Es wird also viele Workouts geben und es hilft mir, wenn es irgendeinen Antrieb gibt und sei es, sinnlose Punkte in einer bedeutungslosen Tabelle :liebe053: Laufen will ich diesen Winter noch nicht, erst ab Februar, aber radeln geht natürlich.

Achja, und ich versuche seit einem Jahr vergeblich, die 17:30 auf 1k im Schwimmen zu knacken. Für eine "Wurst im Wasser" (Klugschnacker) ist das nicht so einfach, wie es für andere vielleicht klingt. Trotz grotesker Langsamkeit macht mir das Schwimmen aber Spaß. Das Leben ist manchmal schon merkwürdig. :Cheese: