Logik der CSS /Berechnung richtig?
 

Ich habe mal die Ergebnisse aus dem Schwimmtest in den Rechner (https://www.triathlon-szene.de/schwimmtest.php) eingegeben.
Herausgekommen ist kuriose.

Die CSS ist kleiner als die 400 m oder die 200 m Zeit.
Weiterhin ist spannend, dass je schneller man beim 2. Teil des Testes wird , die CSS langsamer wird:

400 m - 9:01
200 m - 4:47
CSS 2:06

400 m - 9:01
200 m - 4:30
CSS 2:15

überlegt ob Arne die Formal vielleicht falsch umgesetzt hat. Formel recherchiert. Stimmt alles.

Nur die Logik der Ergebnisse nicht.
Insofern stellt sich mir die Frage, in wieweit das Sinn macht und die Ergebnisse überhaupt verwertbar sind.

Meine Erfahrungen mit dem Rechner sind ganz gut und die Werte waren immer recht plausibel. Was genau macht deiner Meinung nach keinen Sinn?

Ich glaube hier ist gemeint, dass die CSS Pace gemäß Rechner im 100m Schnitt schneller ist, als die 100m Durchschnittszeit auf dem 200er oder 400er. Im ersten Beispiel ist die Pace auf 400m 2.15/100m, aber der CSS Speed laut Rechner 2:06.

Ich finde eher komisch, dass du den 400er deutlich schneller schwimmst, als den 200er. Also von 4:47 auf dem 200er Volllgas auf 9:01 ist ja dann 4:14 auf dem 2. 200er. Das erscheint ein wenig viel Versatz, finde ich

Das ist mir, als sehr schlechter schwimmer, auch schon passiert und vermutlich auch ein Grund, warum der Rechner dann etwas ins Grübeln kommt ?

Du hast recht. Der 200er sollte nicht so deutlich langsamer sein als der 400er. Im Idealfall sollte der 200er schneller sein. Ich denke auch, dass deshalb die Werte vom Rechner komisch wirken.

Eigentlich seht ganz schon klar da geschrieben, für dein Tempo solltest du der Test 200/50 nehmen

Ich glaube nach 400m bist du nicht mehr in der Lage 200m vernünftig zu schwimmen und deswegen ist der Test nicht Aussage Kräftig

So ist es. Man kann sich starke CSS-Werte holen, indem man über die 200m bummelt und über die 400m Gas gibt. Auch wenn das unabsichtlich geschieht. Es ist eine Schwäche des Testverfahrens.

Alternativ kann man 1.000m Vollgas schwimmen und dann über andere Tools die CSS berechnen. Das tut allerdings mehr weh als der einfach 200/400m-Test, finde ich.
:Blumen:

Wer nicht regelmäßig schwimmt oder zur langsamen Fraktion gehört, kann das Tempo auch gut nach Gefühl wählen, zum Beispiel langsam, mittel, schnell. Das genügt, um das Tempo im Training etwas zu variieren.