Der Dicke will nach Köln
 

Warum ich diesen Blog schreiben möchte?
Wie einige von Euch ja sicher schon in meinen anderen Beiträgen gelesen haben, habe ich extrem mit psychischen Problemen (Depressionen etc...) zu kämpfen.
Darum ist jeder neue Tag ein neuer Kampf ums Aufstehen, anziehen, etc...

Durch den Triathlonsport gelingt es mir zumindest zeitweise mich aus meiner Depression und Isolation zu befreien, klappt zwar nicht immer aber ich hab meine erste VD in Bocholt gemacht und damit mein minimales Jahresziel erreicht.

Nächstes Jahr die Köln MD deshalb, weil ich mit meinen 100kg und 45 Lenzen eher eine Dampflok als ein Sprinter bin und die längeren Distanzen mag.

Trainingsstand im Jahresschnitt so um die 4h wöchentlich, kann mich kraulartig 1000m am Stück durchs wasser schleppen, 80 km mit 27er Schnitt radeln und 12 km Laufen.
Bin 2005 auch mal meinen ersten und einzigen Marathon nach 1800 Trainingskilometern in 11 Monaten in 4:39h durchgeschneckt...
Für manche hier sicher lächerlich, für mich das größte Erlebnis!

Warum ich neben meinem normalen Blog hier auch noch schreiben möchte?

Ganz einfach, um ein bißchen mehr Resonanz, konstruktive kritik und Lobpreisungen zu bekommen oder/oder noch Mitstreiter zu finden um auch durch die dunkle Jahreszeit zu kommen.

Wie sieht mein Training zur Zeit aus?
Seit dem 15.8 bin ich leider Gottes wieder in einer psychiatrischen Klinik in Köln.
Meine Ärztin hatte bei der therapiesitzung Mittwoch vor einer Woche die Reißleine gezogen, da sie sehr erschrocken war mich in meinen augenblicklichen Zustand zu sehen...
...Und am Freitag hatte ich dann schon ein Bett in der Klinik.
Deshalb kann ich die nächsten Wochen nur Samstag/Sonntag etwas schreiben, da es natürlich keinen Internetzugang für mich gibt...

Diese Woche bin ich dann 3x am Rhein entlang gelaufen, 2x 8km und 1x 11 km.
Dazu kamen noch insgesamt 5h Sport im Rahmen der Therapie ( Schwimmen, Wasserspiele, Kraftgymnastik, Frühsport, etc...)
So das war erstmal lang genug, ich hoffe auf rege Teilnahme....
Beste Grüße

Lutz

Viel Erfolg - nicht nur im Training! :Huhu:

Hi Lutz,
ich hab (zum Glück) kein Ahnung von Depressionen, weiß nur, daß das echt ne üble Angelegenheit ist. Aber mir haben realistische sportliche Ziele auch geholfen, meine Lebenssituation zu verbessern, d.h. Gewicht zu verlieren, kontinuierlich zu trainieren und mich besser zu fühlen. Meine Rückenprobleme sind weg, schlechte Blutwerte sind jetzt ok und beruflicher Stress ist zwar noch da, ich kann aber besser damit umgehen. Mir hat die "Ziel-Methode" geholfen. Ich hoffe, sie hilft Dir auch. Viel Erfolg!

ich lese gerne interessiert mit denn ich meinte gehört zu haben das Sport bei Depressionen sehr gut hilft.

Also viel Erfolg und vielleicht Spaß dabei:Blumen:

da hast du ja zwei ziele die du verfolgst, verlier beide nicht aus dem blickfeld und bleib am ball! viel glück bei deinem vorhaben und ich werde bestimmt interessiert mitlesen! :Huhu:

Hi Lutz,

ich kann Deine Motivation gut nachvollziehen. Auch wenn ich nicht weiß, ob ein Psychater bei mir Depression diagnostizieren würde, hatte ich in den letzten Jahren phasenweise Gemütszustände, die zumindest nicht weit davon entfernt gewesen sein dürften. Und auch ich habe festgestellt: Wenn ich regelmäßig Ausdauersport mache, kriege ich das relativ mühelos in den Griff. Die Mühe scheint bei Dir etwas größer zu sein, für mich um so mehr ein Grund, Dir die Daumen zu drücken und Dich zu unterstützen, wenn ich das über's Forum kann.
Zum Triathlon kam ich übrigens, weil ein Arzt mir das Laufen verbieten wollte - Probleme mit der Hüfte. Aus o.g. Gründen ist für mich eine Welt zusammengebrochen und ich habe mich geweigert, das zu akzeptieren. So bin ich zum Triathlon gekommen, der den Körper ganzheitlicher trainiert und die Hüfte entlastet. No docs, no problems :cool:

Bleib dran

Ravistellus

Hey Lutz,
ich finds klasse das Du den Blog aufgemacht hast und wünsche Dir das Du bald wieder aus der Klinik kannst. Alles gute für Dich und viel Spaß beim Training. Ich drück ganz fest die Daumen das Du ne richtig gute Zeit mit Deinem Sport und allem anderen hast.
Viele Grüße
Gürkchen :Huhu:

Gute Besserung und bleib dran.
Hatte gehofft dich mal bei Bayer im Schwimmbad zu treffen.