Meine erste MD: Cologne 226 Half
 

Den Abschluss meines ersten Triathlon-Jahres feierte ich gestern in Köln beim Cologne Triathlon Weekend.

Köln hatte ich mir herausgesucht, weil es schön flach:) und spät im Jahr ist. So hatte ich noch etwas Zeit zum trainieren, wobei ich das (das trainieren) nun auch wieder nicht sooo ernsthaft betrieben habe.

Entsprechend nervös war ich und habe mir schon überlegt gar nicht hin zu gehen. Allein mein (von mir genervter ) Partner Arne hat keine Ausrede gelten lassen. Ausserdem hatte er schon im Büro stolz von seiner sportlichen Freundin berichtet. Da gab es keine Pardon. Abflug am Samstag.


Das Gelände haben wir gut gefunden und erstmal Startunterlagen geholt und dann das Fahrrad abgegeben. Erledigt und aus dem Sinn. Noch mal aufgepumpt, den schicken Sattelüberzieher druff und dann lies ich das arme Ding ganz allein.

Abends gab's noch ein Kölsch und ein fettes Reis-Gemüse und dann gemütlich ins Bett.

Die Albträume könnt ihr Euch nicht vorstellen. Ich wurde aus dem Rennen genommen, da ich zu langsam geschwommen bin. Ist das nicht grässlich? Und wirkte so real.


Ich wurde immer nervöser. So richtig frühstücken konnte ich auch nicht. Auch der Stau in Köln und die ganzen doofen Umleitungen und die "nix Ahnung Absperrjungs"....langsam machte sich Panik breit, dass ich zu allem Überfluss auch noch zu spät komme. Dann haben wir aber noch rechtzeitig einen Parkplatz gefunden.

Einrichten am Rad, Neo überstülpen, Wettkampfbesprechung..jetzt ging alles seinen Gang. Es gab kein Zurück mehr, aber auch keinen Optionen (soll ich am Abend schon einchecken, was ziehe ich an, nehme ich die Armlinge mit, soll ich die neuen Ohrstöpsel probieren oder doch die alten, welche Schuhe im Wechselbeutel, was soll in welchen Beutel, soll ich noch nein Gel oder lieber nicht, ich muss nochmal zum Klo..) jetzt musste ich alles nehmen wie es kam.


Höpp ins Wasser.

So ein Neo, geiles Teil. Reinhopsen ohne Temperaturschock. Ich kraule an die Startlinie.

Ich bin ganz hinten, leider auch weit rechts, was sich als dumm herausstellt, da die Boje ganz links ist. Countdown, die ersten sind schon 15 meter weiter vorne und Startschuss, Feuerwerk, PADDDEEEEEELN.

Ich grinse. Ich bin dabei. Ich finde sofort einen mir angemessenen Rythmus im Wasser. Obwohl ich mit dem Neo noch nie ernsthaft trainiert habe, gehts mir mit dem Teil gut.
Nur mit der Orientierung habe ich etwas Problem, aber egal. Sind's halt ein paar Meter mehr. Ich muss ja jetzt auch noch nach ganz links zur Boje Schwimmen.

Boah. Schon die Hälte rum. Arne steht am Ufer und knipst.

Langsm kommt der Ausstieg näher. Die Helfer geleiten einen aus dem Wasser, ich erkenne triathletin007 (:Huhu: Danke für den Einsatz und die Beantwortung so vieler Fragen hier).

Die Verwandlung von Fisch zu Landtier ist etwas schwierig, die Koordination von Liegen und Kullern zu Aufrecht und Laufen fällt schwer. Ich gehe gemütlich zur Wechselzone, ziehe Schuhe und trockenes Leibchen an. Ja, soviel Luxus gönne ich mir!

Nebenan kämpft ein übermotivierter Typ panisch mit seinem Startnummernband. Ich kann das nicht mit ansehen und helfe ihm das störrische enge Ding auf Taillienhöhe herabzuziehen. Ich hoffe bloss dass man das darf. Ich versteh nicht, warum die nie die Klippverschlüsse nutzen???:confused:

So, klapperdieklapp, ganz anfängerlike mit den Schuhen an den Füssen geht's raus auf die Radstrecke.

Es lääääääääääuft............Immer schön mampfen heisst die Devise. Also erstmal ein Gel reindrücken. Die schmeissen hier alles in die Gegend, ist das echt so gedacht? Flaschen und Gels überall am Rand. Ich kann das nicht.


Zunächst gehts einmal in die Stadt. Ein göttlicher neuer Asphalt ziert einen Teil der Strecke, aber es gibt auch Rubbel-Belag und Löcher. Die Strecke ist großzügig abgesperrt, Tunnel gibts, das sind auch schon die einzigen Steigungen.

Ich radel vor mich hin. Gelegendlich kommen mir riesige Radfahrer-Pulks entgegen. Nix Windschattenverbot...Ich bin froh so lahm zu sein, so bekomme ich diese Probleme jedenfalls nicht!

Essen, trinken, strampeln...so geht die Zeit. Die Fahrt "Überland" erinnert mich an meine Jugend, wo wir oft mit dem Fahrrad durch die Felder am Niederrhein geradelt sind. Alles platt, kleine Häuschen, schmale asphltierte Feldwege, Spargelfelder.....


So wieder in die Stadt hinein. Wann ich bei welchen Wendepunkten wo welche Matte queren muss oder nicht darf bleibt unklar. Sowohl mir, als auch den Helfern. So erklärt sich wohl auch, das auf der Auswertung bei km 70 eine frührer Zeit steht als bei km 80???:confused:

Mich überholt ein Radler mit einer gestreiften Start-Nummer. Fragt mich warum ich hier auf der Strecke parke und sagt ich soll doch mal reinhauen. Ich muss lachen, denn ich hab grade tatsächlich ein bischen auf dem Rad geturnt. Am Wendpunkt kommt er mir wieder entgegen und feuert mich nochmal an.


Langsam tun mir der Poppes und die Halsmuskeln weh. Aber bald ist ja vorbei. Die Zeit rast! Noch einmal der schöne glatte Asphalt, die Tunnels und dann geht es in die Wechselzone 2.

Man nimmt mir mein Fahrrad ab und ich laufe zu meinem Beutel.
Ich fühl mich wie King Profi :Lachen2: . Letztendlich nehme ich mir aber Zeit zum Wechsel, ein kurzer Klostopp wird auch noch eingelegt.

Treppe hoch auf die Brücke und ab auf die andere Rheinseite.
Hier herscht buntes Treiben am Rheinufer. Basketball, flanierende Hundespaziergänger, Fussball, Drachensteigen, grillende Familien. Ein romantischer Sonntagnachmittag am Rhein. Nur die Kette der dahinziehenden Läufer bringt Unstimmigkeit in dieses friedliche Bild.

Jede Menge Wasser und Verpflegungsstände sind aufgebaut. Locker trabe ich und versuche wirklich langsam zu laufen. Aber ab km 14 bekomme ich Probleme. Irgendwie macht der Kopf nicht mehr mit. Ich gehe. Und ich weiss von mir, wenn ich das einmal angefangen habe ist die Motivation irgendwie weg.
Mir tut der Rücken weh. Die Brücke ist noch so weit entfernt und ich kann mich nicht einmal mehr zum Trimmtrab aufraffen.

Egal. Jetzt hoch auf die Brücke und die letzen Meter bergab laufen. Es winkt das Ziel, jetzt noch schön gucken ....geschafft.

Ich habe gar nicht auf die Zeit geachtet. Jetzt ist's vorbei. Uff. Finisherphoto mit Medaille in den letzten Strahlen der Abendsonne. 6:33h teilt mir mein Partner mit. Ich bin zufrieden.

Mir wird flau, mein Kreislauf mag nicht mehr. Ich setze mich hin.
Ich hätte gerne was zu essen und zu trinken. Ein Bier und ein Käsebrot schweben mir vor; nach all der süssen Plörre.



Niemand, den ich frage, weiss wo das ist. "Irgenwo da unten" wird mir gesagt. "Ist aber weit". Na Super.."weit" hatte ich heute zur Genüge.

Glückwunsch zur ersten MD und danke für den schönen Bericht :Blumen:

Und nicht vergessen deine Signatur zu ergänzen :Huhu:

Du ich hoffe, dass Du auch nächstes Jahr dabei sein wirst.

Versprochen wird sich da was in WZ2 und im Ziel ändern, wenn ich da mein Zepter reinstellen werde. Und wenn ich da eigenhändig Stullen schmieren und Getränke ausschenken muss!

Deine Schilderung war schon ziemlich bildlich und ne Lachträne ist beim Lesen dann auch von mir geflossen.

Schöner Bericht :Blumen: , und toll, das du von SD bis MD in einem Jahr gegangen bist. Ich habe mir dafür 3 Jahre vorgenommen.

Gruß, Volker

Glückwunsch :Blumen:

Schöner Bericht. Ich hab zwar nicht die MD sondern nur die OD gemacht, aber so einiges kam mir trotzdem bekannt vor :Cheese:

Und Glückwunsch zur ersten MD! :Blumen:

Respekt, ich hab dieses Jahr meine erste VD gemacht (die 2. kommt in 2 Wochen), nächstes Jahr sind 1-3 VDs und 1-2 ODs dran. MD kommt 2012, oder doch 2011?

Genial finde ich, dass du das locker angehst und dich auch nicht stressen lässt von wegen Zeiten und so. Immer ein Lächeln, denke ich, wenn auch innerlich, bei dir bei allem "Geschehen". Irgendwie vorbildhaft (für mich!).

Danke für den schönen Bericht und alles Gute weiterhin bei deinen Zielen!

Gleich noch eine MD, echt :Holzhammer:

Danke für den schönen Bericht :Blumen:

Vielen Dank für die Glückwünsche!

Wer Bilder gucken will, findet welche auf meiner Homepage.

Gratulation. :Blumen:

Wow, nicht schlecht. Im ersten Triathlonjahr gleich ne MD absolviert. Das habe ich mich nicht getraut. Glückwunsch zum Finish! :Blumen:

oh ... schöner Bericht! Glückwunsch! :)

wir müssen uns eigentlich ein paar mal getroffen haben, auf der Strecke :)

LG!

Toller Bericht! Gratuliere!:Blumen:

Glückwunsch,:Blumen:
nach ein paar Tagen Schmerznachwehen kommt der richtige Tria-Hype meistens kurz danach und man will davon noch mehr haben.



Habe deswegen auch gleich nochmal nachgelegt und im ersten Tria-Jahr ne zweite MD drangehangen
Nr.1
(http://www.triathlon-szene.de/forum/...9&postcount=52)
Nr.2
http://www.triathlon-szene.de/forum/...ad.php?t=15714

Überlege jetzt schon, wo ich nächstes Jahr meine erste MD macvhen möchte und tendiere aktuell zu Köln... Habe aber auch ein paar negative Dinge gehört, gelesen. Kann mir diese jemand bestätigen bzw entkräften? :)

- nicht so gut organisiert, man wartet nach dem Rennen ewig auf seine Beutel und in der Wechselzone Rad/Laufen ist es schwierig einen Platz zu finden.

- Radstrecke sehr unattraktiv

Wo wohnst du denn? Köln kann ich nix sagen, da war ich noch nicht, aber wenn du deinen Wohnort verrätst kann man besser einschätzen ob Köln das richtige ist oder was cooleres in deiner Nähe ist.

Bonn

Werde ggf auch noch den Indeland oder Bocholt Triathlon vorher im Juni machen wollen auf der Mitteldistanz... Aber würde gerne auch einen mit nem richtigen halbmaraAm Ende haben

Ich fand Köln letztes Jahr richtig mies.
Die angekündigte Streckenänderung für 2019 könnte allerdings einiges verbessern. Da würde ich dem Rennen nochmal eine Chance geben.

Indeland ist auf jeden Fall super.

In wie fern denn mies? Organisation oder eher die Strecke?

die Strecke wird schon dieses geändert. Beide Wechselzonen am Fühlinger See und keine Fahrt mehr über die Deutzer Brücke.

Begrenzung der Teilnehmer auf 800 Starter bei Mittel und Langdistanz.

Strecke:
Im Endeffekt genau das, was zur Streckenverlegung geführt hat.

Orga:
zu wenige und teils planlose Helfer in Kombination mit sehr verteilten Wettkampfbereichen.

=>
Beides sollte sich durch Beschränkung auf eine WZ und Verlegung der Laufstrecke raus aus der Stadt deutlich verbessern.

Strecke bleibt in meinen Augen noch ziemlich unattraktiv. Geht wohl deutlich darum, einfach nur Km runterzuspulen.

Ist aber aufjedenfall mental eine Herausforderung das Rennen.

Für die erste MD würde ich ebenfalls Indeland empfehlen! Ich vermute deutlich günstiger, und dafür zwar logistisch etwas herausfordernder, aber deutlich attraktivere Strecke ;-)

Indeland habe ich vorgestern die Sprintdistanz gemacht. Ist sicher ganz cool auch die MD da zu machen. Den will ich auch machen oder in Bocholt.... Leider am gleichen Tag.

Alternativ habe ich gerade auch Frankfurt recherchiert, was von der Lage und dem Zeitpunkt Ich in Frage käme.... Müsste ich mal gucken wie da so die Erfahrungen sind... Preislich ähnlich wie Köln

MD Köln: Das war meine erste MD in 2017. Herrliche Bedingungen und bestes Wetter beim Schwimmen. Radstrecke flach - perfekt für die erste MD. Meine Radleistung konnte ich wie geplant, eher sogar besser, abspulen. Gutes Wetter beim Laufen. Herrlich die Kulisse am Kölner Dom! Gesamtzeit 30 Minuten besser als erwartet. Für mich war es ein super Event!

Gut, ich kann jetzt auch nicht mit perfekt organisierten Ironman-Rennen vergleichen. Das man mit Familien mit Kinderwagen und Spaziergängern mit Hunden auf der Laufstrecke ist, kenne ich ja von den kleineres Triathlons aus der Umgebung. Stört mich nicht. Bin ja kein Profi-Triathlet :-)

Glück Auf,
dem schließe ich mich an.
Es gibt vieles was zu Verbessern wäre an der Orga, aber die Strecken sind ganz gut.
In diesem Jahr gibt es ja auch große Änderungen in der Streckenführung und eine Teilnehmer Begrenzung. Mal schauen wie es wird.
Ich finde Runden Fahren und Laufen gar nicht schlimm. In Bocholt muss man auch 8 Runden auf der MD laufen da meckert keiner

Gruß Rolli

Die Laufstrecke würde ich auch als schön bezeichnen, trotz der drei Runden. Sie führt um den Fühlinger See, ist ziemlich eben und man läuft also die ganze Zeit im Grünen und am Wasser.

Köln 2012:erste MD, wunderbar
Köln 2014: erste LD, klasse
Köln 2017: erste OD dort: ok, wenn auch null Stimmung und bescheidene Organisation,
aber: Freundin auf der MD - Mann auf der LD: absolut das Allerletzte!

Kritikpunkte sind hier irgendwo im Forum alle aufgelistet: Organisation für die Füße (LDler mussten sich die Radstrecke er"suchen", da noch keine Markierungen standen), zu wenige Helfer (ich durfte als Zuschauerin den Kreisel vor der Wechselzone in Deutz überwachen, da der einzige Posten zu einem anderen "Loch" beordert worden war; führte zu netten Auseinandersetzungen mit querenden Fußgängern und Autofahrern!) und ab 17 Uhr gab es gar keine Streckenposten mehr, so auf der Laufstrecke am Konrad-Adenauer-Ufer. "Ein paar" beratungsresistente Fußgänger zum umrunden mag ok sein, aber nicht ganze Pulks an Spaziergängern mit Hunden, Radfahrern mit Kinderanhänger usw. Läuferinnen, die unterwegs waren, wurden dazu noch angepöbelt, war ja auch niemand "Offizielles" mehr zu sehen. Wir "Angehörige" haben unser Bestes getan.
Beutel/Duschenorganisation im Ziel war ein einziges Chaos. Mann ist dann lieber nach langem ziellosem Umherirren ungeduscht, aber immerhin mit Beutel und Rad die 3 Stunden heimgefahren.

Für hartgesottene Einzelkämpfer absolut ok. Für jemanden, der ein bisschen Stimmung, Anfeuerung und eine funktionierende Orga haben möchte (vielleicht auch NICHT in Köln ansässig ist und sich auskennt) nicht (mehr) zu empfehlen. Es sei denn, sie kehren dort wieder zu "alten" Verhältnissen zurück.

Das ist die neue Laufstrecke 2018. Ich kenn die Strecke von den Swim&Runs dort. Ganz ehrlich: Ich finde die 7km Strecke um den Fühlinger See todlangweilig! Das ganze 3x? Hölle!

Ich fand die Laufstrecke in der Kölner City am Dom echt super! Ich hab jetzt noch vor meinem geistigen Auge, wie ich aus der WZ2 komme. Man läuft kurze Zeit später direkt auf den Kölner Dom zu! Das war das absolute Hightlich für mich bei der MD 2017 in Köln!

Was absolut für Köln spricht:
Alle 3 Strecken hab prima Bedingungen!
Schwimmen: Fast wie im Becken!
Rad: Absolut flach.
Laufen: Flach.
Fazit: Prima als erste MD geeignet. Ich kenne Leute von einem Mannheimer Triathlon-Verein, die auch genau deswegen die MD dort schätzen.

Sehe ich als jemand, der Köln total hässlich findet, anders. Ich war 2015 zum Hawaii special dort und das Einzige, was ich schön fand, war das Areal am Fühlinger See.

Zum Schwimmen muss ich sagen, dass ich im Freiwasser bei nem Wettkampf noch nie so dermaßen viel Platz hatte :-) Gut, Hawaii special hatte damals auch nur etwa 50 Starter. Das Schwimmen dort ist auch sehr einfach: Auf der Regattabahn sind ja Leinen reingezogen, die ca. 1m unter der Wasseroberfläche mit einer Metallschnur fixiert ist. Beim Kraulen muss man eigentlich nur schauen, dass man diese immer am äußersten Rand des Blickfeldes hat - dann schwimmt man immer geradeaus und muss den Kopf gar nicht aus dem Wasser strecken.

Die Radstrecke war damals deutlich länger - für die 186km waren 3,5 Runden notwendig. Es war trocken, teilweise auch sonnig - aber ziemlich windig. Es ging teilweise auch aus der Stadt raus - der Part war eigentlich, bis auf die teilweise extrem schlechte Straße, ganz schön. Rund 360 Hm hatte ich am End auf der Uhr. Kann man mal machen und ich habe es auch so erwartet, aber habe schon schönere Radstrecken gesehen :-)

Sei es drum: Finde die gestern angekündigten Streckenformate recht interessant. Ggf. überlege ich mir das für 2019 mal. Orga fand ich damals auf jeden Fall ok. Stimmung gab es in der Nähe der V-Stellen, aber mir ist das ehrlich gesagt auch egal: Mich macht das weder schneller, noch langsamer.

Ok, prinzipiell lässt sich also zusammenfassen.... Geschmackssache :Lachen2:, wie bei allem.

Je mehr ich drüber nachdenke, desto eher tendiere ich neben einer Juni Mitteldistanz in Bocholt oder Indeland zu einer weiteren in Frankfurt - - > ähnlich teuer, bisschen weiter weg von mir, aber vermutlich stimmungstechnisch und organisatorisch besser aufgestellt.

Falls jemand noch andere tolle MD Veranstaltungen im August/September, in 300-400 km Umkreis um Bonn und einem Kostenpunkt unter 200€ hat... Gerne her damit :)

Falls du profilierte Radstrecken magst: Top Race Germany am Bostalsee 2.9.

Ansonsten fand ich Frankfurt letztes Jahr super, bin dieses Jahr wieder da. Ein bisschen organisatorisch doof finde ich da, dass man erst die Startunterlage in der Stadt abholen muss, um dann rauszufahren - im Stau - zum Langener Waldsee um das Rad einzuchecken. Bring Zeit mit

Hallo! Weiß jemand, ob man sich bzgl. der Anmeldung für die MD noch Zeit lassen kann oder sich beeilen sollte? Das Limit soll bei 800 Startern liegen. 2017 waren 688 gemeldet. Danke!

Was hast du denn davon zu "Pokern"? Billiger wirds nicht mehr.

Ach wirklich ? :Lachen2:
Vielleicht, weil man auf Grund einiger Wehwehchen noch unsicher ist? :Huhu: