elme auf dem Weg zum ersten Triathlon
 

Herzlich willkommen in meinem Blog :Huhu:

Ab heute kann es also los gehen.

Ich bitte schon mal um Entschuldigung wegen den nicht wenigen Rechtschreibfehler. Wie man sicherlich merkt: Deutsch ist nicht meine Muttersprache :o

Ich kopiere mal schnell meine Vorstellung rein dann brauche ich das nicht noch mal machen.

Hallo Zusammen,

nachdem ich hier jetzt schon auch 2 Monate still mitlese (und viel Motivation geholt habe), wird es an der Zeit mich vor zu stellen.

Ich bin elme, 43 Jahre und Mutter von 2 Kinder : Sohn (10Jahre) und Tochter (7 Jahre).

Mein Schlüsselerlebnis war in September. Da habe ich mit meinem Sohn ein Radtour gemacht und er war so schnell (oder ich so langsam ) das ich mich in seinem "Windschatten" hängen musste. Kurz darauf gewann meine Tochter ein Laufsprint von mir . Und auch mein Mann hängt mich mit seinem über 30jährige Rennraderfahrung meilenweit ab. Ich muss dazu sagen meine Kinder sind recht sportlich: schwimmen, leichtathletik, Moutainbike und im Winter Skifahren. Alles mit Wettkämpfe (aber in mittleren Leistungsbereich) sogar die erste Triathlons würde letztes jahr gemacht

Also bin ich ins grübeln gekommen. Es gab ein Paar möglichkeiten:
1) ich bleibe daheim während meine Sportler unterwegs sind und mache Haushalt
2) ich kaufe mir ein EBike
3) ich fange selber auch an mit dem Training

Zu 1) brauche ich gar nichts zu schreiben- no way, zu 2) zu teuer und ein wenig Ehrgeiz habe ich dann doch noch also Nummer 3!!

Triathlon fasziniert mich schon länger und da schwimmen der einzige Ausdauersport ist wo ich besser wie mein Mann bin (der kann nur Ente) habe ich anfang November beschlossen 2018 wird das Jahr meines ersten (Sprint)Thriatlon

Hier erstmal vielen Dank an Su Bee, Buntesocke und Vicky. Ich habe euere Blogs verschlungen und sie haben mir soviel motivation gegeben, echt unglaublich!! Ihr seid meine Vorbilder

Ja und seit die 2. Novemberwoche trainiere ich fleißig vor mich hin 3-5x pro Woche. Noch in recht überschaubare Umfang aber es tut sich schon was. Die Koordination mit der Familie ist nicht immer einfach aber ein kleines Loch findet sich immer irgendwie. Mein früher ausgewachsene Schweinehund ist praktisch nicht mehr am Leben ich freue mich auf jedes Training und kriege schon Entzugserscheinungen wenn ich ein Ruhetag mache.

In diesen Sinne freue ich mich wahnsinnig auf 2018 mit euch!!!

Liebe Grüße elme


Ich stelle euch schon mal ein Isogetränk und lege ein Paar Eiweißriegel hin. Jeder ist herzlich eingeladen mit zu lesen oder mit zu schreiben. Auch Kritik ist Wilkommen!:Hexe:

Schöner Start, wir sind gespannt :Blumen:

Hallo und willkommen!

Es gibt ja einen echten Mama-Blog-Boom in letzter Zeit. Finde ich gut! Ich lese gerne mit! :Blumen:

Damit ihr ungefähr wisst wo ich stehe, erzähle ich mal was ich bis jetzt schon gemacht habe.

Schwimmen: Brustschwimmen kann ich recht gut und ausdauernd jedenfalls deutlich schneller als Kraul :Cheese: Anfang 2017 habe ich ein Kraulkurs bei der Wasserwacht gemacht. Die Technik dürfte einigermaßen passabel sein aber es fehlt gewaltig an der Ausdauer bzw die Atmung macht mir zu schaffen. Da gehen bis jetzt leider nur maximum 2 Bahnen hintereinander. Seit gestern bin ich im Schwimmverein angemeldet. Am Montag geht das Training los :Ertrinken:

Radfahren: da habe ich mein Mann als Profi daheim und eine liebe Freundin die begeistert ist endlich nicht mehr alleine ihre Runden fahren zu müssen. Zur Zeit trainiere ich auf ein ausgeliehenes Rennrad auf der Rolle 30 Minuten. Das Geld für ein eigenes Rennrad habe ich fast zusammen :)

Laufen: hier merkt man schon erste Erfolge. Ich schaffe schon 45 Minuten durchzulaufen während ich mit meiner Freundin ratsche:liebe053:

Mein Ziel ist es einfach zu finischen. Die Zeit ist echt egal. Na ja allerletzte möchte ich villeicht nicht sein aber sonst sichere ich gern das Feld nach hinten ab :cool:

Durch Beruf und Kinder kann ich kein strengen Trainingsplan einhalten sondern muss jede Lücke nutzen die sich auftut. Bis jetzt klappt das aber erstaunlich gut O:-)

Das hört sich toll und motiviert an :Cheese:
Ich lese auch gerne mit :Blumen:

Ich glaub so ziemlich niemand mit Familie schafft es einen strengen Trainingsplan einzuhalten. Ist auch gar nicht nötig um trotzdem Spaß an der Sache und Erfolg zu haben!

:liebe053:woop woop!!!

Liest sich genial und sehr vertraut. :Blumen:
Ich bin total gespannt auf deinen Weg.

In einer derart sportlichen Familie ist das Verständnis für Trainingsfenster bestimmt auch entsprechend vorhanden.
Das finde ich schon immer eine gute Vorraussetzung.

Ich wollte letztes Jahr auch nicht unbedingt letzter werden.
Ein Hauch von Ehrgeiz hat mich auch tatsächlich davor bewahrt :Lachen2:

Viel Spaß bei allem was du tust :Huhu:

ja die andere (Mama-)Blogs haben mich wahnsinnig inspiriert und motiviert. Ohne die zu lesen hätte ich es mir glaube ich wieder nicht zugetraut. Ich habe immer gedacht für Triathlon muss man knallhart trainieren und gute Leistungen bringen. Aber das man sich so mit sehr viel Spaß und nach Gefühl durch die Woche trainieren kann das ist mir erst beim Lesen verschiedene Blogs klar geworden.

Also Danke dafür :Blumen:

Verständnis schon aber sagen wir mal so der Kampf wer Abends trainieren gehen darf und wer bei den Kindern bleiben muss, ist jetzt eröffnet (früher bin ich immer brav daheim geblieben) :Duell:
Allerdings hoffe ich schon auf einige gemeinsame Einheiten mit Mann und/oder Kinder :)
Traditionel machen wir schon seit 4 Jahre Pfingsten ein gemeinsame Radtour als Familie. Angefangen mit 10Km pro Tag :Cheese: letztes Jahr ist Tochterlein aber schon 50 Km pro Tag gefahren (gut zugegeben wir haben ab und zu geschoben und ich habe gaaanz viel singen mussen damit die Beine weiter stampeln wollten ;) )

Dank Rollentrainer, Stabi-Gymnastik im Wohnzimmer oder sogar einem Laufband lassen sich Familienleben und Training doch vielleicht besser kombinieren.

In jedem Falle - herzlich willkommen - und viel Spaß auf dem Weg zum ersten Triathlon! :Huhu:

Hallo elme,

schön das Du hier einen Blog schreibst. Deinen Weg werde ich mit Interesse verfolgen.
Ist die Veranstaltung deiner Triathlon-Premiere schon fix ?

Das finde ich wirklich einen tollen Lauf der Dinge. Das Dich die Damen hier so sehr motivieren, spricht für die Damen und dafür, das Triathletinnen wahrscheinlich die besten Mädels sind. Daumen hoch für die TS Damen :liebe053:

Kritisch betrachtet, würde ich behaupten, das die Technik solange nicht stimmt, solange die Atmung dermaßen schwierig ist und lediglich für 2 Bahnen am Stück ausreicht.
Meine Ansicht zum Kraulschwimmen ist, das man zumindest halbwegs kraulen kann, wenn man es in Ruhe und geringem Kraftaufwand ausübt.

Meine Kraulanfänge waren von Anstrengung geprägt. Jede Bahn echt mit viel Einsatz, um durch den Speed einigermaßen die Schwimmlage zu kompensieren. Erst Monate später gelang es mir, auch locker und langsam zu schwimmen. Kraulen mit Erholungswert würde ich es nennen.:Blumen:
Ich bin kein schneller Brustschwimmer. Jeder kann etwas anderes gut !

Besten Dank!
Wir geben uns Mühe. Meine Anmeldung zur ersten KD macht mich jetzt schon nervös. Da kann ich Elme und Su Bee gut verstehen.


Super! Nach den Maßstäben kann ich "halbwegs kraulen".

Jetzt geht's mir besser. Danke Flylive!:Blumen:

Aha, noch eine Sie in den Startlöchern :Blumen:
Dann will ich Dir viel Erfolg auf deinem Weg wünschen. Ich bin ziemlich sicher, das Foristen immer an ihr Ziel kommen. Die Kurzdistanz ist Dir deshalb schon fast sicher ;) .

Zum Kraulschwimmen hätte ich präziser schreiben sollen, das man meiner Ansicht nach halbwegs kraulen kann, wenn der Schwimmstil ruhig und wenig anstrengend geschwommen werden kann.
Das ändert nun nicht wirklich viel - klingt aber harmonischer :Cheese:

Nach dem Halbwegs ist es auf jeden Fall ratsam sich weiter zu bilden. Das macht man idealerweise in Schnodos Blog !:Huhu:

Dann mal viel Spaß und Erfolg! Du hast eine wunderbare Zeit vor Dir! :liebe053:

Ganz ehrlich: Ich wäre im Leben nicht drauf gekommen. Dein Deutsch ist einwandfrei! :Blumen:

Mein Blog ist eigentlich für mich zum Ausheulen gedacht und nicht als Referenzwerk fürs Triathlon-Schwimmen. ;)
Wer sich von dort Tipps holen will, ist herzlich dazu eingeladen, bekommt aber unverhofft gleichzeitig einen Schnellkurs in Medienkompetenz. Es ist fast so schlimm wie bei Rechtsanwälten: Drei Schwimmer - vier Meinungen. Und viel gelabert wird auch. :Lachen2:

Es wird bis dahin sicherlich aufregend. Jeden Tag ist irgendwas anderes. Mal denke ich, dass 10km ganz schön lang sind, mal habe ich Bammel vor den 1.500m, mal vor dem Time-Cut nach dem Radfahren. Dabei müsste ich alles schaffen. Naja. :)

Na ob das harmonisch aussieht, weiß ich nicht.
Aber ich kann die Sprintdistanz auf jeden Fall am Stück kraulen. Nicht schnell, aber wenigstens so, dass ich danach noch andere Sportarten (etwa Radfahren und Laufen ;) ) ausüben kann.

Da lese ich immer brav mit, wobei ich ja glaube, dass Schnodo - zum Beispiel im Vergleich zu meinen Schwimmzeiten - auf hohem Niveau "jammert". :Lachen2:

Wenn er jammert, stupps ihn ins Wasser und das strahlende Gesicht kehrt zurück :Cheese:
Jammert er virtuell, frag ihn nach seinem Schwimmtag.

Das funktioniert :Lachen2:

Da frag lieber nicht! Heute hat sich die Erkältung noch einmal aufgebäumt. Mir brummt übel der Schädel - nix mit Schwimmen! :Weinen:

Ja klar. Am 17. Juni in Erding :Cheese:

ja da wirst du schon recht haben :Cheese: Brustschwimmen da passt die Atmung das könnte ich locker 2 Km schwimmen. Baum kraulen sind meine Gedanken immer nur beim Luftholen und das rettende Ufer, alles andere ist nebensächlich :Lachanfall:

Historisch :Cheese:

Baumkraulen wird im Forum ganz groß geschrieben :Lachen2: http://www.triathlon-szene.de/forum/...&postcount=487

danke :Blumen: grammatikalisch sind schon bestimmt noch einige Fehler drin: der-die-das ihn-ihm mich-mir diese ganze komplizierte Sachen die meine Kinder von alleine können :cool:

Ich habe auch schon einiges in dein Blog gelesen und finde es total cool wie du das Schwimmen analysieren (und zeichnen) kannst. Muss ehrlich zugeben das ich ab und zu passen muss :o

Du jammerst bestimmt auf hohen Niveau und schwimmst hammermäßig :liebe053:

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall: :Blumen:

Hier lese ich gerne mit!
Auch ich bin Mama von zwei Kindern und stehe noch ganz am Anfang meiner „Triathlonkarriere“. Die von die genannten Blogs haben auch mir Mut gemacht, es einfach zu versuchen trotz Familie, Job und Haushalt.

Ich wünsche dir viel Spaß auf dem Weg zum ersten Triathlon und freue mich, von dir zu lesen.

Cool noch eine Mama :Blumen: dann können wir uns gegenseitig motivieren und Blumen zuwerfen :liebe053:

Gute Besserung :Blumen:

auch von mir :Blumen:

Ich danke Euch! :Blumen:

Es gibt hier im Forum einige Augenzeugen, die Gegenteiliges berichten können. :Lachen2:

DAS ist Jammern auf hohem Niveau. ;)

Ich habe mich mal mit zwei Lehrerinnen(!) darüber gestritten, dass es "der Kommentar" und nicht "das Kommentar" heißt. Sie ließen sich erst vom Duden und anderen relevanten Werken davon überzeugen, dass es in der deutschen Sprache immer "der Kommentar" ist und nie "das Kommentar". :Cheese:

Und dann schau mich an: Ich spreche nicht einmal meine Muttersprache. Meine Mutter ist Kroatin, ich bin in Zagreb geboren und es reicht bei mir gerade mal dafür, "dobar dan" und "doviđenja" zu sagen. Ich beherrsche lateinische Grammatik, von der ich in den letzten 30 Jahren so ziemlich alles vergessen habe, immer noch besser als die kroatische. Sogar mein schlimmes Duolingo-Französisch ist deutlich besser.

Das Tragische beim Kraulen ist dieser Teufelskreis, aus dem viele neue Schwimmer nur schwer ausbrechen können: Wenn man nicht atmen kann, kriegt man die Technik nicht sauber hin. Wenn man die Technik nicht sauber umsetzen kann, kriegt man keine Luft.

Du musst einfach darauf vertrauen, dass sich dieses Problem mit der Zeit erledigt und dann das Gegenteil eintritt: Weil Du genügend Luft hast, kannst Du Dich auf die Technik konzentrieren. Wenn die Technik besser wird, kriegst Du leichter Luft.

Bei vielen Erwachsenen ist es so, dass sie von einem Tag auf den anderen den Sprung machen von "ich schaffe gerade mal zwei Bahnen" zu "ich kann schwimmen so lange ich will". Bei mir hat es ewig gedauert. Wenn ich es gepackt habe, schafft es echt jeder. Bleib dran, es wird! :Blumen:

Klar bleibe ich dran :dresche hilft auch nichts ich darf bald den Bodensee und Rhein runterschwimmen :Cheese: (und sau spaß macht es auch noch)

Hier ist es heute sonnig 8°C. Herrliches Laufwetter. Bin heute eine halbe Stunde gemütlich rumgejoggt und habe den Begblick genossen. Hätte ruhig länger laufen können aber
a) will ich meine Knochen und Sehnen schonen.
b) brauch ich meine Kraft für morgen wenn ich im Bodensee rumschwimme :cool:

Was mir beim joggen schon positiv entwickelt hat, ich komme ins Schwitzen und brauche immer weniger Schichten. Herrlich das Gefuhl wenn man durch und durch warm ist. Eigentlich war ich mal eine extreme Frostbeule und jetzt ziehe ich mir beim Minusgraden die Handschuhe aus weil die Hände sowas von erhitzt sind :Cheese:

Du bist halt schlauer wie ich ;) :bussi:

Schade, einen Tag zu früh für mich, übermorgen hätten wir uns dort treffen können :Cheese:

Der Bodensee ist ja über 20 Km lang also gut Chance das ich da am Sonntag noch rumtreibe :Lachanfall: :Lachanfall:

Also gestern stand mal erst Bodensee-schwimmen auf dem Programm. Weil unser Schwimmbad Samstags warmwassertag hat (und dienstags leider auch:dresche ) haben wir ein Familienausflug zum nächste Badepark gemacht. Mein Mann war noch vorher joggen und hat es sich dann im Sauna gemütlich gemacht und ich und die Kinder sind im Wasser gehüpft.

Erstmal ein Paar Bahnen Brust zum aufwärmen und dann auf in den Kraulkampf. 8 x 50m Quälerei. Immer Schnodos Wörter im Ohr "irgendwann platz der Knoten" leider ist gestern noch nichts geplatzt. Dafür ist mir ein etwas korpulentere ältere Mann (also er sah nicht sehr sportlich aus) ratzfatz vorbeigeschwommen OHNE Beinschlag :confused: wirklich ich habe öfters hingeschaut. Seine Beine bewegten sich kaum. Liegt vielleicht da mein Problem und meine Arme sind zu schlapp. Ich rackere mir immer eine ab und habe das Gefühl kaum vorwärts zu kommen. Im Brustschwimmen bin ich auch noch bedeutend schneller :( aber das läuft auch von alleine. Na wie auch immer der Rest der Strecke bin ich dann Brust geschwommen und habe davon geträumt irgendwann auch mal kraulen zu können :Cheese:
Die Kinder sind zusammen auch noch mal 700m geschwommen. Ich habe gestern das erste Mal den 25m-sprint vom Sohn verloren (gut da hatte ich schon 1,5km hinter mir) :Weinen:

Heute dann laufen etwas über 4km, recht mühsam, aber gemacht. Morgen ist das erste Schwimmtraining. So echt mit richtige Schwimmer. Bisschen bammel habe ich schon. Wer weiß was die für Tempo drauf haben. Oder es gibt gleich 200m Kraul zum aufwärmen oder so :Lachanfall:

Ist das ein richtiger Schwimmverein oder ein Kurs zum kraulen lernen? Bin gespannt was du berichtest!

Das kenne ich nur zu gut, was Du von Deinem Schwimmen berichtest. Es ist immer schwieriger, als Erwachsene komplexe Bewegungsabläufe zu verinnerlichen, als wenn man damit schon in der Kindheit beginnt. Bei mir ist der Knoten nur sehr langsam geplatzt, bin aber auch nicht kontinuierlich und mir Eifer dran geblieben....und das ist wahrscheinlich der Schlüssel. So oft es geht schwimmen, dran bleiben, nicht unbedingt lang aber mehrmals pro Woche ins Wasser und unter Anleitung.

Ja richtiger Schwimmverein. Beim Kraulkurs war ich frühjahr 2017 da war ich auch noch gut mit dabei. So zwischen nur Anfänger :Cheese: Der Kraulkurs war aber vom Wasserwacht aus und es gab leider kein Folgekurs. Nachdem ich mich dann beim Bodenseeschwimmen angemeldet habe, habe ich hier gleich beim Schwimmverein angefragt weil die auch eine Triathlongruppe haben, angeblich auch für den Breitenport :cool: Jetzt soll ich erst in der Kraulgruppe Erwachsene und dann wird geschaut wann ich zu der Triathlongruppe wechseln kann. Ich hoffe echt das es hier im Ort noch so ein paar verrückte Späteinsteiger gibt :Lachanfall:

Lass dich nicht unterkriegen. Schnödo hat Recht.

Hab mit 40 j einen Erwachsenenschwinnkurs besucht und war total stolz, nach ein paar Einheiten 25m am Stück zu kraulen. Paar Einheiten später dann die 200 gepackt, und danach ging’s. Knoten war geplatzt.

Wird dir auch so gehen, beim einen etwas früher, der andere braucht einfach etwas mehr Übung. :Blumen:

Ja das ist bei mir auch das Problem. Ich bin nur sehr unregelmäsig zum Schwimmen gegangen und ohne Anleitung. Die Männer in youtubevideos sind zwar sehr nett an zu schauen aber viel weiter haben sie mir nicht gebracht :Cheese: Ich brauche auch ein bisschen Druck, alleine bleibe ich eher in meine Komfortzone :cool:

Danke :Blumen: noch einer der mir Hoffnung macht :Cheese:

Bin gespannt was du berichtest. Ich traue mich mit meinem bescheidenen Kraulen noch nicht so recht in einen Verein.

Ich glaube mein schlimmster Einbruch kam beim Wechsel von der 25m auf die 50m-Bahn.
Das hat sich locker wie 100m angefühlt und ich hab gepumpt wie ein Maikäfer.

Ich hab wochenlang vor und nach dem Wettkampf ein Triple gemacht:
eine Bahn mit Pull-Bouy (nur Arme, aber wenigstens mal nicht "bergauf-schwimmen ;-) ) hin, den am Ende der Bahn abgelegt, ohne zurück, dann mit Brett (nur Beinschlag), Brett abgelegt, Pull-Buoy geschnappt, wieder abgelegt...
So bin ich nur jede 3. Bahn ohne Hilfsmittel geschwommen, kam aber wenigstens mal ohne abzusaufen ans Ende der Bahn.

Im Wettkampf musste ich - vor lauter Aufregung - Brust schwimmen.
Anders hätte ich keine Luft gehabt...