Trainingstriathlon
 

es hat mich Einiges an Überzeugungs-und Überwindungsanstrengung gekostet mich aufzuraffen nach dem Schwimmen noch radzufahren, bei dem Wind, stattdessen direkt zu laufen, oder Alles auf morgen zu verschieben,
doch nach einigen Kleidungswechseln und Wetterbeobachtungen dann einfach losgefahren, die Sonne war eine Motivationshilfe; Ähnliches Prozedere nach dem Radfahren.
Nun bin ich nach 5 Std. glücklich im High wieder hier :liebe053: und ich kann mich nicht mehr an die Anstrengung erinnern.
Weiß nun für das nächste Mal, dass ich mich von vorne herein dran erinnern werde, dass es mir guttun wird

warum ?
 

55min.geschwommen, 56km Rennrad, 12km gelaufen,
glücklich geschafft,
zwischendurch die Fragen, warum tust Du Dir das an, warum diese Quälerei...->
mach` einfach Kopf zu :cool: , denk` nicht drüber nach und mach einfach,
was Du Dir vorgenommen hast: :liebe053:

... hm ... ja ... so ähnlich ging es mir heute :Cheese: Hinterher fühlte ich mich wie eine Mischung aus Hulk und Superman :Lachanfall: :Huhu:

Irgendetwas mach ich falsch...
Ich fühle mich danach platt wie ne Flunder

mentale Stärke
 

:Schlafen:
körperlich klar, aber wie fühlst Du dich mental ?

wieder geschafft : 1,8/45/12 :liebe053:

Warum trainierst du so?
Würde mich echt mal interessieren oder machst du das einfach nur, weil es dir Spass bereitet?

Für welche WK trainierst du?

:Huhu:

- nette Begegnungen und schöne Erlebnisse
- lernen Kräfte einzuteilen
- vielleicht Bären-Triathlon, 28.August, Olympische Distanz
- speckweg
- den innneren Schweinhund totprügeln
- high
- fit und gesund, Spaß


und Du ?

Routine
 

wieder: 1,7/45/12

nun kommt Routine in die Sache und fällt zunehmend leichter;
(schreibe ich nicht mehr auf, es sei denn es gibt was Neues ) lg, bis denne :Huhu:

Trainiere schon sehr lange, bin froh wenn ich alleine unterwegs bin.:cool:
Krafteinteilung kann ich, finde ich aber irgendwie langweilig.
Speckweg habe ich aufgegeben!:Cheese:
Mein Schweinehund habe ich schon so oft erdrosselt, der steht nicht mehr auf.
Fit und gesund, ist ein guter Aspekt!
Spass? Habe ich, mit und ohne Sport.

P.S. Nur für 1,7 km gehe ich nicht schwimmen, das muss sich richtig lohnen.

lg und schönes Training :Huhu: :Huhu:

Laufen geht im Moment nicht, die Wade zwickt.
Bzw ich werde wohl in diesem Jahr keinen Tria mehr machen, also trainiere ich das Laufen nicht, für einen Sprint würde es noch reichen.

MP3-Player besitze ich nicht, brauche ich auch nicht.

Gewogen habe ich mich schon eine ganze Weile nicht mehr, aber es dürften so etwas über 90 kg bei 1,90 mtr sein.

Wie lange schwimme ich schon?
Seit meinem 1. Triathlon.:Lachanfall:
Ich glaube das war 1990.

Trainiere aber im Moment für ein Openwater über 6 km im Juli.
Das macht auch richtig Spass, obwohl ich füher das Schwimmen eigentlich gehasst habe.

Autosuggestion
 

1,7/45/12
die stündliche Internetwettervorhersage hat 41% Regen angekündigt;
Von wegen, als ich ins Bad rein bin kam sogar die Sonne durch, leichter Regen beim Verlassen des Bades,
bin losgefahren, dann strömender Regen, kam schon unter den Schuhsohlen wieder raus, Finger steifgefroren,
Vorgeschmack auf´s Freiwasser :Lachanfall:,
die Beine sind fast von alleine gelaufen, werde mal Außerkörperlichkeitssuggestivhypnose probieren :Schlafen:
Das Pensum hat völlig gereicht und ich werde auf der Olympischen Distanz bleiben