Blut spenden 5 Tage vor Mitteldistanz?
 

Hallo allerseits,

werde kommende Woche Sonntag bei einer Mitteldistanz starten. Nun ist nächster Dienstag bei mir vor Ort Blutspendetermin, den ich eigentlich wahr nehmen möchte. Zu knapp vor dem Wettkampf?

Das meinst Du doch nicht ernst oder? ;-)

Doch schon. Habe da leider überhaupt keine Ahnung. Blut spenden war ich bisher immer nur im Winter in Zeiten geringer (körperlicher) Belastung.

Also alleine der kcal. Verbrauch druch die Blutspende ist schon was hoch...und dir fehlt eben auch nen knapper halber Liter Volumen. Mach das doch zwei drei Wochen danach. Die Blutspende ist löblich aber so gehts doch arg auf Deine Gesundheit

Ulle&Co. haben doch vor den Wettkämpfen immer das Gegenteil gemacht.:Gruebeln:

Auf keinen Fall machen. Das wirst du an der MD garantiert spüren.

In diesem Artikel schreiben sie von 4-5 Wochen bis die volle Leistungsfähigkeit wieder da ist:

http://www.lauftipps.ch/gesundheit/b...en-und-laufen/

Danke euch. War immer von zwei bis drei Tagen geminderter Leistungsfähigkeit ausgegangen. Dieses Forum ist immer wieder Gold wert.:Blumen:

das trifft auf eine Plasma Spende zu, aber nicht für eine Vollblutspende

Ich habe bis dato nur einmal während der Saison (allerdings während ner 2 wöchigen Recom Phase bei einer 2er Periodisierung, im Juni) Blut gespendet.
Meine Pulswerte bei den lockeren Läufen waren noch 3 Wochen danach auf dem Niveau, mit dem ich normalerweise eher nen HM laufe. An Intervalle etc. brauchte mehrere Wochen gar nicht zu denken.

Plasma könnte gehen, Vollblut auf keinen Fall !

Du brauchst 2-3 Wochen zur Regeneration, ich spreche aus Erfahrung.

Ca. 2 - 5 Tage nach eine Blutspende bin ich sportlich gar nicht mehr zu gebrauchen. Nachher erholt es sich langsam, wann ich wieder zu 100% Leistungsfähig bin weiss ich gar nicht aber wird wohl schon ein paar Wochen dauern.
In der Wettkampfsaison würde ich deshalb von Blutspenden abraten und erst recht in der Woche vor dem WK

Stimmt. Habe ich auch schon mal gemacht, allerdings vor einer SD und ich hatte 2 Wochen Zeit, trotzdem fehlt einem total die Luft und die Kraft.

Blut spenden ist wichtig, aber nicht vor einem WK und gleich danach auch nicht.

Stimmt alles was so geschrieben wurde - ich hab in jungen Jahren mal Freitag vormittag Blut gespendet, abends wurde ich gefragt ob ich Samstag mit zu einem 10km Wettkampf gehe.
Ich bin mit... war zwar nur ca. ´ne Minute langsamer gewesen, wie zu der Zeit normal. Aber der Muskelkater war der absolute Hammer....

Ich bin selber Arzt, habe als Student immer gespendet. Kann aus eigener Erfahrung sagen, dass das nicht sinnvoll ist.

Bei gleicher Leistung bis zu 15 Herzschläge mehr. Und das für mind. 2-3 Wochen

Irgendwo hab ich was gelesen, dass das Plasmaspenden noch irgendwelche wettkampfbeeinträchtigenden Nebenwirkungen (Stichwort Doping) hat.
A. gilt das auch für Thrombozythenspenden
B. was genau ist da evtl. im Blut, was nicht da sein sollte? Das ACD sollte harmlos sein, was ist es dann?
Gruss
Thomas

Wie kommst Du da drauf? ACD ist ein Gerinnungshemmer, falsch dosiert kann es übel enden.

http://www.nada.de/de/medizin/aktuel...sche-hinweise/

Das gilt für alles, wo irgendwas wieder zurückgespritzt wird.

Zitat:
Bei der Blutplasmaspende gilt es zu beachten, dass die Entnahme von Blut zwar erlaubt, die (Wieder-)Zufuhr von Blutbestandteilen jedoch verboten ist.

Danke, das war es!
Muss ich rechtzeitig vor Wettkämpfen das Thrombozytenspenden einstellen...

Grüße
Thomas

Gibt es da ne zeitliche Beschränkung für "vor dem Wettkampf"? ;-) Grundsätzlich ist alles was gespritzt/infudiert wird ab einer bestimmten Menge verboten. Ohne zeitliche Zuordnung zu einem Rennen.