Koffeinverzicht vor Wettkampf
 

Mich würde mal interessieren, ob der ein oder andere 4-6 Tage o.ä. vor einem WK auf Koffein verzichtet bzw. dies meidet, weil es ja heisst, das die Gels etc. im Wk mehr anschlagen/nutzen, wenn es zuvor aus dem Körper ausgeschwemmt wurde. Ist dies tatsächlich so, das der Körper dann intensiver drauf reagiert?

Ich hab es 2011 vor Roth gemacht. Ich hab 5 oder 6 Tage drauf verzichtet, allerdings hauptsächlich mit dem Hintergrund, in den frühen Morgenstunden aufs Klo zu können.

Am WK Morgen gab es dann 2 RedBull und nen Kaffee.

Was soll ich sagen, es hat gewirkt :Cheese:

Ob es sich nun direkt auf die Leistung ausgewirkt hat, kann ich nicht sagen (wobei, so ein Gumoschi kann schon leistungsfördernd sein :cool: )

Kann zwar nicht sagen, ob es was bringt - aber schaden tut es bei mir nicht. Zumindest habe ich nach 1 Woche Kaffeeverzicht seltener Krämpfe...

Gruß
GrrIngo

ich wollts eigentlich mal ausprobieren im training aber die sucht war stärker, jetzt gilts wie immer: keine experimente im und unmittelbar vor dem WK

Mein Körper reagiert, wenn er kein Koffein bekommt. Und nicht sonderlich positiv.........

Auf Kaffee, Cappucino usw verzichten:Nee: niemals:Nee:

geht schon mit der langen autofahrt los, 600km mit wohnwagen fahre ich mit cola sicherer

Nennt sich Sucht...

Die Wirkung von Stimulanzien nimmt bei regelmäßigem Konsum ab (Toleranzentwicklung). Wenn du jetzt ein paar Tage kein Koffein nimmst, bildet sich das zurück und es wirkt wieder wie bei jemandem der es nicht regelmäßig nimmt.

Von Timo Bracht hab ich mal gehört (hier in der Sendung?), dass er das so macht.

Ich selber nehme vor und im Wettkampf kein Koffein mehr, weil es mir auf den Magen schlägt. Also unbedingt vorher mal ausprobieren, wenn noch genügend Zeit ist am Besten auch das "Auswaschen" und dann in einer langen Koppeleinheit Gels mit Koffein nehmen.

Hat bei mir gut gewirkt, nur die Tage des Verzichts waren nicht einfach, habe mich tatsächlich ein wenig, nun ja, retardiert und auch übellaunig gefühlt, und beruflich war auch einiges los... Aber funktionieren tuts, wie gesagt.

Papperlapapp.
hab ich alles im Griff!:cool:
Nein, so schlimm ist es nicht. Aber ein bißchen recht hast Du schon. Morgens ohne Kaffee ist richtig schlecht und so ein oder 2 GROSSE Kaffe über den Tag verteilt sollten schon sein. Wenn ich mal nur 2 Kaffee trinken würde tät, ich auch nicht grad sterben..........
Schmeckt halt........
Dafür bin ich mittlerweile Alkoholabstinenzler. Nicht mal Bier.....

Ich bin mir sicher, dass ich Koffeinsüchtig bin und mit Sicherheit sind das in Deutschland mehr als das zugeben würden. Ich nehm mir immer vor ne Woche ohne aber die kommt dann doch nicht, sonst bräucht ich kiloweise Süßigkeiten :D

:Lachanfall:

Warum tut man sich DAS denn an???:(

Mir fehlt schlicht und einfach nix alloholisches..........

So eine Phase hatte ich auch mal, das ist aber gute 20 Jahre her.
Habe mal nachgeschaut, bist ja eigentlich in einem Alter, da man "geistige" Getränke gerne mal bevorzugt.
Einerseits bewundere ich solche Leute, die so konsequent sind, andererseits kann ich mich da nicht reindenken.
Man muß sich ja nicht zuschütten, aber zu einem guten Essen, gehört m. M. nach auch ein alkoholisches Getränk!

Oder darfst du nicht mehr? denn das würde ich verstehen!

Ein Vorteil hat das Ganze ja, man kann dir niemals den Führerschein aufgrund von Alkoholmissbrauch wegnehmen!