Die kleine Meerjungfrau und ich
 

Hallo Gemeinde, der nächste Blog.
Die Überschrift lässt es vielleicht erahnen. Mein Ziel ist die Challenge Copenhagen. Ich werde diesen Blog ein wenig als Trainingstagebuch missbrauchen, weil ich sonst immer zu faul bin ein solches zu führen. Ausserdem wird meine exhibitionistische Ader es nicht erlauben, euch keinen Einblick in meine kleine Welt zu geben.:Cheese:
Da ich das damals bei meiner Anmeldung versäumt habe, stelle ich mich hier mal kurz vor:
Grösse: 163
Gewicht 62 kg (wenn alles gut läuft)
Beruf: Schulsozialarbeiter
Ich bin ein Fahrrad-Nerd und schraube unheimlich gerne an meinen diversen Untersätzen rum. So bin ich dann auch 1995 zum Triathlon gekommen, für irgendwas müssen die Räder ja gut sein.:cool:
Über diverse Olympische und Mitteldistanzen bin dann 2002 zum ersten IM-Finish im Klagenfurt gekommen. Danach gabs erstmal ein paar Jahre Erholung. 2007 dann Köln in PB, und 2008 der Ostseemann.
2009 war ein "Übergangsjahr" wo ich versucht habe schneller zu werden und so die "langen Kanten" aussen vor gelassen habe.
Nun ist es wieder so weit, wie der Hazelman sagt: "Its time for mileage again"
Mein grosses Ziel ist es in Kopenhagen die 10 Stunden zu knacken, schaun mer mal. Auf jeden Fall hab ich mich heute schon mal angemeldet.
Wenn dies hier wirklich wer lesen sollte freu ich mich :liebe053:
Achso PB:
IM 10:53
70.3 5:00:5
Marathon 3:18:07

Hach, auf den Fredtitel werden die Girls sicher tierisch abfahren...:Lachen2:

:Huhu: Wir sehen uns in Kopenhagen!

Da ist schon die erste:
Und ich bin die zweite :Cheese:

Alles Gute für Dein Vorhaben! :Blumen:

Dritte! :Blumen:
Ich werde auch mitlesen.
Viel Erfolg bei deinem Vorhaben!

ich wünsche dir das du dein Ziel erreichst:Huhu:

irgendwie fühlte ich mich hier angesprochen:Lachen2:

Hier mal wieder das andere Geschlecht nach den ganzen Mädels :Huhu:.

Von 10:53 auf Sub-10, da liegen ja schon ein paar Welten dazwischen. Nach deiner Beschreibung bist du ja auch nicht mehr der Typ "talentierter junger Heißsporn, der beim ersten Eiermann alles verkackt und deshalb nur knapp unter 11 bleibt, aber beim nächsten mal ein Stündchen draufpacken wird".

Ich bin gespannt (weil mein Ziel das gleiche ist, mir zwar nur noch 10 Minuten fehlen, aber das ganze alles andere als ein Selbstläufer sein wird).

Der Titel gefällt mir auch sehr gut, ich werde sicher öfter mal mitlesen. Viel Erfolg bei deinem Vorhaben:liebe053:

Viel Erfolg!
Ich werde auch ein Mitleser sein. :Huhu:

Werde dir auch folgen - sogar in mehr als einer Hinsicht. Bin auch in Kopenhagen dabei, allerdings wohl mit einer etwas anderen Zeit.

Bis denne, Michael

Ich find den Titel auch schön! Ich wünsch Dir viel Erfolg auf dem Weg nach Kopenhagen. Das wird bestimmt ne tolle Veranstaltung!

Second Day.
Toll das so viele mitlesen :)
@ Thorsten: Das Ziel ist sub 10, aber ich kann auch ganz gut Niederlagen einstecken.;) Wünsch dir aber ebenfalls viel Erfolg.
Zwei Mitstreiter in Kopenhagen sind auch hier, ich glaube auch das dies eine tolle Veranstaltung wird.
Ja,ja über den Threadtitel hab ich lange nachgedacht. wollte ja auch Neugier schüren, und klappern gehört nun mal zum Geschäft. :Cheese:
Heute haben endlich die 100/100 Läufe wieder angefangen. Diesmal werde ich aber nur Bronze angehen da ich mehr lange Läufe machen und den Winter durch radfahren möchte.
Zum Auftakt gabs dann auch einen lockeren 10er, mit vorherigem sehr kurzen Besuch beim Pferdchen. Nach eienr Woche grippe hat sich das Laufen gestern und heute wieder richtig gut angefühlt. Manchmal ist so eine Zwangspause echt von Vorteil.
Fürmein neues radprojekt muss ich gleich noch mal in die Bucht springen. Drückt mir die Daumen :Huhu:

Ich lese auch mit, wünsch Dir alles Gute, freu mich auf das sicher konstruktive Duell mit Thorsten und frag mal, was Du für ein Tria-Rad fährst mit Deiner Körpergröße.
:Huhu:

Hallo Dieda, das ist mein WK-Rad (endlich darf ichs mal wieder posten:Cheese: )



Isaac Efficiency in xs. Passt mir mit dem kurzen Vorbau wie angegossen.

Übrigens: 3..2..1..meins. Die Kurbel fürs neue Rädchen ist gekauft.

Ich wünsche dir auch viel Erfolg.

Niederlagen kriegt man schon genug von ganz alleine, da muss man sich nicht drum reißen ;). Wollte damit auch nicht gesagt haben, dass das nicht geht, dafür weiß ich auch zuwenig von deiner Vorgeschichte, um das beurteilen zu können. Würde mich freuen, wenn es klappt!
Duellieren werden wir uns nicht müssen, können höchstens mal gegenseitig nach nebenan gucken, wer dem gleichen Ziel vielleicht schon etwas näher gekommen ist :).

chic die maschine , vom look her passt das teil übrigens auch zu dir "dann mal rock´n roll & viel erfolg.

schmeiss doch deinen trainingsmanager mit an.mich würden deine umfänge interessieren.

gruß aus leverkusen

Ich finde ja, rot und orange beißt sich... :Cheese:

is das jetzt auf seinen iro bezogen oder auf den sattel ? :cool:

Jungs ihr müsst jetzt gaaaanz stark sein.



Tja der Zopf ist ab, aber der Rock´n Roll bleibt. Z.B.die hier. Und der Josh hat ja auch kurze Haare und rockt wie die Sau:Cheese:
Hab mal auf Wunsch den Trainingsmanager angeschaltet und versuche auch dran zu denken immer brav einzutragen. Das wäre dann das strukturierteste an Training bisher. Nicht das ich vor Wettkämpfen nicht tapere oder immer wieder versuche mich an den 3er Rhytmus zu gewöhnen. Meistens mach ich dann aber doch das, wo ich Bock drauf habe.:) In Thorstens Fred wird ein bißchen über zur Arbeit fahren, und ab wann das Training ist diskutiert. Ich halte es so, das ich alle km die ich zur Arbeit fahre zähle weil ich denke das ist besser als würde ich nicht fahren. Sind also heute 18km Rad; 15km laufen und 15min Stabi. Das Laufen ist echt schwer gefallen da es hier geschüttet hat wie´d Sau. Hab dann aber eine Regenpause genutzt und bin dann doch um den See gerannt :-B-(
Hab ich schon gesagt das mich seit Samstag mein neues Rahmenset anlächelt :Lachen2:
Bis morgen.

Nein, erzähle mal, ich sondiere auch noch den Markt und komme immer wieder zu dem Entschluss, dass ich bei 26Zoll bleiben sollte.

Was sagst Du zur Fußfreiheit? War das für Dich nie ein Problem?

Ich sags dir wenn du mir sagst wie der Trainingsmanager in der Signatur auftaucht:Cheese:
Nein mit Fussfreiheit hatte ich bisher noch keine Probleme und das bei Schuhgrösse 44 :cool:
Mein neues Projekt kommt von ´nem "unbekannten Planeten". Die haben aber auch 26er dort.:cool:
Mehr gibts dann bald (hoffentlich)
Wie ich schon mal irgendwo erwähnt habe, ist das Ziel:
möglichst viel Carbon, möglichst wenig Gewicht und vor allem günstig. :Cheese:

Ich zähle die auch, immerhin machen die locker 70 % meines derzeitigen Trainings (alle Disziplinen) aus.

Wie 163cm und Schuhgröße 44. :Blumen:

An dem Trainingsmanager bin ich auch schon gescheitert, aber da ich nicht auf KM trainiere, habe ich mich auch nicht mehr weiter damit beschäftigt.

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Wie soll ich Dich denn dann in Kopenhagen beim Anfeuern erkennen? Jedenfalls ist der aktuelle Plan anfeuernd an der Strecke auf und ab zu flitzen :Huhu:
Ich oute mich mal als Mitleserin :Blumen: und wünsche tolle Trainingsmonate :)

verdammt ich fand den zopf eigentlich ganz cool !

ich nutze den trainingsmanager übrigens auch zur dokumentation.da bis dato entweder mein hund die aufzeichnungen regelmässig gefressen hat oder ich einfach zu faul war es nieder zu schreiben.die daten hier zu hosten finde ich prima,außerdem hat man so auch immer mal was zum lesen.

fahrten zu meinem nebenjob nach köln dokumentiere ich übrigens auch als trainings-kilometer.auf der einfachen strecke sind das pro tour 20 k.wenn die tage lang genug sind variiere ich die strecken natürlich & es kommen einige kilos dazu.
kurz gesagt 40 k sind immer drin,ich spare mir das spritgeld & meiner besseren hälfte muss ich nicht erklären das ich radfahren gehen muss,weil ich das ja schliesslich immer schon so mache.

alles was unter 20 k ist schreibe ich allerdings nicht auf.

wie auch immer,warauf ich eigentlich hinaus wollte,einmal rock´n roll immer rock´n roll :Cheese:

Komischer Tag.
Zum Glück hab ich heute morgen schon vor der Arbeit meinen kleinen Lauf absolviert, sonst hätte ich heute gar kein Training gehabt. Da ich nachmittags einen Termin fürs Belastungs-EKG hatte wollte ich wenigstens ein wenig radfahren und auf dem Rückweg von der Maloche einen kleinen Umweg machen. Und dann... Speiche gerissen. Nichts geht mehr. Glücklicherweise war mein Radhändler in der Nähe und hatte auch noch eine passende Speiche vorrätig. (bei dem LRS schon eine kleine Sensation;) )So wars dann heute nur 6km sehr regenerativ joggen.;)
@Hansemann: den Zopf kannste gerne haben :Lachanfall:
Pix vom Rad gibts später nur soviel der Rahmen wiegt mit Gabel, Steuersatz und Sattelklemme 1500 Gramm :Cheese:

gabs sowas schonmal bei ebay ???? :Lachanfall:


freu mich auf die bilder... warum willst du deinen hobel loswerden/einen 2ten haben?

dein rad ist doch schon geil.

mmmh danke aber ich hatte schonmal haare.bin definitiv von der kurzhaarfraktion.süße 14 war ich als zum ersten mal das flat komplett abgetrennt habe :cool:

NYHC rules !!

Also erstens kann man Räder nie genug haben und zweitens "muss" ich ja neben dem Wettkampfrad noch ein "normales" Rennrad haben.
Ich hab doch gesagt ich bin ein Fahrrad-Nerd:Cheese:

@Hansemann: So richtig mit "loyal to the grave" und X auffem Handrücken? Aber doch nicht mit weissen Schnürsenkeln in den Docs, oder? :cool:
Ich war da eher so die Jello Biafra Fraktion:

Aber ich glaub das driftet nun doch sehr ab, oder ;)

Ich sag nur Schwimmen.
Morgens um 6 Uhr raus und ohne Frühstück zum Schwimmen fahren, hasse ich wie die Pest. Da geht mir vorher schon immer durch den Kopf: warum machst du kein Duathlon, nie kann ich schwimmen wie ich will, warum müssen die anderen immer dann ins Bad wenn ich da bin usw, usf:Cheese:
Heute bin ich dann auch wieder so ans Becken gegangen und.... ich hatte ´ne ganze Bahn für mich. Juchu und so hat mir das Schwimmen dann zum erstenmal seit Ende August (da war ich zum letzten mal im See) wieder Spass gemacht. Ich freu mich schon echt auf Monheim dann krieg ich bestimmt noch mal ein paar Tips, so das die 1:10 in Kopenhagen drin sind.
So, back to work ;)

Die zweite Einheit heute war ein Tempodauerlauf von 11,5 km. Hoch und runter und ein wenig durch den Wald. Hat trotz des Regens Spass gemacht und jetzt bin ich platt :cool:
Wie versprochen habe ich schnell noch ein Foto vom Rahmenset gemacht.
Also hier ist es:



Eigentlich fehlen mir nur noch die Laufräder, mal schauen was sich da so tut:)

Behalt das Isaac, dass sieht viel besser aus!!!

Du, das ist ein Rennradrahmen, Du. :Huhu:

Gibts den auch in 26 Zoll.

Richtig, das wird ein klassiches Rennrad, das Isaac bleibt natürlich.
Habe gerade gesehen das die nur den Stealth in 26" haben. Den Road leider nicht :(

Das hab ich auch gesehen, nur hab ich die letzten Seiten nicht gelesen und dachte schon, dass er wechseln möchte.... sorry für die Unruhe :Huhu:

ich denke auch das es zu sehr abdriftet,obwohl es eine zeit ist an die mann sich gerne zurück erinnert.fanzines gelesen,beim mailorder bestellt,vinyl gesammelt,damals als es noch kein internet gab war irgendwie alles spannender.wie auch immer.

keep real punk alive !!

mal wieder zum sport.

das um 06.00 im schwimmbad aufschlagen habe ich auch mal ne zeit lang versucht & bin einfach kläglich daran gescheitert,letztendlich weil ich auch den kampf gegen die herrschaften verloren habe,die seit 1000 jahren morgen für morgen ihre bahnen an selber stelle ziehen:cool: