Früher habe ich auch für Henning Basedahl verkauft, sein Produkt ist einmalig. Eines Tages war sein Erfolg so groß, dass er alle ausgelistet hat, die nicht das ganze Jahr seine Ware führten. Da war ich dann draussen. Na ja, was soll´s, er hat ja recht und ich lebe auch noch.

Die Fastenzeit ist zu Ende. Die Hauptsaison ist gestartet. Die Form ist - na ja, nicht mehr aber auch nicht weniger. Nach dem Ende der Gürtelrose bin ich irgendwie nicht wieder so richtig in Tritt gekommen, laufe zwar, auch glücklich und begeistert, aber mit schwachem Abdruck und kurzer Schrittlänge. Der längste Lauf

Schwentinemündung

in letzter Zeit war Kiel-Marina Wentorf-Laboe im Trainingstempo von P2, irgendwas knapp über 6 min, war schon toll und stimmt mich auch zuversichtlich für den kommenden Sonntag. Wow, nur noch 6 Tage! Bei der Rückfahrt mit dem Schiff nach Kiel passierten wir

Gorch Fock ahoi, bei 3.30 h, ein bisschen zoomen!

die am besten gepflegte und top restaurierte Waffe der deutschen Marine. Tolles Gefühl, das ist das Leben an der Küste. Es lohnt sich einfach, zum Laufen mal woanders hinzufahren, eine erfrischende Abwechslung, ein Riesenspass, frische Seeluft.

Ansonsten bin ich hauptsächlich auf dem Nordic Walking Parcours im Wald um die Ecke unterwegs. Die Zerstörungen der Winterstürme sind immer noch nicht beseitigt, aber nächste Woche kommt der Harvester, hat mir die zuständige Mitarbeiterin der Landesforsten versichert. Sie kann ja nichts dafür, im Winter davor haben sie regulär eingeschlagen, das gab Lücken, genau dort haben die Stürme dann angegriffen. Der Lauf der Welt. Erhöht nur den Trainingseffekt, immer wieder anhalten, springen, überklettern etc.

Nach der Gürtelrose und belastet mit Disbalancen (bin in osteopathischer Behandlung) habe ich nun keine ernsthaften Zeitziele mehr und nehme was kommt, so ganz sicher ist mein Start sowieso nicht, denn dafür muss ich ja frei nehmen, was in der Hauptsaison immer ein Glücksspiel ist. Sieht aber ganz gut aus. Und eine Strategie habe ich auch: ich starte mal mit dem 4 h - Ballon und gucke, wie es sich anfühlt. Wenn ich bei 5 km merke, dass mehr geht, ist der 3:45 h - Ballon 1:47 min weg, das sind also 330 m, mithin also eine Lücke, die ich im 5er Schnitt bis km 10 locker zulaufen kann. Irgendwo da ordne ich mich dann also ein, theoretisch ginge auch der 3:30er Ballon, das ist genau der 5er Schnitt, warum nicht? Mal sehen, wie ich mich so fühle. Eine Einladung zum Frühstück habe ich, veganes Müsli, sollte hinhauen. Hauptsache leicht verdaulich und so, nur kein Risiko. Mein letzter Marathon war 2017 im IMHH, das war cool, wie auf Wolken, weit unter meinen Möglichkeiten, aber ich fürchte, diese Leichtigkeit habe ich am Sonntag nicht. Oder doch? Ach, ich freu´ mich so auf meine Edelstadtrundfahrt ohne Fahrzeug! Wie lange geht dieser Circus jetzt schon? Ich muss es nachsehen: Sieben Jahre. Wow. Nochmal wow. Am Montag werde ich den Blog tatsächlich abschliessen. Hoffentlich.

Geklaut aus Beitrag #1, Bild ist von 2013: ich glaube, ich werde vier Stunden lang nur heulen!

Moin, na denn mal eine schicke Taperwoche und einen guten Tag in HH. Kann selber wegen Coronainfektion nicht teilnehmen. So ist das halt: da kannst Du trainiert sein wie Du willst, wenn das Leben sagt "Heute nicht", dann nicht. In diesem Sinne freue ich mich auf Deinen letzten Beitrag in DIESEM Blog. Grüße

Jan, zeigs Dir, run the blue line, es wird nicht dein letztes mal sein!
In Gedanken bei dir am nächsten WE, und dann schafft der HSV noch den Aufstieg in den letzten vier Spieltagen...
:Blumen:
Thomas

Sieht doch gut aus. Jetzt nur noch durchziehn.

Wie ernst bzw. genau nehmen eigentlich die Hamburger die Startblockeinteilung?
Ich habe keine Ahnung davon, mein letzter M war 2013 mit 65 Startern.

Dazu heisst es hier in Hamburg: "Dat waard wi jo denn gewohr."

HA von heute. Ob es richtig ist? Keine Ahnung. Leider geil.

Abendblatt von heute um 07:25Uhr?